60 gyvenimo problemų, padedančių įveikti atstūmimo baimę

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nugalėti savo baimes, bendrauti ir daryti verslą.

Visi bijo būti atstumti, bet ne visi bando įveikti šią baimę. 100 dienų verslininkas Jia Jiang nepažįstamiems žmonėms teikė juokingus prašymus ir tai įrašė į kamerą. Tada jis tai pavadino atmetimo terapija.

1. Ne visi pasiruošę su jumis susitikti pusiaukelėje. Kai susiduriate su atmetimu, paprašykite paaiškinimo ir pabandykite tai išspręsti.

2. Derėtis su keliais žmonėmis vienu metu yra daug sunkiau nei su vienu žmogumi. Ko nors prašant geriau su žmogumi bendrauti akis į akį.

3. Pasistenkite prajuokinti pašnekovą, tada bendravimas tikrai nevirs pakeltais tonais.

4. Kai ko nors prašote, labai svarbu pasitikėti savimi.

Jei susidursite su išmanančiu asmeniu, daug didesnė tikimybė, kad gausite teigiamą atsakymą.

5. Jei jūsų ko nors prašo, bet neturite laiko įvykdyti šio prašymo, pasiūlykite alternatyvius problemos sprendimus. Pavyzdžiui, pasakykite: „Deja, dabar negaliu to padaryti, nes… Bet aš žinau keletą gerų specialistų, kurie gali jums padėti“.

6. Jei atsisakymo metu būsite malonus ir draugiškas, su jumis bus neįmanoma susipykti.

7. Net jei jūsų pasiūlymas yra labai patrauklus, vis tiek galite būti atmesti, jei nepateiksite įtikinamos priežasties, kodėl kitas asmuo turėtų sutikti. Kai kitą kartą ką nors pasiūlysite, būtinai vartokite žodžius „nes“.

8. Nepamirškite visada paklausti, kodėl po žodžio „ne“.

Net jei kito žmogaus nuomonės pakeisti nepavyksta, visada pravartu išsiaiškinti atsisakymo priežastį.

9. Pasaulis pilnas nuostabių potyrių ir žmonių, apie kuriuos dėl nuolatinio skubėjimo net nežinome.

10. Jei prieš pateikdami prašymą esate labai susirūpinę, sustokite ir giliai įkvėpkite. Jausitės daug labiau pasitikintys savimi, kai neskubėsite ir atidžiai ištarsite kiekvieną žodį.

11. Žmonės linkę gerai kalbėti apie kitus. Nebijokite paprašyti, kad kas nors jus pagirtų ir darykite komplimentus patys. Pamatysite, tiek jūs, tiek pašnekovas tapsite šiek tiek laimingesni.

12. Verslo derybose pirmasis „ne“neturėtų būti diskusijos pabaiga. Labai dažnai jūs ir antroji šalis galite rasti alternatyvų sprendimą. Visada stenkitės išlikti ramūs ir neapsistokite ties vienu pasirinkimu.

13. Rinkodaros veiksmai ir atkaklumas jums nepadės, jei neturėsite tinkamo kanalo.

Kartais esi atstumtas ne dėl to, ką ar kaip sakai, o dėl to, kam sakai.

14. Jei jaučiate, kad asmuo neketina tęsti pokalbio su jumis, nebandykite jo įtikinti. Ir nepriimkite to asmeniškai.

15. Jei turite ką pasiūlyti, nebijokite to padaryti. Visai gali būti, kad dabar kas nors to ieško.

16. Nesvarbu, ar klientams siūlysite savo prekę, ar prašysite praeivių pinigų labdarai, visada aiškiai paaiškinkite, kam bus panaudotos lėšos.

17. Humoras yra gerai, bet nepersistenkite. Nerangus ar netinkamas pokštas gali brangiai kainuoti.

18. Vienas iš veiksmingiausių būdų ką nors atmesti – apversti pokalbį.

Žmonės labiausiai mėgsta kalbėti apie save ir savo interesus.

Jei pasikalbėsite su pašnekovu, pavyks išvengti konfliktinės situacijos.

19. Pardavimams svarbu žinoti savo klientus ir jų poreikius. Kai klientas aiškiai pasakė, ko jam reikia, o ko ne, neturėtumėte bandyti primesti jam savo nuomonės.

20. Žinoma, klientų aptarnavimo atstovai turi teisę atsisakyti konkretaus prašymo arba dvejoti prieš sutikdami. Tačiau tik nedvejodami ištartas „taip“ir papildomos pastangos nudžiugins klientą ir privers sugrįžti.

21. Prieš ko nors prašydami, parodykite savo pagarbą žmogui. Tik nesigailėkite ir nemėginkite manipuliuoti, stenkitės išlikti nuoširdūs.

22. Nebijokite pasiūlyti žmogui jo teikiamų paslaugų. Juk jei kas nors kasdien gamina maistą kitiems, tai nereiškia, kad jis pats atsisakys pietų.

23. Per bet kokias derybas visada turėkite omenyje ne tik pagrindinį, bet ir antraeilį tikslą.

Žmonės nemėgsta pasakyti „ne“du kartus iš eilės. Taigi, jei jūsų pirmasis prašymas bus atmestas, jie gali sutikti su antruoju.

24. Žmonės nori atsisakyti tiesiogiai, o per tarpininkus. Todėl, kai tik įmanoma, visada derėkitės su asmeniu, kuris priima sprendimą, o ne su jo pavaldiniais.

25. Kad ir ką bandytumėte pasiekti, atkaklumas yra raktas į sėkmę.

26. Atminkite, kad jūsų prašymas kitam asmeniui gali būti susijęs su rizika ar tam tikra kliūtimi. Pasiūlykite ką nors, kas sumažins riziką arba pašalins kliūtis. Pavyzdžiui, jei norite įsidarbinti, pasiūlykite padirbėti savaitę be užmokesčio. Jei norite ką nors parduoti, pasiūlykite klientui pirmąsias 10 dienų naudoti produktą nemokamai.

27. Pabandykite paslaugos užklausą paversti skambučiu. Pavyzdžiui, sakydami: „Dauguma to nedarytų, bet būtume dėkingi, jei galėtumėte mums padėti“. Tiesiog aiškiai nurodykite, kad prašote paslaugos, kad tai neatrodytų kaip apgaulė.

28. Nesutikkite, jei nesate tikri, kad įvykdysite savo pažadą.

Auksinė darbo su klientais taisyklė: „Žadėk mažiau, daryk daugiau“.

29. Neveikimas yra daug labiau baisus nei veiksmas. Juk jei kažko siekiame ir esame atstumti, tada stengiamės tapti geresni.

30. Aplaidumas yra atstūmimo forma. Jei su kuo nors elgiatės niekinamai, nenustebkite, jei dėl to jis jus atstums.

31. Prieš ko nors prašydami, pabandykite užmegzti ryšį su žmogumi ir rasti abipusį supratimą. Tai vienas iš seniausių ir efektyviausių bendravimo būdų.

32. Nepamirškite, kad valdžioje esantys žmonės pirmiausia yra žmonės. Jie laikosi tų pačių taisyklių kaip ir visi kiti. Elkitės su jais natūraliai, kitaip galite sulaukti ne tik atstūmimo, bet ir ko nors blogesnio.

33. Daugeliu tarpasmeninio bendravimo atvejų, įskaitant sandorius ir derybas, jausitės patogiau, jei žinosite, kad kitas asmuo yra jūsų pusėje. Pasitikėjimas padės jums pasiekti tai, ko norite.

34. Jei esate verslininkas, nebijokite išbandyti savo idėjų ir susigrąžinti.

Galite pasakyti, ar jūsų produktas yra geras, tik tada, kai jis yra jūsų klientų rankose.

35. Kartais prašymas gali būti toks keistas, kad būsite automatiškai atmesti. Taigi prieš klausdami paaiškinkite, kodėl jums to reikia. Ir jei jie jums pasakys „ne“, nepamirškite paklausti, kodėl.

36. Kad ir koks sunkus būtų pokalbis, stenkitės nepasiduoti neigiamoms emocijoms. Tik tada galima tikėtis teigiamo pašnekovo atsakymo.

37. Kai kas nors paaiškina atmetimo priežastį, nurodydamas trečiąją šalį, sistemą ar organizaciją, pabandykite atskirti jų interesus nuo organizacijos. Tik nekelkite pavojaus pašnekovo santykiams su trečiąja šalimi.

38. Baimė dažnai verčia mus atmesti save anksčiau nei kiti.

39. Kad ir kokia sudėtinga, bauginanti ar absurdiška būtų situacija, praktika visada padės. Jei atstūmimo baimė jus sustabdo, tiesiog treniruokitės būti atstumtam. Kai vėl ir vėl atsiduri nepatogiose situacijose, tavo baimė greitai išnyks.

40. Prisiminkite Bruce'o Lee žodžius:

Jei visada nustatote sau ribas, ką galite padaryti, fiziškai ar kitaip, lygiai taip pat galite būti miręs žmogus.

Bruce'as Lee aktorius ir režisierius

Tai taikoma darbui, moralei, gyvenimui.

41. Mes bijome atstūmimų, nes po jų jaučiamės nesaugūs ir nusivylę. Su šia baime galima susidoroti taikant vadinamąją atmetimo terapiją. Kai būsite atstumtas reaguodamas į jums nereikšmingus prašymus, priprasite prie šio jausmo ir išmoksite nebijoti klausti to, kas jums tikrai svarbu.

42. Derybų metu turime klausytis pašnekovo, o ne savo minčių.

43. Robertas Kennedy kartą pasakė: „Kai kurie žmonės žiūri į daiktų struktūrą ir galvoja: „Kodėl? Svajoju apie tai, kas niekada neįvyko, ir galvoju: „Kodėl gi ne?“. Visi turėtume dažniau savęs paklausti: „Kodėl gi ne?

44. Su sunkia užduotimi lengviau susidoroti ne vienam, o grupėje. Kolegų palaikymas ir padrąsinimas kartais padeda kur kas labiau nei asmeninė drąsa.

45. Jei vienoje vietoje jūsų buvo atsisakyta, tai nereiškia, kad jūs ir jūsų prašymas nesate verti dėmesio.

Kartais tereikia pateikti prašymą kitai vietai ar kitam asmeniui.

46. Jei jūsų prašymas neįprastas ir drąsus, pirmiausia pasiūlykite ką nors panašaus padaryti pačiam. Tai puikus būdas užmegzti kontaktą su žmogumi ir pradėti abipusių mainų principą.

47. Žinių galima įgyti iš knygų, meistriškumo kursų ir klasių. Tačiau šios žinios įgūdžiais virsta tik praktikoje.

48. Kad ir koks kilnus būtų jūsų tikslas, visada pirmiausia galvokite apie savo veiksmus, o ne apie rezultatus.

49. Visada pasiūlykite savo pagalbą.

50. Kai gyvenime esi kažkuo nepatenkintas, pasistenk situaciją pakreipti savo naudai ir mėgaukis ja. Tai padės susitvarkyti su bloga nuotaika.

51. Gali ilgai sverti pliusus ir minusus, diskutuoti ir laukti tinkamo momento, bet nieko nepasieksi, kol nepradėsi veikti.

Vienintelis būdas atsikratyti baimės – pažvelgti jai į akis.

52. Jei gyvenate dideliame mieste arba dirbate įtemptoje vietoje, kur dažniau tenka susidurti su atstūmimu, laikykite tai privalumu, o ne trūkumu. Juk tai motyvuoja dirbti su savimi ir pasiekti daugiau.

53. Visiems patinka išmokti ko nors naujo. Jei į savo prašymą įtrauksite informaciją, kuri padės pašnekovui užpildyti žinių spragą, gali padidėti teigiamo derybų rezultato tikimybė.

54. Kai baigiame studijas ir patenkame į profesinį pasaulį, dažnai pradedame gyventi taip, tarsi mūsų gyvenimas būtų suplanuotas iš anksto. Nustojame būti impulsyvūs ir džiaugtis gyvenimu. Bet tai neteisinga: spontaniškumas daro gyvenimą šviesesnį ir pilnesnį.

55. Visi žmonės yra smalsūs. Jei norite sudominti pašnekovą, užduokite jam klausimą, į kurį atsakymą jis tikrai norėtų sužinoti.

56. Neužstrigkite dėl rezultatų, kurių negalite kontroliuoti.

Geriau pagalvokite, ką galite pakeisti. Apie jų veiksmus.

57. Visi bijo. Norėdami pasiekti abipusį supratimą, turite sumažinti baimės poveikį mums. Kai patys nebijome, galime padėti kitiems įveikti jų baimes.

58. Atsisakymas yra kaip loterija. Jei bandysite dar ir dar kartą, galite laimėti.

59. Kartais, kad ir kaip stengtumėtės ir kad ir kiek praktikuotųsi, vis tiek negalite visiškai atsikratyti atstūmimo baimės. Tiesiog elkitės nepaisydami baimės ir yra tikimybė, kad nesigailėsite.

60. Pagrindinis gyvenimo įsilaužimas: sutelkite dėmesį į savo verslą, o ne į kažkieno nuomonę.

Dėl vadinamojo prožektoriaus efekto bijome imtis nepaprastų veiksmų ir rizikuoti, nes tikime, kad kiti pastebės mūsų keistenybes ir nesėkmes bei mus pasmerks. Tačiau iš tikrųjų mes niekam nerūpime. Ir net jei kas nors išreiškia savo nuomonę, kodėl mums tai turėtų rūpėti?

Pasaulyje yra milijardai žmonių ir milijardai nuomonių. Nuolat nerimaudami, ką kiti pagalvos, neišvengiamai pradedame prisitaikyti prie jų lūkesčių arba, dar blogiau, savo idėjų apie tuos lūkesčius. Dėl to gyvensime įprastą gyvenimą.

Taigi stenkitės neužkabinti savęs, susitelkite į tai, ką darote, ir padėkite kitiems.