Kaip įveikti nesėkmės baimę

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Rašytojas Patrickas Edbladas dalijasi paslaptimi, kaip jis drąsiai susiduria su net sunkiausiomis nesėkmėmis. Receptas toks universalus, kad juo gali pasinaudoti bet kurios profesijos žmogus.

Atminkite, kad meistriškumas ateina su laiku

Kartą pagyvenęs Pablo Picasso sėdėjo kavinėje ir kažką piešė ant servetėlės. Jis nepastebėjo, su kokiu nerimu į jį žiūrėjo šalia sėdinti moteris. Po poros minučių meistras baigė gerti kavą, suglamžė popierių ir siūbavo siųsti į šiukšliadėžę. Judėjimą nutraukė klausimas:

- Ar galiu servetėlę pasilikti sau? – akimirksniu sureagavo moteris. - Aš sumokėsiu.

„Žinoma“, – atsakė menininkas. – Tai jums kainuos 20 tūkstančių dolerių.

- Atleiskite, kiek? Jūs nupiešėte vos per dvi minutes.

– Ne, ponia, – atkirto Pikasas. – Man prireikė daugiau nei 60 metų.

Picasso gyveno 91 metus. Jis mirė 1973 m. ir iki to laiko buvo sukaupęs įspūdingą kapitalą. Jo kūrybinis palikimas išgarsėjo visame pasaulyje. Bendras darbų skaičius priartėjo prie 50 tūkstančių, tarp jų buvo tapybos, piešinių, skulptūrų, keramikos, estampų ir gobelenų.

Bėgant dešimtmečiams Picasso tobulino savo amatą ir galiausiai pasiekė tašką, kai įvertino neatsargų greitą likimo eskizą arba bent jau gerai pajuokavo. Bet kokiu atveju, moralas yra paviršiuje: meistriškumas ateina su laiku. Todėl bet kuriame versle jūs turite nenuilstamai praktikuotis.

Ir norėdami tai padaryti, neturėtumėte sulėtinti greičio ar pasiduoti, net jei įvyko nesėkmė. Nesėkmė turėtų būti komforto dalis.

Susidurk su baime

Kiekvienas iš mūsų buvome vaikas ir negalvojome, ar išvis verta mokytis vaikščioti. Nesvarbu, kad pirmieji bandymai baigėsi nesėkmingai – mes tiesiog tęsėme, kad ir kaip būtų. Jie atsistojo, žengė žingsnį, nukrito, susižalojo, gal minutę verkė, o paskui bandė dar kartą. Bet jie niekada nežaidė mano galvoje: „Taip, drauge, tu velniškai nepatogus, vaikščioti tikrai ne tavo“.

Akivaizdu, kad nesėkmės baimė atsiranda senstant. Anksčiau ar vėliau kiekvienas žmogus pradeda gėdytis vien pagalvojęs, kaip jo nesėkmės taps visų linksmybių. Todėl dauguma iš anksto išmeta gelbėjimosi ratą ir apsiriboja tuo, ką turi.

Žinoma, ši sistema mus varžo. Įsitikinome, kad nesėkmių reikia vengti. Dėl šios priežasties kiekvienas nesėkmingas bandymas siunčia smegenims raudoną sustabdymo signalą: daugiau to nedarykite. Ir nors ši reakcija suteikia mums saugumo jausmą, ji taip pat neleidžia mums realizuoti savo neriboto potencialo.

Atminkite, kad vienintelis būdas tapti geriausia savo versija – pasiruošti rudeniui. Karts nuo karto. Sėkmė neatsiejama nuo nesėkmės.

Susikoncentruokite į tai, ką galite kontroliuoti

Stoikas filosofas Epiktetas manė, kad žmogus turi sutelkti dėmesį į vidinius dalykus – vidinius veiksnius, kurie yra kontroliuojami. Tai, pavyzdžiui, charakteris, vertybės ir elgesys. Jis negali kontroliuoti išorinių veiksnių – išorinių, todėl neracionalu dėl jų nerimauti. Išorės apima praeitį, didžiąją dalį gamtos pasaulio, kitų žmonių mintis ir veiksmus.

Yra tik vienas kelias į ramybę – nustoti jaudintis dėl tų dalykų, kurie yra už mūsų valios ribų.

Epiktetas

Ši mintis padeda man įveikti nesėkmės baimę. Beveik kiekvieną kartą, kai ruošiuosi rašyti, galvą užplūsta daugybė nemalonių minčių: „Kas tu toks? Niekas šito neskaitys. Mano drauge, tavo tekstai prasti. Jūs tiesiog neturite ką pasakyti, tiesa? Atsisakyk šio verslo ir imk ką nors kita.

Anksčiau šios baimės mane pavergdavo. Tačiau laikui bėgant atėjo supratimas, kad aš nesu mintys, aš jas girdžiu. O jei taip, tai mano mintys susijusios su išoriniais dalykais. Negaliu kontroliuoti to, kas šiuo metu yra mano galvoje, todėl nėra prasmės dėl to jaudintis.

Kita vertus, mano tekstai yra vidiniai. Aš galiu juos valdyti. Todėl priimu sprendimą ir toliau tobulinu savo įgūdžius. Nežiūriu į abejones ir nerašau, kol nepasiekiu savo tikslo.

Neimk kažkieno nuomonės į širdį

Tai dar viena mano profesijos dalis, kuri dažniausiai tampa didele problema. Galite tiksliai įsivaizduoti, ką aš turiu omenyje, jei bent kartą gyvenime kažką sukūrei ir parodei visam pasauliui.

Teigiami komentarai sukelia geras emocijas. Tačiau situacija tampa baisi, jei atsiranda neigiamų dalykų. Jei sulauksite bent 100 malonių atsiliepimų, atmintyje vis tiek įsikurs 101-asis, neigiamas.

Taigi nepamirškite, kad tai, ką sako kiti žmonės, yra išoriniai dalykai, į kuriuos reikėtų žiūrėti su sveika abejingumo doze. Visiems įtikti neįmanoma, todėl neišskirkite jėgų ir negaiškite laiko beprasmiškiems bandymams.

Išvestis

Nuo šiol kiekvieną kartą, kai jus apima nesėkmės baimė, prisiminkite filosofinę išmintį:

• Pagalvokite apie baimės šaltinį ir paleiskite ją, jei ji atėjo iš išorės ir jums nepavaldi. Laikas bėga, todėl nedeginkite jo tuščiais impulsais ką nors taisyti.
• Jei suvokiate, kad rūpimas objektas slypi jumyse, naudokite jį kaip gaiduką. Nustokite galvoti ir imkitės verslo.

Būkite vaikas, mokantis vaikščioti. Kriskite nesirūpindami, kaip atrodo ar ką galvoja kiti. Naujas bandymas. Ir dar vienas. Ir bandyk dar kartą.

Sėkmę vertinkite ne pagal vikrumą, kuriuo išvengėte klaidų, o į pastangas, kad darbas būtų atliktas nepaisant visko. Picasso sukūrė 50 tūkstančių meno kūrinių, kad apie jį kalbėtų visas pasaulis. kam tu pasiruošęs?

Kiekvienas vaikas yra menininkas. Problema – kaip išlikti menininku, kai vaikystė nebėra.

Pablo Picasso