10 dalykų, kuriuos daro sėkmingi žmonės, kad išliktų motyvuoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Paprasti, bet galingi triukai, kurie leis jums nenutraukti to, ką pradėjote.

Ką turi tie, kurie pasiekė didžiulę sėkmę, o ko ne kiti? Kas prisideda prie pasiekimų? Ne, tai ne pinigai ar sėkmė. Tai yra motyvacija. O norėdami nuolat išlaikyti aukštą lygį, sėkmingi žmonės laikosi šių taisyklių.

1. Išsikelkite sau tikslus

Konkretus, o ne abstraktus. Tarkime, turi tikslą – tapti turtingu. Bet jei nesuskaidysi šios pasaulinės užduoties į daug mažų, nesuprasi, kaip prie jos priartėti.

Teisingai užsibrėžtas tikslas jau pusė pasiektas.

Zig Ziglar

Užuot svajoję apie klestintį verslą ar gerą būstą, pradėkite nuo mažo. Pavyzdžiui, sukurkite tvirtą verslo planą arba nustatykite taisyklę taupyti pinigus iš kiekvieno atlyginimo, skirto nekilnojamajam turtui įsigyti. Išsikelkite trumpalaikius tikslus, kuriuos galite lengvai įsivaizduoti.

2. Sukurkite veiksmų planą

Bet kokie ore tvyrantys tikslai turi labai mažai galimybių tapti realybe. Todėl užsirašykite juos ir sudarykite išsamų veiksmų planą.

Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra pradėti savo verslą, jūsų veiksmų planas turėtų apimti verslo idėjos gyvenimo aprašymo rašymą, rinkos ir konkurentų tyrimus, įvairių rinkodaros strategijų tyrinėjimą ir finansavimo galimybių svarstymą. Tai visos atskiros vienos didelės užduoties dalys.

Kažkas sudaro planą mėnesiui, kažkas - metams, o asmenys gali planuoti savo gyvenimą 10 metų. Svarbiausia, kad jūsų galvoje visada būtų atsakymas į klausimą „Ką aš darysiu toliau“.

3. Paskirstykite savo laiką

Kai neturite pakankamai laiko niekam, jūsų rankos nusileidžia. Drąsiausius siekius galima palaidoti rutinoje. Taigi atminkite, kad geriausias būdas išlaikyti motyvaciją ir pasiekti savo tikslus yra planavimas.

Yra daugybė būdų planuoti savo tvarkaraštį, o įprastas eilučių sąrašas yra paprasčiausias, bet ne pats efektyviausias. Daugelis sėkmingų žmonių nenaudoja darbų sąrašų. Vietoj to jie naudoja alternatyvas, tokias kaip tvarkaraščio sudarymas.

Suskirstykite savo dieną į valandos, 30 minučių ar net 15 minučių intervalus ir aiškiai suplanuokite, kada ir ką veiksite. Susikurkite kasdienę rutiną ir skirkite joje laiko darbui, treniruotėms, poilsiui ir namų ruošos darbams. Žinoma, planuoti viską ir viską gali atrodyti varginantis, bet tai geriausias būdas susitvarkyti savo gyvenimą ir viską suspėti.

4. Ieškokite paramos

Kai aplinkiniai tave teisia, dažniausiai tai tik erzina. Tačiau jei turite gerų draugų, jų palaikymas ir įtaka gali būti puikus motyvatorius.

Pasidalykite savo tikslais ir ateities planais su draugu ar partneriu. Jei negalite pakilti nuo žemės, paprašykite draugo periodiškai patikrinti jūsų pažangą ir paklausti, kaip jums sekasi įgyvendinti savo veiksmų planą.

5. Pergalvok neigiamas situacijas

Mums visiems kartais nepavyksta. Tačiau sėkmingi žmonės neleidžia nesėkmei jų sustabdyti. Vietoj to, jie permąsto situaciją ir bando pažvelgti į ją kitaip.

Užuot gaišę laiką galvodami apie tai, ką padarėte ne taip, ir mušdami save už savo klaidas, įsivaizduokite, kaip ištaisyti dalykus ir išvengti nesėkmės kitą kartą.

6. Atsigavimas po nesėkmių

Po to, kai atsitiko nemalonumai, sėkmingi žmonės viską apgalvoja ir eina toliau. Tik jūs galite pakeisti esamą padėtį, todėl neapsistokite ties negatyvais, o imkitės veiksmų situacijai ištaisyti.

Atsigauti po nesėkmės nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. Yra keletas būdų tai padaryti.

7. Poilsis

Jei esate liūdnas, vargu ar būsite motyvuotas daryti didelius dalykus. Per daug rimtai į viską žiūrėdami, anksčiau ar vėliau pradėsite nusivylti savo sugebėjimais ir galite mesti visas pastangas.

Žinoma, net ir įdomiausiame darbe yra nuobodžių ir rutiniškų elementų – toks jau gyvenimas. Bet jei karts nuo karto ilsitės ir linksminsitės, motyvaciją galite išlaikyti pastovią.

Skirkite laiko po darbo. Ir per ją periodiškai darykite pertraukėles – nuostabi Pomodoro technika gali padėti jas suvaldyti. Atsitraukite nuo pamokų 10 minučių – tada grįžkite į jas su nauja jėga.

8. Viskas užfiksuota

Jums gali atrodyti, kad ne visos jūsų idėjos yra vertos švaistyti popierių, bet taip nėra. Sėkmingi žmonės stengiasi viską užrašyti. Mūsų protas nėra pakankamai saugi saugykla, ir net pačios šauniausios idėjos ten neužsibūna. Todėl užsirašykite kiekvieną idėją, kuri dar daugiau ar mažiau verta – kas žino, o jei kada nors pravers.

Be to, užrašai padeda sutelkti dėmesį, nes primena, ką dirbate ir ko siekiate.

9. Medituoti

Kas bendro tarp sėkmingų žmonių, tokių kaip televizijos laidų vedėja Oprah Winfrey, „News Corp“generalinis direktorius Rupertas Murdochas ir „Ford Motor Company“pirmininkas Billas Fordas?

Jie visi medituoja, kiekvieną dieną skirdami tam laiko. Meditacija gali padėti sumažinti stresą, pagerinti našumą ir padidinti produktyvumą.

Šiai veiklai nereikės skirti daug valandų. Užtenka apie 20 minučių pasėdėti ramybėje ir tyloje, susikoncentruojant tik į kvėpavimą, ir net šis mažylis padarys stebuklus.

10. Įsivaizduokite jų ateitį

Sėkmingi žmonės, įsivaizduodami savo ateitį, nuolat galvoja apie tai, ko nori pasiekti. Pavyzdžiui, Jimas Carrey įsivaizdavo esąs sėkmingas aktorius dar prieš juo tapdamas. Visada atsiminkite savo tikslus. Vizualizuokite juos. Tai padeda išlaikyti motyvaciją.

Aš esu didžiausias boksininkas. Tai sakiau prieš tapdamas didžiausiu. Įsivaizdavau, kad jei tai pasakysiu pakankamai kartų, galėčiau įtikinti visą pasaulį, kad tikrai esu didžiausias boksininkas.

Mahometas Ali

Motyvacija yra juokingas dalykas. Ji ateina ir išeina. Tačiau skirtumas tarp žmonių, kurie pasiekia viršūnę, ir tų, kurie liko nuošalyje, yra tas, kad sėkmingi žmonės išlieka motyvuoti. Jie tai naudoja siekdami savo tikslų, siekdami įgyvendinti savo svajones.