Sveiko žmogaus skyrybos: kaip išeiti draugiškai ir nepakenkti vaikams

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Doktorantė, psichologė ir sociologė Christina Carter pasakoja apie tai, kaip apsaugoti vaikus nuo neigiamų skyrybų pasekmių ir kaip ji pati išgyveno šį sunkų laikotarpį.

Ar skyrybos gali būti neskausmingos? Atrodo, kad atsakymas yra akivaizdus. Šis įvykis labai sunkus visiems šeimos nariams, ypač vaikams. Mano gyvenime dar nebuvo sunkesnio ir liūdnesnio įvykio kaip skyrybos. Ir tai nepaisant to, kad mes su vyru sugebėjome išsiskirti draugiškai.

Tuo pačiu metu, jei tėvai yra nepatenkinti savo santuoka, jų vaikai gali gauti naudos iš skyrybų. Svarbiausia yra kreiptis į jį kompetentingai, suaugusiam. Tai reiškia, kad pirmiausia reikia galvoti apie atžalas ir jų poreikius.

Neleisk pykčiui tave užvaldyti

Daugelis tyrimų parodė, kad vadovaudamiesi tam tikrais principais tėvai gali palengvinti vaikų patirtį šiuo sunkiu laikotarpiu. Pagrindinis šių tyrimų aspektas yra tas, kad neturėtumėte leisti pykčiui nulemti jūsų veiksmų.

Jei turite vaikų, negalite tiesiog užtrenkti durimis ir išeiti. Vienaip ar kitaip teks ir toliau dirbti su santykiais. Tiesiog šie santykiai pasikeis kokybiškai. Jūs nebebūsite susituokusi pora, bet amžinai liksite tėvais. Ir nepaisant to, kad gyvensite skirtinguose namuose, vis tiek užsiimsite vaikų auginimu.

Taip pat svarbu atsiminti, kad neapykanta trukdo būti laimingam. Galbūt sakau akivaizdžius dalykus, bet kartais juos nėra taip lengva suvokti.

Net jei kas nors padarė tau blogą, neapykanta nepaskandins tavo skausmo.

Ir tai nepadės jūsų vaikams išgyventi tėvų išsiskyrimą, o tik traumuos. Na, o vaikų skausmas tau labiau pakenks.

Dirbti kartu

Tėvai turėtų dirbti kartu, kad skyrybos būtų kuo mažiau skausmingos visoms šalims. Vaikų gerovė turėtų būti svarbiausia.

Su vyru šį patarimą suvokėme pažodžiui. Susėdome vienas priešais kitą ir pradėjome kartu galvoti, kaip papasakoti vaikams apie mūsų išsiskyrimo priežastis ir kaip civilizuotai išsiskirti. Mes išėjome kaip vieningas frontas.

Bet tai nebuvo lengva. Turėjome nuolat save kontroliuoti, kad nesiveltume į abipusius kaltinimus ir netaptume priešais. Tai buvo ypač sunku, kai buvo kalbama apie turto padalijimą. Tačiau visada prisiminėme, kad mūsų nesutarimai gali pakenkti mūsų vaikams.

Anot sociologų, kai tėvai vengia konfliktų ir kartu stengiasi, kad skyrybos praeitų be aukų, dažniausiai pavyksta.

Atleiskite vienas kitam ir priimkite tai, kas vyksta, kaip savaime suprantamą dalyką

Mes su vyru turėjome labai pasistengti patys, kad atleistume vienas kitam visas klaidas, kurios sugriovė šią santuoką. Ir atleiskite sau, kad nesugebėjome to išlaikyti. Norėdami tai padaryti, turėjome susitaikyti su tuo, kas įvyko.

Kad suprasčiau, jog sprendimas skirtis pagrįstas, sudariau sąrašą visų punktų, kurie man netiko santuokoje. Tačiau ilgi apmąstymai apie vyro trūkumus ir mūsų bendro gyvenimo sunkumus tik supykdė ir dar labiau privertė neapkęsti savo partnerio.

Bet kai sugebėjau susitaikyti su tuo, kas vyksta, ir supratau, kad tokie dalykai vyksta ir aš nieko negaliu padaryti, nusiraminau.

Tiesiog pasakiau sau, kad esu tokia, kokia esu, o dabar esu moteris, besiskirianti su vyru. O geriausia išeitis man bus gyventi šia akimirka ir dėti visas įmanomas pastangas, kad viskas būtų gerai.

Ir dar keli psichologų patarimai

1. Kad jūsų vaikams būtų lengviau išgyventi jūsų skyrybas, turite nuolat su jais palaikyti ryšį. Net jei negalite kovoti su neapykanta savo partneriui, nenustokite bendrauti su vaikais.
2. Daugelis problemų, su kuriomis vaikai susiduria po tėvų skyrybų, yra susijusios su pinigų problema. Jei mama ar tėtis turi tai spręsti vienam, vaikas dažnai kenčia nuo daugybės apribojimų. Tėvui tiesiog neužtenka pinigų susimokėti už vaiko mokslą padorioje įstaigoje, už auklėtojus, muzikos pamokas ir pan. Todėl, kad ir su kuo vaikas būtų paliktas, nepamirškite jo aprūpinti.
3. Galimas kraustymasis vaikui sukels tik papildomą stresą. Stenkitės jų sumažinti iki minimumo.
4. Paskutinis dalykas: nepamirškite pasirūpinti savimi. Vaikams bus patogiau, jei viskas su jumis bus gerai. Todėl pabandykite susidoroti su skyrybų proceso įtampa. Kalbėkitės su draugais, apsilankykite pas konsultantą arba pasimėgaukite atpalaiduojančiu masažu. Geras miegas ir reguliari mankšta taip pat gali padėti.

Taigi ar skyrybos gali būti neskausmingos jūsų vaikams? Į šį klausimą negalima atsakyti vienareikšmiškai. Ne viskas priklauso nuo tavęs. Bet jei pavyks išspręsti kilusius konfliktus ir užbaigti šį karą draugišku susitarimu, jei parodysite užuojautą ir atleisite vienas kitam, tada jūsų vaiko galimybės saugiai išgyventi sunkius laikus žymiai padidės.