2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 02:19
Granolų receptus skelbėme ne kartą, tačiau dauguma jų sulaukė kritikos dėl terminio ingredientų apdorojimo. Mėgstantiems žalią produktą siūlome receptą pusryčių batonėliams, kuriems gaminti nereikia jungti nei viryklės, nei orkaitės. Rezultate gauname skanėstą, kuriame dera skonis, paprastumas ir nauda – tobula trijulė.
Ingridientai:
- 1 puodelis (250 g) žemės riešutų sviesto
- ¼ puodelio (60 ml) augalinio aliejaus
- 3 šaukštai (45 ml) medaus
- 10 pasimatymų;
- 3 puodeliai (270 g) avižinių dribsnių (ne greitų!)
- 90 g juodojo šokolado.
Blenderiu susmulkinkite datules be kauliukų ir sutrinkite su daržovių ir žemės riešutų sviestu (⅔ viso). Pridėti medaus.
Gautą mišinį sumaišykite su avižiniais dribsniais ir vėl išplakite. Neverskite masės į pasta, tegul dauguma dribsnių lieka nepažeisti.
Mišinys pasirodys sausas, tačiau jis turėtų lengvai susisukti į rutuliukus.
⅔ avižų pagrindo paskleiskite ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Kitas žingsnis yra jūsų nuožiūra: jei norite visiškai neįtraukti terminio apdorojimo iš recepto, tada tiesiog sutrupinkite šokoladą ir paskleiskite jį ant paviršiaus kartu su likusiu žemės riešutų sviestu, bet jei tai jums nėra taip svarbu, tada ištirpinkite. šokolado ir sumaišyti su sviestu, o jau tada sutepti juo granolos paviršių.
Ant viršaus uždėkite likusius avižinius dribsnius ir padėkite į šaldiklį bent 4 valandoms.
Tada padalinkite į dalis. Laikyti šaldytuve.
Rekomenduojamas:
Stoikų filosofo dvasios ramybės receptas
Sužinokite, kaip tapti psichologiškai nepažeidžiamu ir nebūti paveiktam likimo peripetijų. Stoikas filosofas Epiktetas kartą pasakė: „Kai kurie dalykai mums pavaldūs, o kiti – ne. Pirmoji apima mūsų sprendimus, impulsus, troškimus, nemeilę, protą;
Aromatinių keptų grybų su česnaku receptas
Neįtikėtinai paprastas beprotiškai aromatingo patiekalo receptas. Įprasti grybai su česnaku tampa ne tik garnyru, bet ir savarankišku patiekalu
Sėkmės receptas: koks turėtų būti motyvuojantis tikslas
Kokie turėtų būti motyvuojantys tikslai, kurie jus įkvėps? Lifehacker dalijasi paprastu receptu, kuris padės tikslus paversti rezultatais
Klasikinis ispaniškas bulvių omleto receptas
Paprastas ir sotus bulvių omletas – ispanų virtuvės klasika, kurią galima modifikuoti bet kokiais priedais pagal skonį
RECEPTAI: Naminiai batonėliai greitiems ir sveikiems užkandžiams
Granola, daugelio mėgstama, gali būti patogios formos. Pabandykite iš jo padaryti batonėlius ir pasiimkite juos su savimi, kad ir kur eitumėte