7 populiarios klaidingos nuomonės apie menstruacijas, kurių reikia atsikratyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nuostabu, kad tiek mažai žinoma apie tokį įprastą reiškinį kaip menstruacijos.

1. Menstruacijos – tai būdas išvalyti organizmą

Tiesą sakant, organizmui nereikia jokio valymo ir menstruacijų pagalba nepašalinami jokie toksinai (pas mus jų iš viso nėra, šie toksinai).

Nuostabiausia tai, kad daugelis moterų mano, kad kiekvieną mėnesį jų kūnas menstruacijų pagalba kažką išmeta. Galbūt kas nors nori, kad antsvoris taip dingtų, tačiau menstruacijos turi kitą mechanizmą.

Jūsų mėnesinės yra tiesiog ženklas, kad jūsų mėnesinė rutina baigėsi. Šio ciklo metu gimdoje išauga gleivinė – vidinis sluoksnis, reikalingas embrionui prisitvirtinti. Bet jei nebuvo pastojimo, tada šis sluoksnis nereikalingas.

Drabužius, kurių nenešiosime, išmetame arba dovanojame iš naujo. Grubiai tariant, gimda daro tą patį: ji atsikrato endometriumo, kuris nebuvo naudingas.

Kai organizmas tai supranta, hormonų, palaikančių audinių augimą, lygis sumažėja. Atsiranda nutraukimo kraujavimas.

2. Skausmingos ir gausios mėnesinės praeina tik po gimdymo

Ar mėnesinių metu dažniau bėgate naujos pakuotės tamponų nei duonos? Tai nereiškia, kad iki menopauzės teks tiek kentėti, net jei mamai ir močiutei buvo sunkus mėnesinis.

Gausios menstruacijos yra ne tik genetinė nesėkmė, bet ir tam tikrų ligų požymis. Gausu, jei reikia tik daugiau nei devynių įprastų sugeriamumo pagalvėlių. Žinoma, realiame gyvenime niekas nelauks, kol įklotas bus visiškai prisotintas išskyrų: tai nehigieniška. Bet mes galime įvertinti ir palyginti.

Beje, puikiosios liaudiškos priemonės – turiu omenyje reguliarų seksą ir gimdymą – ne iš karto išsprendžia visas menstruacijų problemas. Tad jeigu skundžiatės gausiomis ir skausmingomis mėnesinėmis, o gydytoja pataria gimdyti, tuomet keiskite gydytoją.

3. Jūs negalite turėti lytinių santykių mėnesinių metu

Tiesą sakant, galite, nieko baisaus nenutiks. Tai gali būti nepatogu ir jūs ir jūsų partneris susitepsite. Tačiau tai neturi jokių pasekmių sveikatai.

Nebijokite, kad pamačius kraują jūsų partnerė susirgs. Galų gale jis pakeičia tepalą. Jei vis dėlto jūsų nedžiugina netvarkos perspektyva, nepamirškite, kad seksas yra ne tik makšties, bet ir kitos formos.

4. Menstruacijų metu negalima sunkiai treniruotis ir daryti pratimus su apsisukimais

Ramiai apsiversti. Judėjimas neturės jokios įtakos mėnesinėms, o mėnesinės nesugadins treniruotės. Žinoma, jei bendrai jaučiatės gerai.

Beje, reguliari mankšta yra menstruacinio skausmo prevencija. Septyniasdešimt penkios minutės energingos arba 150 minučių vidutinio aktyvumo per savaitę (iš viso), įskaitant tempimo pratimus.

Taigi vien menstruacijos nėra priežastis atidėti treniruotę. Jei nesijaučiate gerai, pasitarkite su savo ginekologu, kaip galite sumažinti simptomus. Silpnumas menstruacijų metu ir kelias dienas po jų gali rodyti anemiją.

5. Normalus ciklas trunka 28 dienas

Vidutinė ciklo trukmė iš tiesų yra apie 28 dienas. Bet tai yra būtent vidurkis, o ne norma, nes norma yra daug platesnė: nuo 21 iki 35 dienų.

Nėra aiškios taisyklės, kuris ciklas yra geras, o kuris ne, nes kiekvieno organizmas yra skirtingas. Todėl yra geras įprotis sekti savo ciklą kas mėnesį, tai yra, visada.

Norėdami apskaičiuoti ciklo trukmę, turite pradėti matuotis pirmąją mėnesinių dieną ir baigti pirmąją kitų mėnesinių dieną. Jei ciklas reguliarus (ty menstruacijos ateina po vienodo laiko tarpo plius minus septynios dienos) – tai jūsų norma.

Bet jei atsiranda tepimas ciklo viduryje, jei mėnesinės ateina tada, kai nori, jei visai neateina, reikia kreiptis į gydytoją. Tai yra įvairių būklių, kurių negalima diagnozuoti namuose, simptomai.

6. Neplaukite mėnesinių metu

Šis mitas kilęs iš tų laikų, kai buvo problemų su tamponais. Atskiras mito skaitymas: negalima maudytis jūroje, kad nepritrauktumėte ryklių krauju. Rykliai, žinoma, jaučia kraują, bet kažkodėl vis tiek dažniau puola vyrus nei moteris. Ir nėra jokių įrodymų, kad rykliai medžioja moteris menstruacijų metu.

Apskritai, jūs galite plaukti. Bet jei ketinate nardyti ar naršyti pavojingoje pakrantėje, tik tuo atveju planuokite nardymą tokioms dienoms, kuriose nekraujuoja.

7. Mėnesinės sinchronizuojamos

Yra juokinga istorija, kad moterys, kurios daug bendrauja (draugės ar dirba kartu), sinchronizuoja savo ciklus ir po kurio laiko tuo pačiu ateina mėnesinės. Tai liaudiškai vadinama „Prancūziškojo viešnamio sindromu“.

Mokslas to nepatvirtino, visi sutapimai yra atsitiktiniai. Ciklo dienų nėra daug, tarp dviejų atsitiktinių moterų ciklo pradžios bus maždaug septynios dienos. Ir jei manote, kad menstruacijos trunka vidutiniškai penkias dienas, tai kažkur anksčiau ar vėliau ciklai susikirs.