Kodėl yra šaltkrėtis ir ką su juo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei jaučiate drebulį, įsitikinkite, kad tai nėra mirtina.

Šaltkrėtis – tai fiziologinė organizmo reakcija į paviršinių kraujagyslių spazmą. Dažniausiai nedideli drebulys kyla dėl peršalimo. Tačiau šaltkrėtis turi kur kas daugiau nemalonių priežasčių.

Kodėl šalta esant temperatūrai

Po hipotermijos dažniausia šaltkrėtis yra karščiavimas. Gydytojai suaugusiųjų karščiavimą apibrėžia kaip temperatūros padidėjimą iki 37, 7 °C ir daugiau.

Pati karščiavimas gali būti daugelio ligų, įskaitant bakterines infekcijas ir visų rūšių uždegiminius procesus vidaus organuose, simptomas. Tačiau dažniausiai su juo susiduriame susirgus ARVI ar gripu.

Šalčio su karščiavimu mechanizmas yra paprastas. Bandydamas atsispirti infekcijai, organizmas pakelia temperatūrą – tai kenkia daugeliui virusų ir bakterijų. Siekiant pagreitinti apšilimą ir išlaikyti šilumą viduje, suveikia paviršinės kraujagyslės ir atsiranda drebulys. Todėl greitai pakilus temperatūrai žmogus atrodo išblyškęs ir beviltiškai dreba.

Kodėl šaltkrėtis be karščiavimo

1. Šalta

Dėl šalčio kraujagyslės susitraukia, kad šiluma išlaikytų kūno viduje. Kūnas reaguoja intensyviai susitraukdamas ir atpalaiduodamas raumenis, kad išlaikytų šilumą.

Norint pradėti vėsinti, nebūtina iššokti į šaltą pusiau apsirengus. Užtenka staigaus temperatūros pokyčio (pavyzdžiui, iš karštos gatvės įėjus į patalpą su kondicionieriumi) arba nedidelio vėjo gūsio apsivilkus šlapius drabužius.

2. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, įskaitant nereceptinius vaistus, sukelia gausų prakaitavimą ir šaltkrėtį. Šie šalutiniai poveikiai aprašyti naudojimo instrukcijose.

Taip pat drebulį gali išprovokuoti vaistų derinys ar jų perdozavimas.

Beje, dėl šios priežasties vyresnio amžiaus žmonės dažnai dreba. Jie vartoja įspūdingą įvairių vaistų asortimentą, tikrai neskaitydami instrukcijų.

3. Ekstremalus fizinis aktyvumas

Kai bėgate maratoną, nuplaukite kilometrą ar kažkaip išduodate visas savo jėgas, raumenys atsipalaiduoja. Kokią įtaką jūsų kūno temperatūrai turi pratimai? daug šilumos. Dėl to kūnas įkaista ir pradeda vėsti prakaituodamas.

Temperatūros skirtumas tarp odos ir aplinkos oro dažnai sukelia šaltkrėtis. Dažniausiai sportininkai dreba per karštomis (kai organizmas aktyviai prakaituoja) arba per šaltomis dienomis.

4. Endokrininiai sutrikimai

Nuolatinis šaltis ir su juo susijęs šaltkrėtis yra dažni „Kodėl aš šalta“simptomai? hipotirozė (sumažėjusi skydliaukės hormonų gamyba). Dėl hormonų trūkumo organizmas negali efektyviai reguliuoti temperatūros. Todėl jis bando sulaikyti šilumą spazmuodamas poodines kraujagysles ir sukeldamas šiurpulius.

5. Menstruacijos ir menopauzė

Tokiose situacijose taip pat atsiranda reikšmingų hormonų lygio svyravimų.

6. Hipoglikemija

Taip vadinamas staigus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, jūs pervargėte fiziškai ar protiškai. Arba laikotės per griežtos dietos ir jūsų organizmui trūksta gliukozės. Arba sergate cukriniu diabetu, bet gydytojas neteisingai nustatė vaistų dozę.

Sergant hipoglikemija patiriame ūmų silpnumą, įskaitant raumenų silpnumą. Išsekę raumenys pradeda smulkiai drebėti, atsiranda šaltkrėtis.

Hipoglikemija yra pavojinga būklė. Jei cukraus kiekis kraujyje ir toliau mažėja, tai gali pakenkti nervų sistemai, įskaitant epilepsijos priepuolius, sąmonės netekimą ir komą.

7. Netinkama mityba

Jo poveikis toks pat kaip ir hipoglikemijos. Bet šiuo atveju raumenų silpnumą sukelia ne tik gliukozės, bet ir kitų maistinių medžiagų trūkumas kraujyje.

Jei dėl dietos ar svorio metimo nuolat jaučiate šaltkrėtį, būtinai kreipkitės į gydytoją. Juk po šaltkrėtis seka lūžis, plaukų slinkimas, negalėjimas pastoti, nemiga, depresija ir net anoreksija, kuri gali būti mirtina. Jūs turite kuo greičiau normalizuoti savo mitybą.

8. Stresas ir emocinis stresas

Stresas padidina adrenalino kiekį. Be kita ko, šis hormonas sukelia paviršinių kraujagyslių spazmą ir dėl to drebulį. Štai kodėl žmonės yra „purtomi“, kai yra pikti ar labai susirūpinę.

Kaip gydyti šaltkrėtis

Atsižvelgiant į priežasčių įvairovę, bendro gydymo algoritmo nėra. Priklausomai nuo situacijos, būtina veikti:

• Jei sušalote, išgerkite karštos arbatos, pasistenkite sušilti ir atsipalaiduoti. Tai palengvins spazmą.
• Jei šaltkrėtis atsirado dėl infekcinės ligos ir temperatūros pakilimo, kreipkitės į gydytoją ir laikykitės jo rekomendacijų.
• Jei esate pervargę fiziškai ar emociškai, leiskite sau kelias minutes atsipalaiduoti: įkvėpkite, nusiraminkite.
• Jei nuolat karščiuojate, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte hormonų disbalanso, diabeto ar mitybos trūkumo.