6 paprasti būdai, kaip efektyviai dirbti namuose

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Gerai, kai nereikia eiti į biurą: pabudau, išsiploviau veidą, atsisėdau prie nešiojamo kompiuterio ir pradėjau dirbti. Blogai, kai nėra išorinės kontrolės, o viskas nuolat blaško. „Life Hacker“primena paprastas taisykles, kaip padaryti, kad darbas namuose būtų patogus ir efektyvus.

1. Nedirbkite nuo sofos

Erdvės darbui sukūrimas yra raktas į sėkmę. Nedirbkite ant sofos: ji atpalaiduoja ir atima susikaupimą.

Gera kėdė, švarus stalas be nieko nereikalingo, tinkamas apšvietimas – tai minimumas, kurio reikia produktyviai dienai. Išnaudokite visus namų biuro privalumus, kad sukurtumėte tobulą aplinką.

• Sureguliuokite kambario temperatūrą ir drėgmę iki patogios temperatūros.
• Paimk muziką. Tyrimai įrodo. kad tinkamų kompozicijų klausymasis padės padidinti darbo efektyvumą 6,3 proc.
• Pridėkite spalvų akcentų į savo interjerą ar aplinką. Baltos, pilkos ir smėlio spalvos atspalviai atpalaiduoja ir slegia. Žalia, mėlyna ir geltona suteikia optimizmo ir padeda nusiteikti darbui.

2. Būkite mobilūs

Dirbti nuotoliniu būdu nereiškia sėdėti prie nešiojamojo kompiuterio dieną ir naktį. Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai, išmanieji laikrodžiai – visos šios programėlės yra skirtos padėti jums būti įtrauktam į darbo eigą bet kurią minutę ir bet kur.

Nepamirškite apie priedus. Nepatogu naudotis valdymo bloku? Pirkite "Bluetooth" pelę. Švaistote kelias sekundes kiekvieną kartą, kai bandote rasti savo telefoną? Išmokykite jį prijungti.

Iš pradžių galite pamanyti, kad jus supanti įrenginių gausa gali įvilioti jus į atidėliojimo bedugnę, tačiau jei išmoksite jais naudotis geranoriškai, jūsų darbo diena taps daug produktyvesnė.

3. Naudokite tinkamas priemones

Atsisakyti šiuolaikinių įrankių kasdienėms problemoms spręsti yra kvaila. Naudokite programas ir programas, kad palaikytumėte ryšį ir protingai paskirstytumėte savo energiją.

Taigi, darbo akimirkas galima aptarti „Telegram“, „Slack“, „WhatsApp“ar „Skype“. „Boomerang“leidžia planuoti el. laiškus ir priminti, kada reikia atsakyti kitam asmeniui. Do It (Tomorrow) – ne tik gražus, bet ir patogus kasdienių užduočių planuotojas. Take a Five išgelbės jus nuo koncentracijos praradimo.

4. Nepamirškite apie sveikatą

Daugelis žmonių net per pertrauką neturi galimybės pasirūpinti sotu maistu. Dar daugiau biuro darbuotojų per darbo dieną tingi atitrūkti nuo kėdžių ar išeiti į gryną orą.

Darbas namuose turi ir trūkumų. Pagrindinis iš jų yra šaldytuvas per arti. Todėl tereikia rūpintis savimi, nepersivalgyti ir mėgautis tuo, kad dirbate iš namų.

Atlikite nedidelius apšilimus, stenkitės užkąsti sveiku maistu ir kuo dažniau vėdinkite kambarį. Kūnas jums už tai padėkos.

5. Padarykite pertraukas

Noras padaryti viską iš karto, neskiriant kūnui nė minutės pailsėti, anksčiau ar vėliau prives prie to, kad pykinsite nuo savęs, nuo darbo vietos ir nuo sienų aplink.

Turite daryti verslą taip, kad nepasinertumėte į stresą ir neigiamas emocijas.

Padalinkite užduotis į smulkesnes, efektyviai planuokite laiką. Lifehacker keletą kartų rašė apie panašius metodus. Vienas žinomiausių ir efektyviausių vadinamas „pomidoru“.

6. Palaikykite gerą formą

Net jei trumpam sustojote, kad atitrauktumėte save nuo darbo užduočių, neturėtumėte kristi ant lovos ar gulėti kėdėje. Stenkitės išnaudoti visas savo darbo namuose galimybes ir darykite tai, ko negalite padaryti biure.

Geriausias poilsis – veiklos pakeitimas. Užuot tingiai perjungę skirtukus, skirkite savo pertrauką arbatos ruošimui, kontrastiniam dušui ar greitam įkrovimui.