7 klausimai, kuriuos reikia užduoti sau kuo dažniau

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Norėdami pakreipti savo gyvenimą tinkama linkme, turite užduoti sau tinkamus klausimus.

Albertas Einšteinas sakė: „Jei turėčiau vieną valandą išspręsti problemą ir mano gyvenimas priklausytų nuo jos sprendimo, pirmas 55 minutes skirsčiau klausimui suformuluoti“. Ir buvo teisus: kompetentingai užduoti klausimą – svarbiausias žingsnis sprendžiant problemas ir siekiant tikslų.

„Lifehacker“atrinko septynis klausimus iš knygų „Svarbūs metai“ir „Būk geriausia savo versija“. Kiekvienas žmogus turėtų savęs paklausti.

1. Ką aš duodu pasauliui?

Pagrindinis šiandienos klausimas yra toks: kaip perduoti pasauliui tai, ką iš jo gaunate?

Žmogaus sėkmę galiausiai lemia tai, ką jis pasirengęs duoti pasauliui. Danas Waldschmidtas knygos „Būk geriausia savęs versija“autorius

Taigi ką tiksliai duodate pasauliui? Ką kuriate? Skirkite laiko ir užrašykite atsakymą į šį klausimą ant popieriaus. Tai nebūtinai yra kažkas monumentalaus ar matomo. Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad jums geriausiai sekasi palaikyti tvirtus santykius šeimoje. Taigi užsirašykite. Kokia moneta mokate pasauliui? Ar tik imi ar esi pasiruošęs duoti?

2. Ko aš iš tikrųjų noriu?

Kiekvienas turi vidinį balsą, kuris šnabžda apie troškimus ir svajones. Sustiprink. Ant lipdukų surašykite visus galvoje kylančius troškimus. Kad ir kokie jie būtų – puikūs, kvaili, keisti, juokingi – užsirašykite.

Kai kurie bus trumpalaikiai, o kai kurie įsitvirtins ir skambės garsiau bei dažniau jūsų galvoje. Tai jūs ir jūsų tikrieji norai. Neklausykite, ką kiti sako apie tai, ko norite. Jei nori - daryk!

Antrasis metodas veikia atvirkščiai. Atsikratykite visko, ko nenorite daryti ir ko jums nereikia. Ant popieriaus lapo surašykite visus įsipareigojimus, įsitikinimus, tai yra visus „privalumus“, kuriuos turite. Tada atsakykite sau į tris klausimus kiekvienam „būtinai“:

• Iš kur jis atsirado?
• Ar tai tikra?
• Ar noriu juo sekti?

Išbraukite visus įsitikinimus, kurie jums netinka. Taip atlaisvinsite laiko ir erdvės sau dabartyje.

3. Kiek galite pasiteisinti?

Beveik visi mūsų troškimai, prieštaraujantys smegenų saugumo sampratoms, bet koks veiksmas, kažkaip ištraukiantis mus iš komforto zonos, susiduria su galingu pasipriešinimu. Tai vadinama pasipriešinimo jėga.

Smegenims mūsų išeitis iš komforto zonos yra tarsi gaisras. Kad taip nenutiktų, jis savo ugniagesių komandoms vadovauja pasiteisinimų forma. Dabar klausykite ir išgirskite jų garsų signalą. Jie važiuoja, o tavo protas pradeda pilti ugnies putas pasiteisinimų pavidalu:

• Lauke taip šlykštu, likim namie…
• Jei išeisite iš darbo, baduosite!
• Nepradėkite savo verslo. Nė vienam iš tavo pažįstamų nesiseka.
• „Neišeik iš kambario. Nedarykite klaidos “(Brodskio ugnies putos).
• Neik į šį mokymą. Priešingu atveju neturėsite pakankamai pinigų pragyventi iki mėnesio pabaigos.

Visa tai yra pasipriešinimo jėga. Kaip dažnai ši gynybinė reakcija trukdo jūsų gyvenimui?

4. Kas man suteikia daugiausia energijos?

Knygoje „Kritiniai metai“Meg Jay rašo: „Lengva suprasti, ką mylime labiausiai. Daiktai, kuriuos mylime, suteikia mums didžiausią energijos kiekį.

Tai reiškia, kad turite žiūrėti, kokiomis akimirkomis turite daugiausia energijos. Pavyzdžiui, jei tapydami paveikslus jaučiatės pakylėti, pieškite paveikslus. Jei jauti, kad organizuodama didelius renginius turi daugiausia energijos – organizuokite juos. Jei jaučiatės energingi sporto salėje, padarykite tai.

Nemėginkite eiti primestu keliu ir tapti teisininke, nes to norėjo jūsų tėvai. Arba todėl, kad perskaitėte reitingą „Paklausiausios ateities profesijos“. Sekite energiją ir jūsų aistra tikrai ras išeitį.

5. Svarbus ar skubus?

Būna, kad nuo visko taip pavargstame, kad ryte net nesinori keltis. Mes neturime jokių norų. Visiška apatija. Visa tai nutinka todėl, kad mes patys save varome į įsipareigojimų liūną, iš kurio negalime išeiti. Dėl to, kad dažnai darome tai, ko mums reikia, o ne tai, ko norime, iš viso nustojame nieko norėti.

Pasiilgome šios akimirkos, nes siautulingas gyvenimo ritmas neleidžia sustoti ir pagalvoti apie save ir savo svajones. Ir, svarbiausia, apie mūsų prioritetus. Kokie yra jūsų tikrieji prioritetai? Galbūt tai yra karjera, keičianti pasaulį į gerąją pusę, stipri šeima, sveikata, meilės romanas …

Harmonija su savimi leis į pirmą vietą iškelti svarbiausią gyvenime dalyką ir nenuklysti nuo šio kurso.

6. Augu ar degraduoju?

Žmogus visada nori augti. Į šoną, atsitiktinai – bet kur. Jei žmogus neauga, jis degraduoja. Ir esmė. Štai kodėl taip svarbu nuolat tobulėti savo versle. Jei neįdedame pastangų ir kasdien sunkiname užduotį, mes degraduojame.

Viskas, kas mus supa, siekia augimo. Kas atsitiks, jei medžio šaknis neleidžia augti uždėjus ant jos betoninę plokštę? Medis pradės augti į šoną. Taip yra ir su žmonėmis. Degradacija yra tas pats augimas. Tik į šoną.

Kuo labiau įsiklausysite į save ir darysite tai, ką liepia jūsų vidinis balsas, tuo harmoningesnis būsite. Turėkite drąsos pripažinti sau, ko norite ir ko iš tikrųjų nenorite. Ir taip pat drąsos būti ištikimam sau. Tada jums nereikės jokios kitos motyvacijos.

7. Ar dažnai skaitau knygas?

Kiek knygų perskaitėte šiais metais? O praeityje? Ar to užtenka, ar galite paskaityti daugiau? Dažniau užduokite sau svarbius klausimus ir skaitykite protingas bei naudingas knygas. Žodis yra amžinas, o knygos visada bus greitas būdas patobulinti savo mintis ir įgūdžius nedarant klaidų. Įdomių knygų ieškokite lentynose jaukiose kavinukėse, draugų ir tėvų namuose, knygynuose vartykite ryškius leidimus, paprašykite draugų rekomenduoti mėgstamą literatūrą. O knygų skonis tikrai ateis.