Kaip teisingai išmatuoti slėgį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išmatuoti kraujospūdį paprasta, ypač naudojant šiuolaikinius kraujospūdžio matuoklius. Bet jei viską kažkaip padarysi, tada bus ir rezultatų. Lifehacker paaiškina, kaip nesuklysti atliekant paprastą procedūrą.

Kokį įrenginį naudoti

Nepriklausomiems matavimams geriau nusipirkti automatinį tonometrą (slėgio matavimo prietaisą), nes vien tik stetoskopu knistis nepatogu, rezultatai bus neteisingi.

Kai kurie automatiniai kraujospūdžio matuokliai taip pat rodo neteisingus rezultatus.

Atkreipkite dėmesį, kad netinkamas manžetės dydis gali turėti įtakos matavimo rezultatams. Todėl prieš pirkdami išmatuokite tos rankos dalies, kurią sugriebs tonometras, perimetrą.

Kad prietaisas nesupainiotų rodmenyse, įsigykite tonometrą vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse ir nebandykite per daug sutaupyti. Prieš naudodami būtinai perskaitykite instrukcijas (net ir perskaitę šį straipsnį) ir laiku pakeiskite baterijas.

Kaip išmatuoti slėgį

Neskubek. Sėdėkite penkias minutes ramioje atmosferoje, neskubėkite prie tonometro iškart po treniruotės. Pusvalandį prieš matavimą nerūkyti ir negerti kavos.

Sėdėkite ant kėdės tiesia nugara. Nekryžiuokite kojų. Jie turi būti ant grindų, kad jų keliai nepakiltų aukštai.

Pasiraitokite rankoves, o geriau – nusivilkite drabužius ilgomis rankovėmis, kad galėtumėte lengvai užsidėti manžetę ant rankos.

Ranką, ant kurios atliekate matavimą, padėkite ant lygaus paviršiaus taip, kad tonometro manžetė būtų maždaug širdies lygyje. Kartais tam reikia pasidėti pagalvę po ranka.

Teisingai uždėkite manžetę. Jo apatinis kraštas turi būti 2–2,5 cm virš alkūnės lenkimo.

Užfiksuokite manžetę taip, kad po juo galėtumėte pakišti 1-2 pirštus. Laidai turi išeiti iš vidinės alkūnės pusės, kad jautrūs tonometro elementai užfiksuotų pulsą.

Įsitikinkite, kad visi vamzdeliai yra tiesūs, nesusipainioję ar sulenkti. Tai nėra sunku, jums tiesiog reikia sėdėti taip:

Paleiskite programą taip, kad tonometras pripildytų manžetę oro, arba pripūskite jį patys (priklausomai nuo to, kokį modelį įsigijote). Palaukite, kol prietaisas išleis orą, arba atidarykite vožtuvą ir patys išleiskite orą.

Užrašykite tonometro rodmenis ir po poros minučių pakartokite matavimą kita vertus.

Kaip išmatuoti kraujospūdį stetoskopu

Metodas, kuriuo žmogus klausosi širdies garsų, reikalauja tam tikros patirties ir įpročio. Pirmą kartą sunku viską išgirsti ir tuo pačiu pastebėti tonometro rodyklės rodomas reikšmes. Dar sunkiau pačiam išmatuoti spaudimą. Todėl, jei nuspręsite naudoti stetoskopą, tinkamai treniruokitės.

1. Žmogus turi sėdėti taip tiesiai, kaip matuojant slėgį automatiniu tonometru, manžetė uždedama toje pačioje vietoje.
2. Alkūnės lenkimo duobėje arba šiek tiek aukščiau, toje vietoje, kur geriausiai girdimas pulsas, reikia padėti ir šiek tiek paspausti stetofonendoskopo membraną.
3. Išpūskite manžetę ir tuo pat metu klausykitės pulso žiūrėdami į tonometro rodyklę. Kažkuriuo momentu pulsas išnyks – nebus girdimas. Po to reikia pakelti manžetę, kad tonometro adata pakiltų dar 20–30 mm Hg. Art.
4. Šiek tiek atidarykite kriaušės vožtuvą, kad tonometro rodyklė lėtai nuskaitytų žemyn. Lėtai - tai 2-3 mm Hg. Art. per sekundę.
5. Atidžiai klausykite, kai stetoskope vėl pasigirsta širdies plakimas. Prisiminkite vertę, kurią tuo metu rodė rodyklė. Tai sistolinis, tai yra „viršutinis“slėgis.
6. Tada reikia sulaukti momento, kai garsai vėl išnyks. Skaičius, į kurį šiuo metu parodys rodyklė, yra diastolinis, „žemesnis“slėgis.

Slėgis virš 140/90 yra didelis, žemiau 90/60 yra mažas. Kad suprastumėte, kas jums yra normalu, o kas ne, kasdien tuo pačiu metu ir tomis pačiomis sąlygomis matuokite kraujospūdį ir užrašykite rodmenis. Tokiu atveju, jei jaučiate, kad kažkas negerai, galite nustatyti, ar turite slėgio problemą.