2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Sėdėkite atsipalaidavusioje aplinkoje ir nesukryžiuokite kojų.
Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Jūs taip pat užduokite savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime.
Kaip išmatuoti slėgį?
Anonimiškai
Lifehacker turi šią temą. Norint išmatuoti spaudimą, geriau įsigyti automatinį kraujospūdžio matuoklį, tačiau jis gali rodyti ir neteisingus rezultatus. Todėl prieš pirkdami išmatuokite rankos dalies, kuri bus apvyniota aplink manžetę, perimetrą ir pasirinkite tinkamo dydžio prietaisą.
Prieš matuodami kraujospūdį penkias minutes sėdėkite ramiai ir prieš pusvalandį nerūkykite ir negerkite kavos. Tada nusiimkite ilgas rankoves ir atsisėskite ant kėdės. Uždėkite manžetę ant rankos ir pritvirtinkite taip, kad apatinis kraštas būtų 2–2,5 cm virš alkūnės lenkimo, o po pačiu manžete galėtumėte pakišti 1–2 pirštus. Laidai turi išeiti iš vidinės alkūnės pusės. Padėkite ranką ant lygaus paviršiaus taip, kad manžetė būtų tame pačiame lygyje kaip jūsų širdis. Matuodami kraujospūdį sėdėkite vertikaliai ir nesukryžiuokite kojų.
O aukščiau esančioje nuorodoje rasite detalesnes instrukcijas, taip pat sužinosite, kaip teisingai išmatuoti slėgį stetoskopu.
Rekomenduojamas:
Kaip išmatuoti pulsą
Išsiaiškiname, koks turėtų būti normalus sveiko žmogaus pulsas ir kaip jį teisingai išmatuoti. Tai reikėtų daryti ir treniruotėse, ir susirgus
Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą
Temperatūros padidėjimas yra svarbus signalas, kad kažkur kūne prasidėjo uždegimas. Todėl labai svarbu žinoti, kiek laipsnių turite viduje
Kaip nustatyti, ar klientas yra pasirengęs jus rekomenduoti kitiems ir išmatuoti šį rodiklį
Naudodami įrankį, vadinamą NPS, geriau suprasite, kaip klientai yra patenkinti jūsų produktu ir ką reikia patobulinti
Kaip teisingai išmatuoti slėgį
Išmatuoti slėgį nėra sunku, ypač naudojant šiuolaikinį tonometrą. Bet jei viską kažkaip padarysi, tada bus ir rezultatų. Sužinokite, kaip to nesugadinti
Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją išmatuoti
Bazinė temperatūra yra būdas numatyti ovuliaciją, nėštumą ir mėnesines. Norint teisingai išmatuoti, svarbu laikytis kelių taisyklių