Brainfoods – sveikas užkandis darbe ir mokykloje

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Atsisakyti nereikalingų (ar net žalingų) užkandžių maistingų vaisių ir uogų naudai yra puiki idėja. Brainfoods užkandžiai gali būti jūsų pirmasis žingsnis sveikos gyvensenos link.

Užkandžiai yra sveikas įprotis. Pietūs jau praėjo, iki vakarienės dar daug laiko, o jei nesuteiksite organizmui papildomos energijos, tada tikrai atsiras nuovargis, be to, sulėtės medžiagų apykaita. Todėl dauguma mitybos specialistų pataria valgyti kelis kartus per dieną, bet mažomis porcijomis. Geras patarimas, bet yra viena problema. Įprastas užkandis biure yra arbatos ir kavos gėrimas su sausainiais, kurie neišvengiamai (be sėslaus gyvenimo būdo) sukelia figūros, o ilgainiui ir sveikatos problemų.

Geras užkandis, be kita ko, turėtų patenkinti, ypač esant energingam protui ar fiziniam krūviui. Tai turėtų suteikti sotumo jausmą, bet neperkrauti skrandžio, o skonis vaidina svarbų vaidmenį. Todėl ryžausi sau eksperimentui: per 10 dienų atsisakau jau pažįstamo šokoladinio batonėlio kaip užkandžio ir į redakciją pasiimu pakuotę iš Brainfoods. Gamintojai teigia, kad jų užkandžiai ne tik suteikia energijos, bet ir reguliariai vartojami teigiamai veikia imuninę sistemą ir didina darbingumą. Apskritai, ko jums reikia.

Boksas „Asorti“

Dėžutė – tai 10 užkandžių dėžutė mažose, patogiose talpyklose. Patarimas tiems, kurie nebandė Brainfoods užkandžių: pirmiausia pasiimkite pakuotę Assorted, kad galėtumėte paragauti įvairių dalykų ir nuspręsti dėl savo pageidavimų. Bet jei tikrai žinote, ko tiksliai jums reikia, galite susidėti savo asmeninį paketą.

Mano pakuotėje buvo:

• riešutai (anakardžių riešutai, pistacijos, mišinys „graikiniai riešutai + migdolai + lazdyno riešutai“, mišinys „anakardžiai + lazdyno riešutai + braziliniai riešutai“);
• džiovinti vaisiai (mišiniai "mangas + kokosas", "mangas + ananasas + bananas");
• liofilizuotos uogos (vyšnių, aviečių + braškių mišinys);
• detox (mišiniai "bananas + mėlynės + burokėliai" ir "obuoliai + špinatai + apelsinas").

Kiekvieną dieną užkandis skyrėsi nuo ankstesnio.

Atskirai atkreipsiu dėmesį į pakuotę. Talpykla yra kompaktiška ir neužima daug vietos, lengva ir gražaus dizaino. Kiekviename inde yra kalorijų kiekis, baltymų, riebalų, angliavandenių kiekis – svarbi informacija tiems, kurie seka figūrą. „Brainfoods“siūlo keturių rūšių užkandžius: klasikinius, lengvus, fitneso ir delight. Jie skiriasi makroelementų – maistinių medžiagų – kiekiu. Pavyzdžiui, jei norite numesti svorio, tuomet tiks liofilizuotos uogos iš Light kategorijos, o jei užsiimate sportu – detoksikacija iš Fitness kategorijos.

Pabandyk tai

Iškart papasakosiu apie savo įspūdį: apskritai man viskas patiko, užkandžiai yra aukso vidurys tarp „skanu“ir „sveika“. Dažniausiai tokio užkandžio pakakdavo, kad nekantriai lauktume vakarienės. Taigi užkandžiai atliko savo darbą. Ir iš savo 10 dienų patirties viršaus noriu duoti vieną patarimą: nebijokite išbandyti naujų dalykų. Įprastas užkandis tampa daug įdomesnis, jei nežinai, kas tiksliai tavęs laukia. Taigi Brainfoods dėka pirmą kartą išbandžiau liofilizuotas uogas ir detoksą.

Sublimacija – tai ledo, visos drėgmės pašalinimas iš užšaldyto produkto vakuuminiu metodu. Liofilizuotos uogos yra sausos, šiek tiek orios (ypač braškės). Tačiau svarbiausia, kad jie išsaugo visas maistines savybes ir vitaminus. Tuo pačiu metu tokių uogų kaina, nepaisant sunkaus gamybos būdo, išlieka rinkos ribose.

Pagrindinis detoksikuojančių užkandžių tikslas – išvalyti organizmą nuo toksinų. Žinoma, per kelias dienas sunku pastebėti skirtumą ir kalbėti apie kai kuriuos pokyčius šiuo klausimu. Bet skonis labai neįprastas, pavyzdžiui, obuolių, špinatų ir apelsinų derinys. O mano asmeniniame vertinime detoksikuojantys užkandžiai yra antroje vietoje pagal sotumą po riešutų.

privalumus

1. Skanus ir įvairus. Skonis ir spalva, kaip sakoma, bet vis dėlto dauguma užkandžių patiko. Jei turite daug darbo ir fiziškai neturite laiko gaminti, sunku palepinti save įvairove. Kai po ranka yra 10 skirtingo turinio dėžučių, tokios problemos, žinoma, nekyla.

2. Naudinga. Visi žino, kad vaisiuose ir riešutuose yra vitaminų ir mineralų. Ir jie išlieka net po apdorojimo, pavyzdžiui, džiovinimo ar džiovinimo šalčiu.

3. Patogu. Jau minėjau dėžučių privalumus. Pridursiu, kad užkandžiai saugomi ilgai, tai puikus variantas greitam užkandžiui kelionėje ar žygyje.

4. Nuoširdus. Nepaisant to, kad porcija atrodo maža, ji tikrai pasipildo. Įmonių vadovams patariu atkreipti dėmesį į „Brainfoods“: biure galite pastatyti firminį stendą, darbuotojai tai įvertins.

5. Nebrangus. Kaina nėra didelė (ypač turint omenyje, kiek pastaruoju metu kainavo džiovinti vaisiai ir riešutai).

6. Galimybė pasirinkti. Jūs geriau nei bet kas kitas žinote, kas yra naudinga jūsų kūnui, o kas ne. Todėl atskiras pliusas yra galimybė susikurti savo paketą.

7. Tiesiog išsirinkite ir užsisakykite. Akivaizdu, kad svetainė turi labai vidutinišką ryšį su pačiais užkandžiais. Bet, mano nuomone, visos detalės yra svarbios. Kai matai, kad žmonės stengiasi padaryti viską, kad tvarka būtų kuo patogesnė ir paprasčiausia, pasitikėjimas didėja. Atsiskaitymo parinktys, išsamios produkto specifikacijos ir nuotraukos, informacijos apie užkandžius straipsniai, įmonės tinklaraštis – „Brainfoods“su tuo tinka.

Minusai

Ne visi mišiniai buvo malonūs. Visų pirma, jei liofilizuotos braškės buvo skanios, tada avietės, tiesą sakant, pasirodė ne tokios. Dar kartą kartoju: skonio reikalas. Tas pats galioja ir sotumo jausmui: Light kategorijos mišiniai pasirodė, mano nuomone, per lengvi.

Leiskite man apibendrinti. Patirtis man buvo įdomi ir galbūt naudinga. Prie šokolado grįžti nesinori: lyginant su vaisiais ir riešutais, jis praranda ne tik naudą organizmui, bet ir maistinę vertę. Pasakysiu pagrindinį dalyką apie Brainfoods užkandžius: tai tikrai sveikas užkandis, be to, už patrauklią kainą. Taigi stenkitės ir nepamirškite valgyti teisingai!