Kodėl dreba rankos ir ką su tuo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Yra du nedviprasmiški simptomai, dėl kurių reikia kreiptis į gydytoją.

Rankų drebulys (moksliškai – rankų drebulys) – dažna problema, su kuria bent kartą tikriausiai yra susidūręs kiekvienas suaugęs žmogus. Paprastai lengvas drebulys yra nekenksmingas. Kas sukelia rankų drebėjimą? ir praeina savaime. Tačiau kartais tai gali būti ankstyvas rimtos ligos simptomas.

Kodėl man dreba rankos

Nervų sistema yra atsakinga už tai, kaip rankos elgiasi ramybėje ir kiek tikslūs jų judesiai. Bet kokie sutrikimai – pavyzdžiui, smegenų kraujotakos problemos, tam tikrų smegenų dalių pažeidimai ar veiklos sutrikimai, neteisingas signalų perdavimas nervų takais – lemia tai, kad mes prarandame galūnių smulkiosios motorikos kontrolę. Taip atsiranda tremoras.

Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių dreba jūsų rankos, kurios gali tai sukelti.

1. Jūs nervinatės

Kai jūsų smegenys mano, kad jums gresia pavojus, jos sukelia atsaką „kovok arba bėk“. Tai lydi staigus hormonų lygio padidėjimas, o tai sukelia pernelyg didelį nervų sistemos sužadinimą. Vienas iš nervinės įtampos požymių – rankų drebėjimas.

2. Jūs sergate depresija ar kitais psichikos sutrikimais

Taip yra, kai nervų sistema nuolat patiria stresą. Gali pasireikšti depresija, nerimo sutrikimas, PTSD (potrauminio streso sutrikimas), maniakinė-depresinė psichozė ar įvairios fobijos.

3. Neseniai persistengėte su alkoholiu

Apsinuodijimas alkoholiu – nemalonus dalykas, kurį kaip vieną iš simptomų lydi disbalansas ir rankų drebulys.

Taip pat pirštų drebėjimas yra dažnas abstinencijos simptomų palydovas. Ši būklė atsiranda, kai priklausomas nuo alkoholio žmogus bando atsisakyti alkoholio.

4. Išgėrei per daug kavos

Kofeinas yra natūralus nervų sistemos stimuliatorius. Išgėrus per daug gaivinančio gėrimo, gali drebėti rankos.

Be to, žaliojoje arbatoje, šokolade, kai kuriuose soduose ir kt., kofeino yra tinkamomis dozėmis.

5. Vartojate tam tikrus vaistus

Jei jūsų rankos pradeda drebėti po to, kai gydytojas jums paskyrė vaistus, žiūrėkite instrukcijas, skyrių apie šalutinį poveikį. Ten galite rasti drebėjimo sąlygą.

Štai keletas vaistų, kurie gali padidinti rankų drebėjimo riziką:

• vaistai nuo astmos;
• Vaistai, kurių sudėtyje yra kofeino (pvz., nereceptiniai vaistai nuo galvos skausmo) arba amfetaminas
• kortikosteroidai;
• agentai tam tikriems psichikos ir neurologiniams sutrikimams gydyti;
• kai kurie antihistamininiai (antialerginiai) vaistai.

6. Jūs nepakankamai miegate

Sveikas miegas reikalingas ne tik norint fiziškai pailsėti, bet ir atkurti nervų sistemą. Jei miegate mažiau nei reikia, arba turite miego sutrikimų – pavyzdžiui, nemiga, vaikščiojimas lunatiškai, miego apnėja, sumažėja smegenų darbingumas, sutrinka nervinių impulsų perdavimas į organus ir audinius.

7. Jūs perkaitote

Perkaitimas yra būklė, kai organizmas negali susidoroti su termoreguliacija ir negali pašalinti šilumos pertekliaus. Dažniausios priežastys – karštis, ilgalaikis buvimas kaitrioje saulėje, mankšta karštu oru.

Organizmui ši situacija kelia stresą, o organizmas į ją reaguoja padažnėjusiu širdies plakimu ir padidėjusiu nervų sistemos aktyvumu, dėl kurio atsiranda tremoras arba rankų drebėjimas, įskaitant rankų drebulį.

8. Tu sustingęs

Šaltkrėtis yra fiziologinis bandymas išlaikyti šilumą. Rankos dreba visu kūnu.

9. Jūs sergate hipertireoze

Hipertiroidizmas yra būklė, kai skydliaukė gamina per daug skydliaukės hormonų. Dėl to fiziologiniai procesai organizme pagreitėja, jie pradeda vykti netolygiai, šuoliais. Tai taip pat taikoma nervų sistemos darbui. Nervinių impulsų perdavimo sutrikimai sukelia nuolatinį nedidelį rankų drebėjimą.

10. Jūsų cukraus kiekis kraujyje sumažėjo

Gliukozė, randama kraujyje, yra raumenų ir nervų galūnėlių „degalai“. Jei to nepakanka, tai gali pasireikšti silpnumu ir rankų drebėjimu.

Dažniausios hipoglikemijos (kaip vadinamas mažas cukraus kiekis kraujyje) priežastys yra diabetas arba prasta mityba.

11. Jums trūksta vitaminų

Visų pirma kalbame apie vitaminą B12, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį normaliai nervų sistemos veiklai. Jei nevalgote mėsos, žuvies, kiaušinių ir negeriate pieno, jums gali trūkti B12. Vitaminų trūkumas dažnai pasireiškia drebuliu, dilgčiojimu, galūnių tirpimu.

12. Jums kažkas negerai su kepenimis ar inkstais

Kepenų ar inkstų nepakankamumas kartais pasireiškia rankų drebėjimu – tai yra sąlygomis, kai organizmas negali susidoroti su kenksmingų medžiagų pašalinimu ir jos trukdo nervų sistemos darbui.

13. Turite smegenų pažeidimą

Dėl galvos traumos ar insulto kartais prarandama smulkiosios motorikos kontrolė. Šis drebulys gali būti beveik nepastebimas ramioje būsenoje, tačiau jį sustiprina stresas, karštis, alkoholis ar gėrimai su kofeinu.

14. Jūs sergate Parkinsono liga

Rankos drebėjimas yra vienas žinomiausių šios rūšies demencijos simptomų.

15. Sergate išsėtine skleroze

Šia liga pažeidžiamos galvos ir nugaros smegenyse išsibarsčiusios nervinės skaidulos (iš čia kilęs pavadinimas „išsklaidytos“). Rankų drebulys yra viena iš nervinio audinio pažeidimo pasekmių.

16. Turite esminį drebėjimą

Tai dažnas nervų sutrikimas, kai žmogaus rankos, galva, balso stygos ar kitos kūno dalys dreba. Tiksli esminio tremoro priežastis nėra aiški. Tačiau žinoma, kad pažeidimas pasireiškia su amžiumi ir yra paveldimas, tai yra, perduodamas iš tėvų vaikams.

Ką daryti, jei dreba rankos

Jei pirmą kartą pastebite drebėjimą rankose ir pirštuose, nesijaudinkite. Stenkitės nusiraminti, giliai kvėpuoti, atsipalaiduoti. Greičiausiai drebulys praeis savaime – per porą valandų arba pakankamai išsimiegojus.

Į terapeutą reikia kreiptis tik dviem tremoro ar rankų drebėjimo atvejais:

• Drebulys atsiranda vis dažniau ir stiprėja.
• Tremoras, nors ir retas, yra toks stiprus, kad trukdo kasdienei veiklai. Pavyzdžiui, dėl to galite aiškiai rašyti arba jums gali būti sunku išlaikyti puodelį neaptaškius gėrimo.

Gydytojas atliks tyrimą, paklaus apie simptomus ir paaiškins, kokiomis aplinkybėmis dažniausiai atsiranda drebulys. Labiausiai tikėtina, kad turėsite atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus. Jų rezultatai padės nustatyti tikslią diagnozę.

Nustačius, kad tremorą sukėlė kokia nors liga ar psichikos sutrikimas, terapeutas nusiųs pas specializuotą specialistą – neuropatologą, psichoterapeutą, endokrinologą, gastroenterologą, nefrologą. Gydytojai padės ištaisyti pirminę ligą, o rankų drebėjimas atsitrauks savaime.

Tais atvejais, kai nepavyksta nustatyti stipraus tremoro priežasties arba nėra jėgų laukti pasveikimo, skiriami vaistai, stabilizuojantys nervų sistemą ir padedantys susidoroti su drebuliu. Šie vaistai gali būti skirtingi. Kai kuriuos reikia vartoti nuolat. Kiti – tik prireikus: pavyzdžiui, prieš stresinę situaciją, kuri padidina drebulį.