Kodėl tinsta kojos, rankos ir veidas ir ką su tuo daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Patinimas gali būti naudingas. Tačiau dažniausiai tai signalizuoja, kad jūsų sveikatai kažkas negerai.

Šis „ne taip“gali svyruoti nuo „gerai“iki neišvengiamos mirties perspektyvos. Todėl neignoruokite patinimo.

Kai reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote bet kurį iš šių kojų tinimo simptomų: Kada kreiptis į gydytoją:

• edema atsirado staiga ir greitai didėja;
• jį (nepriklausomai nuo atsiradimo vietos) lydi dusulys, krūtinės skausmas;
• tuo pačiu metu, kai prasideda edema, jaučiate nerimą, stiprų galvos svaigimą ar galvos skausmą;
• tik viena koja tinsta.

Greitosios pagalbos skambinimas yra neprivalomas, tačiau pasistenkite kuo greičiau kreiptis į gydytoją, jei:

• patinimas (kalbame apie bet kurią kūno vietą) nepraeina su laiku;
• sergate širdies, kepenų ar inkstų liga;
• Patinusi vieta yra raudona ir jaučiasi karšta liesti
• patinimas kartu su karščiavimu;
• Tu esi nėščia.

Kas yra edema

Edema atsiranda, kai organizmo audiniuose susilaiko vanduo. Dažniausiai tai atsitinka su EDEMOS kojomis – skystis kaupiasi pėdų, kulkšnių, kulkšnių srityje. Tačiau dažnai tinimas gali būti ir kitose kūno vietose – rankose, pilve, veide.

Vandens perteklius atsiranda iš kraujagyslių: juk jis yra kraujo plazmos pagrindas.

Kai kraujas sustingsta tam tikroje srityje, drėgmė pradeda išspausti per kraujagyslių sieneles į tarpląstelinę erdvę. Yra ir kitų variantų: kai kraujagyslių sienelės dėl vienokių ar kitokių priežasčių tampa pralaidesnės arba audiniuose yra medžiagos, kuri atitolina skysčių perteklių. Ką tiksliai turite, priklauso nuo patinimo priežasties.

Iš kur atsiranda edema?

Čia pateikiamos dažniausiai pasitaikančios edemos priežastys? …

1. Esate sužeistas arba apdegęs

Gilus įbrėžimas, bitės įgėlimas, čiurnos patempimas, nudegimas – bet kokias traumas, kurios paveikė vidinius odos sluoksnius, mūsų organizmas laiko pavojumi. Ir jis į tai reaguoja su edema. Kuo daugiau skysčių iš pažeistos vietos kraujagyslių, tuo daugiau baltųjų kraujo kūnelių, kurie kovoja su galima infekcija.

2. Geriate per daug arba per mažai

Pirmuoju atveju inkstai nespėja pašalinti skysčių pertekliaus iš organizmo. Kraujo plazmoje susikaupia daug vandens, jis išsispaudžia pro kraujagyslių sieneles.

Antruoju, kai katastrofiškai trūksta skysčių, organizmas pradeda kaupti atsargas tarpląstelinėje erdvėje. Todėl karštyje dažnai atsiranda edema. Jie yra signalas, kad artėja dehidratacija.

Beje, didelės alkoholio dozės taip pat provokuoja skysčių trūkumą. Su atitinkamomis „ištinusiomis“pasekmėmis ryte.

3. Jūs valgėte daug sūraus maisto

Paprastai skysčių perteklius iš tarpląstelinės erdvės patenka į tą pačią vietą, iš kur ir pateko: vėl grįžta į kraujagyslių sistemą. Tačiau druska sulaiko vandenį audiniuose. Dėl to meilė sūdytai žuviai ar marinuotiems agurkams dažnai virsta patinimu.

Beje, tokį pat drėgmę sulaikantį poveikį turi hialurono rūgštis, kuri naudojama jauninančiose grožio injekcijose. Jei persistengsite su injekcijomis, vietoje jaunatviško veido galite sutinti.

4. Jūs laikotės mažai baltymų turinčios dietos

Jei organizmui trūksta baltymų, jo audiniai, tarp jų ir kraujagyslių sienelės, tampa mažiau elastingi ir lengviau praleidžia drėgmę į tarpląstelinę erdvę. Todėl pūtimo priežastimi gali tapti ir vasarą populiarios daržovių ar vaisių pasninko dienos.

5. Per ilgai buvote toje pačioje padėtyje

Aukščiau minėjome ryšį tarp kraujotakos stagnacijos ir edemos. Šio tipo edema dažniausiai pažeidžia kojas – pavyzdžiui, jei per ilgai stovėjote ar sėdite – ir rankas, jei jos buvo nepatogioje padėtyje.

6. Jūs esate moteris ir turite PMS

Hormoninius priešmenstruacinio sindromo svyravimus dažnai lydi vandens susilaikymas: palengvinkite šį priešmenstruacinį simptomą kaupdami ir sulaikydami skysčius audiniuose.

7. Esate nėščia

Kaip ir ankstesniu atveju, dėl to kalti hormoniniai svyravimai. Ta pati priežastis veikia, jei artėja menopauzė arba vartojate geriamuosius kontraceptikus.

8. Vartojate tam tikrus vaistus

Patinimas gali būti net iš pažiūros nekaltų EDEMA preparatų šalutinis poveikis:

• Populiarūs skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas
• vaistai nuo aukšto kraujospūdžio;
• kai kurie vaistai nuo diabeto;
• steroidai.

9. Esate alergiškas

Reaguodami į alergeną, patekusį į organizmą, indai, esantys šalia didžiausios jo koncentracijos vietos, išleidžia skystį į audinį, kad greitai neutralizuotų ir pašalintų pavojų.

10. Sergate sunkia liga, susijusia su vidaus organų darbu

Tokia situacija gali būti daroma, jei patinimas tampa lėtinis, tai yra, jis pasireiškia reguliariai, kiekvieną dieną. Yra keletas ligų ir sutrikimų, dėl kurių audiniuose kaupiasi drėgmės perteklius.

• Lėtinis širdies nepakankamumas. Širdis negali efektyviai pumpuoti kraujo, todėl kraujagyslėse sustingsta, o tai sukelia patinimą. Dažniausiai pažeidžiamos kojos, tačiau širdies nepakankamumas pasireiškia ir pilvo patinimu.
• Inkstų liga. Pažeisti inkstai negali susidoroti su vandens pertekliaus pašalinimu iš organizmo. Patinimas dažniausiai atsiranda ant kojų ir aplink akis.
• Hepatitas ir cirozė. Šiuo atveju skysčiai dažniausiai kaupiasi kojose ir pilve.
• Lėtinis venų nepakankamumas. Sužalojimai ar silpnos kojų venų sienelės lemia tai, kad kraujas sulaikomas apatinėse galūnėse, išprovokuodamas edemą. Tai pavojinga būklė: dėl kraujo sąstingio kartais susidaro kraujo krešuliai. Jei toks kraujo krešulys nutrūksta ir patenka į kraują, jis gali blokuoti širdies darbą. Todėl stiprus vienos kojos patinimas yra greitosios pagalbos iškvietimo požymis.
• Limfostazė. Taip vadinamas limfinės sistemos sutrikimas. Būtent ji padeda išvalyti audinius nuo skysčių pertekliaus. Limfostazė dažnai atsiranda gydant nutukimą ar vėžį.

Kaip pašalinti edemą

Tai priklauso nuo to, kas tiksliai tai sukėlė. Jei tai suprantama – pavyzdžiui, jums įkando vapsva, vakar vakarėlyje apsibrėžėte ar palietėte, nerimauti nereikia: didžiąja dauguma atvejų organizmas su tokia edema susidoroja pats.

Jei kojos, rankos, veidas nuolat tinsta ir nežinote, kas tiksliai tai sukėlė, nedelskite apsilankyti pas terapeutą. Gydytojas nustatys diagnozę ir nepraleis sveikatai bei gyvybei pavojingų sutrikimų.

Geros naujienos: jei nekalbate apie tikrai pavojingas ligas, galite pašalinti skysčių susilaikymą šiek tiek pakeisdami gyvenimo būdą:

• Apriboti druskos ir alkoholio vartojimą.
• Būkite hidratuotas.
• Daugiau judėkite – taip išvengsite kraujo stagnacijos.
• Pasitarkite su gydytoju dėl diuretikų vartojimo – tai gali būti, pavyzdžiui, vaistinės arbatos, turinčios diuretikų poveikį, arba diuretikai.
• Valgykite daugiau maisto, kuriame yra magnio. Šio mikroelemento gausu avižiniuose dribsniuose, bananuose, migdoluose, brokoliuose, burokėliuose. Taip pat galite vartoti vaistinių papildus, tačiau būtinai dėl to pasitarkite su savo terapeutu.
• Skirkite laiko masažui: tai gali pagerinti sistemingą rankinio limfodrenažo metodų veiksmingumo apžvalgą sporto medicinoje ir reabilitacijoje: įrodymais pagrįstas praktikos metodas, skirtas pašalinti skysčių perteklių iš audinių. Tiesiog būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju! Yra situacijų, kai masažas yra kontraindikuotinas.