Kalsarikyanni: kaip išmokti sumažinti stresą suomiškai

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 02:18

Bus naudojamos skurdžios kelnės, tinkama alkoholio dozė ir mėgstami vaizdo įrašai.

Kas yra kalsarikyanni?

Sunkiai ištariamą žodį galima pažodžiui išversti į rusų kalbą kaip alkoholinių gėrimų gėrimą su apatiniais, net neketinant išeiti iš namų.

Ši praktika Rusijoje žinoma jau seniai. Kas po sunkios dienos neužtrenkė durų prieš nervingą realybę, nusiplėšęs aptemptą kostiumą ir apsikabinęs butelį kažko alkoholinio ir brangaus kelyje?

Kalsarikyanni yra talentas būti visiškai atsipalaidavusiam ir jausti akimirką. Jis numalšina darbo sukeltą pasiutligę ir nuramina įtemptus nervus naudodamas techniką, žinomą kaip alkoholinės fermentacijos produktų, pasirinktų socialinių kontaktų ir laisvos formos padažo derinys.

Tobulai! O kokia jo filosofija?

Norėdami sužinoti kalsarikyanni esmę, turite atverti protą ir būti pasirengę pasiduoti akimirkai. Šiuo atžvilgiu dvasinė pusė kalsarikyanni daro panašų į dėmesingumo filosofiją, kurioje sąmoningumo ir buvimo technikos reiškia gebėjimą susitelkti ties akimirkos pajautimu ir jos priėmimu.

Tačiau ten, kur dėmesingumo įgūdžiai yra pumpuojami, be kita ko, pasitelkiant įvairius kvėpavimo pratimus, kalsarikyanni fizinių medžiagų pagalba nukerta kelią į tikslą ir pasiekia visišką bei absoliutų atsipalaidavimą.

Kuo kalsarikyanni skiriasi nuo lagom ir hygge?

Puritoniškas lagomos asketizmas nelabai dera su realybe, kurioje žmonės turi egzistuoti. Net ir atsakingas šiuolaikinis žmogus vis dar yra individualistas, norintis laisvai priimti sprendimus, pailsėti nuo pasaulio jam metamų iššūkių, o kartais leidžiantis sau pabūti šiek tiek kiaulyte.

Kalsarikyanni nereikalauja didelio masto preparatų. Kalsarikyanni bus palyginti pigus ir demokratiškas. Kalsarikyanni yra greitas ir tinkamas visiems suaugusiems. Kalsarikyanni suteikia žmogui galimybę atsipalaiduoti tikrai, visiškai ir nuoširdžiai.

Iš ko pagamintas teisingas kalsarikyanni?

1. Teisingas laikas

Kai visi dienos darbai padaryti. Visi svarbiausi dalykai padaryti, o nesvarbūs – lauks rytojaus.

2. Įranga

Kelnės, pižamos ir kiti namų drabužiai. Leidžiami įbrėžimai, skylės ir neplautos dėmės. Svarbiausia, kad su šiais drabužiais turėtumėte būti kuo patogesni ir patogesni.

3. Ribota erdvė

Visas veiksmas vyksta namo viduje. Patys neramiausi gali uždėti grandinę ant durų. Jei jūsų bute ar šalia jo yra šeimos narių, giminaičių ar draugų, kontaktų reikėtų vengti tiek jiems, tiek jums.

4. Alkoholis

Kiekvienam pagal poreikius, iš kiekvieno pagal galimybes. Tradicionalistai laikosi nuomonės, kad persistengti visada geriau nei nuliūdinti, tačiau jaunoji karta linkusi manyti, kad kalsarikyanni prancūziškai turėtų priminti ploną alkoholinį skonį iš poros taurių vakarienės metu, o ne pasinerti į juodą apsvaigimo bedugnę. Pagrindinis kalsarikyanni gėrimas yra alus arba vynas.

5. Mityba

Saldainiai, traškučiai, kiti užkandžiai. Sveika gyvensena palauks iki rytojaus. Šiandien cukrus ir druska yra legalizuoti ir patvirtinti jūsų asmeninės Sveikatos apsaugos ministerijos.

6. Prietaisai, atnešantys reikiamą įvairovę

Kai stresas mažėja ir kalsarikyanni įgauna pagreitį, dirgiklių ar dvipusio bendravimo poreikis didėja. Ir į šį jau idealų sąrašą turite įtraukti papildomų įrenginių:

• „Senosios mokyklos“variantai: muzikos instrumentai, yo-yo žaislas, drabužių katalogas, knyga, mezgimo adatos, nagų žirklės.
• „Aptudeyt“parinktys: „YouTube“ir, žinoma, vaizdo įrašai su katėmis, iškarpantys geriausias mėgstamo filmo akimirkas, pramogų svetainės, šimtatūkstantinė ne pačių intelektualiausių serialų serija.

7. Pratimai

Norra Haga partijos centrinis partijų institutas, tyrinėjantis Kalsarikyanni filosofijos teorijas ir praktikas, skatina tik tuos judėjimus, kurie teikia malonumą ir atrodo teisingi. Tempimas, žiovulys ir pečių judinimas yra pagrindinis pratimų rinkinys, tačiau pagrindinis jų tikslas yra atsipalaiduoti ir atkurti motorinius įgūdžius.

Taip pat galite drąsiai užsiimti, pavyzdžiui, spontaniškomis maudynėmis, kruopščiu nosies vidurių tyrinėjimu, groti nematoma gitara, dainuoti, kalbėtis su savimi, juoktis be jokios priežasties ar net užgniaužti riksmus į pagalvę.

Kadras iš filmo „Bridžitos Džouns dienoraštis“puikiai atspindi kalsarikyanni dvasią, kurioje geniali Renee Zellweger atlieka muzikinį numerį, apgaubtą vyno apsvaigimo nuojauta. Visas aš pats grojo Celine Dion fone.

Kur galėčiau sužinoti daugiau apie Kalsarikyanni?

Knygos „Kalsarikyanni. Suomių būdas sumažinti stresą “Rantanen dubuo. Kalsarikyanni autorius kukliai vadina gyvenimo tiesa ir tiki, kad kiekvienas gali ją atkurti. Įskaitant tave.