Gyvenimo balanso herojus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Viačeslavas Sukhomlinovas yra didelio restorano holdingo vykdomasis direktorius, sportininkas, laiko organizavimo treneris, šeimos žmogus ir gražaus vaiko tėvas. Kaip jam pavyksta rasti darbo ir gyvenimo pusiausvyrą? Skaitykite toliau šiame interviu.

Kartais man atrodo, kad tobulų žmonių nėra. Žmogui, kuriam sekasi vienoje iš gyvenimo sričių, dažnai nesiseka visos kitos. Žmonės linkę paaukoti šeimą, atostogas siekdami karjeros ar užsidirbti pinigų. Tačiau kai sutinki tokius žmones kaip Viačeslavas, supranti, kad kai kurie vis tiek sugeba rasti darbo ir gyvenimo pusiausvyrą.

Taigi, susipažinkite su: Viačeslavu Sukhomlinovu, didelio restorano holdingo vykdomuoju direktoriumi, sportininku, savo laiko organizavimo treneriu, šeimos žmogumi ir nuostabaus vaiko tėvu.

1. Sveikata. Ką tu darai? Kokias priemones ir būdus naudojate? Kokias išvadas padarėte patys?

Pagrindinis gyvenimo įsilaužimas yra kokybė miegas ir tinkamas poilsis … Eik miegoti ne tą pačią dieną, kai reikia keltis. Bet, tiesą pasakius, man tai ne visada pavyksta.

Stengiuosi laikytis tam tikros dienos režimo, keltis 6:00 ar anksčiau, einu miegoti ne vėliau kaip 24:00.

Antrasis gyvenimo įsilaužimas yra pastovumas sporte.

Anksčiau aktyviai užsiimdavau krepšiniu, vėliau dėmesį nukreipiau į bėgimą, tad tai ėmė kelti didesnį pasitenkinimą. Pastaruosius dvejus metus aktyviai bėgioju, po kiekvieno bėgimo atlieku atsispaudimų komplektą (60-80 pakartojimų) ir barą. Šiandien mano asmeninis rekordas yra 100 atsispaudimų vienu metu.

Beje, geriau 1 priėjimas kiekvieną dieną, nei 1 kartas per savaitę ir daug.

Bėgimas man yra darbas su savimi ir čia suprantu, kad mano pergalė priklauso tik nuo manęs. Neseniai nubėgau pirmąjį pusmaratonį. Kitais metais noriu padaryti Half IRONMAN. Pradėjau ruoštis, aktyviai kaupiu atsargas.

Labai geras gyvenimo įsilaužimas sporte yra specialaus panaudojimas teisinga įranga, ir geras bei kokybiškas. Kai jį turi, atsiranda papildomas noras praktikuotis. Įsigykite sau porą šaunių bėgimo batelių ir tiesiog negalėsite nebėgti.

Tas pats pasakytina ir apie. Nėra blogo oro, yra netinkami drabužiai.

Jei nori ko nors pasiekti – užsibrėžk tikslą, imkis žingsnių jo siekti nuolat ir disciplinuotai, ir rezultatas ateis. Ir būtinai pasikonsultuokite su labiau patyrusiais žmonėmis, kad nepasikartotų klaidų ir traumų.

Man tai taip pat labai svarbu sveika mityba … Informacijos apie jį dabar galima rasti daugelyje šaltinių, tačiau man ypač patiko metodai, aprašyti Slavos Baransky knygoje „Abejonė“ir David Yan „Dabar valgau, ką noriu! Deividas mano kopiją atidavė man asmeniškai, nors ji platinama nemokamai.

Kalbant apie sporto dalykėlių, tada aš juos labai myliu ir dažnai naudoju.

Taip pat esu didelis Nike gerbėjas. Bėgimui naudoju Nike + bėgimo programėlę. Kiekvieną dieną nešioju Nike FuelBand. Nusipirkau vos tik atkeliavo į JAV. Nepasakysiu, kad tai geriausias įrenginys, bet jo funkcionalumo man pakanka. Yra Nike + Basketball bateliai su jutikliu, kuris matuoja šuolio aukštį, pagreitį ir uždirbtą Nike kurą.

Plaukimui turiu vandeniui atsparų „iPod Shuffle“iš „Waterfi“.

Naudoju Withings svarstykles nuolat stebėti savo kūno svorį ir širdies ritmą. Jie sinchronizuoja duomenis per „Wi-Fi“ir jais gali naudotis visos šeimos nariai.

Be to, norint išmatuoti širdies ritmą pabudus, aš naudoju „Heart Rate“programą „iPhone“.

Pasiruošimui pusmaratoniui naudojau adidas miCoach programėlę kartu su greičio jutikliu, taip pat MioAlpha ir MioLink pulsometrus (beje, abu gali būti naudojami plaukimui).

Šiandien ruošiamės naudoti TomTom Multisport Cardio laikrodį. Jie matuoja mano bėgimus, plaukimus ir važiavimus dviračiu. Analizei naudojuosi Strava paslauga. Jei norite sekti mano treniruotes, užsiprenumeruokite ten.

2. Planavimas. Kaip tu planuoji ir planuoji savo laiką?

Šiandien gyvenimas labai dinamiškas ir prioritetai keičiasi kone kasdien ar net valandą. Manau, visi žino atvejį, kai surašomas tos dienos darbų sąrašas, tačiau vienas skambutis viską gali pakeisti kardinaliai.

Mano nuomone, laiko planavimas yra neįmanomas. Turite tvarkyti dalykus, kuriuos galite atlikti tam tikrais intervalais. Asmeniškai aš esu ilgametis GTD (Getting Things Done) sistemos gerbėjas ir šalininkas. Naudojau daugybę priemonių ir technikų, tačiau ši man pasirodė pati veiksmingiausia.

Jau 5 metus giliai studijuoju ir naudojau GTD ir tikiu, kad be jo nebūčiau pasiekusi savo rezultatų savo karjeroje ir gyvenime. GTD leidžia man nuolat išlikti susikaupusiam ir judėti link savo tikslų. Esu tikras, kad jo kaip įrankio panaudojimas man padėjo tapti didelio kompleksinio restoranų verslo, kuriame dirba per 1500 žmonių, vadovu.

Taip pat vedu seminarus savo vadovams ir individualiai konsultuoju. Pavasarį lankiausi metodikos autoriaus Davido Alleno seminare Londone, o lapkričio 26 dieną planuoju surengti pirmąją atvirą meistriškumo pamoką apie GTD naudojimą paprastiems žmonėms, siekiant efektyvesnio gyvenimo sėkmės..

Kalbant apie pačias planavimo priemones, padariau išvadą, kad jų turėtų būti minimalus skaičius. Nereikia apkrauti savęs nereikalingais įrankiais ir programomis. Naudokite tik tai, kas jums veiksminga.

Veiksminga tada, kai pasieki tikslus, o ne įsitrauki į užduočių sąrašų ir planų formavimą, o paskui nauju būdu.

Aš asmeniškai naudoju OmniFocus Mac ir iPhone programėlę ir kalendorių. Į užduotis dedu tik tai, ką ketinu padaryti. Visa kita nuošalyje. GTD leidžia man tai padaryti labai gerai.

GTD visos užduotys, kurioms atlikti reikia daugiau nei vieno veiksmo, yra klasifikuojamos kaip projektai. Jų skaičius gali svyruoti nuo 20 iki 200, priklausomai nuo to, kaip giliai naudojatės sistema savo gyvenime. GTD naudoju visoms savo darbo ir asmeninėms užduotims. Jų turiu daugiau nei 100. Iš asmeninio dabar išskirsiu 2 projektus:

• Ruošiamasi GTD meistriškumo klasei, kuri vyks lapkričio pabaigoje.
• Pasiruošimas „Half Ironman“, kuris turi daug papildomų užduočių nuo įrangos pirkimo iki treniruočių plano.

Beje, šio straipsnio rengimui turėjau ir projektą „Interviu gyvybei įsilaužėliui“.

Programos, kurias naudoju nuolat

„iPhone“:

• OmniFocus – darbų valdymas, geriausias visų laikų užduočių tvarkytuvas
• Juodraščiai – greitiems užrašams. Beveik visas darbas su tekstu prasideda šioje programoje. Po to galėsite siųsti kaip SMS, laišką arba išsaugoti įvairiose kitose programose ir paslaugose.
• 1Password yra geriausia slaptažodžių tvarkyklė.
• Fantastiškas – patogus kalendorius
• Evernote - skirta įvairiai informacinei ir projekto informacijai saugoti,
• Pirma diena – Asmeninis dienoraštis
• IFTTT yra labai patogus interneto paleidiklis
• TextGrabber – spausdintam tekstui konvertuoti į skaitmeninį, kad būtų išsaugoti užrašai skaitant popierines knygas
• Kindle – knygų skaitytuvas
• Reeder – už naujienų stebėjimą mane dominančiose svetainėse
• Kišenė – interneto straipsniams laikyti

„Mac“sistemoje:

• LaunchBar yra labai šauni programa, skirta dirbti su „Mac“be pelės. Leidžia paleisti programas, greitai rašyti laiškus ir žinutes, atlikti greitą paiešką Google, dirbti su failais. Privaloma turėti visiems Mac augintojams.
• TextExpander – leidžia pagreitinti spausdinimą naudojant dažniausiai vartojamų žodžių ir frazių santrumpas.
• Blotter – kad kalendorius būtų rodomas darbalaukyje.

3. Kaip tvarkote savo finansus? 3 pagrindinės taisyklės

Pradedantiesiems rekomenduoju perskaityti George'o Claysono „Turtingiausias žmogus Babilone“. Jis mažas, bet naudingas ir efektyvus man ir daugeliui kitų žmonių. Finansų apskaitai naudoju Money Pro finansų vadybininką. Nežinau, kaip kam, bet man svarbu suprasti, iš kur gaunami pinigai ir kur jie nukeliauja.

Yra tokia frazė: „Geriau ne taupyti, o daugiau uždirbti“. Sutinku tik su antra dalimi. Taupyti reikia protingai.

Mano trys pagrindinės taisyklės, kaip elgtis su pinigais:

1. Pirmiausia sumokėkite sau. Sutaupykite nuo kiekvienų pajamų arba investuokite į kitus projektus, kurie jas (pajamas) padidins ateityje. Nepradėkite leisti, kol nesumokėsite patys. Stengiuosi kiek įmanoma sutaupyti. Konkrečios sumos per mėnesį nėra. Bet ne mažiau kaip 10 proc. Rekomenduoju saugoti doleriais. Bent jau kol kas.
2. Kontroliuokite savo poreikius ir norus. Planuodami pirkimą paklauskite savęs: „Kam man to reikia ir ar man svarbu jį turėti? Nesileiskite į paskolas pirkiniams. Šiuo atveju kreditas – tai optimizmas, pasiekęs absurdo tašką.
3. Negailėkite pinigų kokybiškiems daiktams. Jie tarnauja patikimiau ir yra pigesni eksploatuoti. Be to, juos maloniau naudoti. Tai ypač pasakytina apie įrenginius.

Taip pat rekomenduoju pirkti programinę įrangą, kurios jums tikrai reikia, o ne „piratuoti“. Dažniau laikas, praleistas šokant su tamburinais, aktyvuojant sugedusias versijas, yra brangesnis nei pirkimas, kuris būtų užtrukęs 2 minutes. Taip pat turime padėkoti kūrėjams už tolesnį įkvėpimą. Aš nusipirkau visas aukščiau pateiktas mokamas programas.

Aš taip pat žiūriu į nuolaidas. Jei žemos kainos ieškojimas neprilygsta tam sugaištam laikui, mieliau perku ir mėgaujuosi gyvenimu.

Džiaugsmą teikia ne pinigai, o galimybė juos iškeisti į jums reikalingus daiktus.

Mano nuomone, „perkantis žmogus“džiaugiasi 2 kartus: kai ką nors perka, o paskui parduoda.

4. Santykiai. Kokios jūsų bendravimo su antrąja puse paslaptys?

Čia žodis life hack kažkaip netinka. Jausmai yra svarbūs.

Meilė ir kantrybė

Jau seniai ne paslaptis, kad esame skirtingi: vyrai ir moterys. Su tuo reikia atsižvelgti. Moteriai svarbu būti išklausytai ir išgirstai, dažniau tiesiog svarbu išsikalbėti. O vyrui svarbu spragas spręsti ir patarti. Jis yra „vadovas“. Taigi šie patarimai moterims praktiškai nesvarbūs.

Būtent supratimas, kad vyrai ir moterys yra skirtingi, o noras gyventi su tuo yra gyvenimo hack, kurį reikia turėti.

Esu labai dėkingas savo žmonai. Ji mane palaiko visame kame, leidžia labiau pasitikėti savimi ir sėkmingiau. Mėgsta man paruošti malonių staigmenų per šventes ir ne tik.

Mes visada švenčiame savo vestuvių metines, kiekvienais metais yra nedidelis ritualas uždegti savo vestuvių žvakę. Be to, savo kalendoriuje esu įrašęs kitas mums reikšmingas datas: dieną, kai susitikome, dieną, kai prisipažinome meilėje. Šiais pasimatymais malonu vienas kitam padaryti mažų staigmenų.

Taip pat galiu patarti darbo keliones derinti su šeimos išvykomis, kad daugiau laiko praleistumėte su šeima, jei, žinoma, tai įmanoma.

Ir puikus gyvenimo iššūkis yra pasinaudoti savo močiute, kai reikia leisti laiką kartu.

5. Sūnaus auginimas. Jūsų asmeninio gyvenimo įsilaužimai?

Sunku juos pavadinti – jų supratimu tai yra gyvenimo hackai. Čia nėra paprasto ir vienareikšmio požiūrio.

Svarbiausia atkreipti į jį dėmesį, skirti jam laiko.

Man pagrindinis ugdymo principas – mažiau draudimų. Labiau įsiklausykite į jo norus. Skatinkite jo laisvę išbandyti viską. Dažniau girti nei smerkti, nes žmogaus prigimtyje yra noras būti tuo, ką mato kiti.

Įskiepykite jam drąsos pačiam priimti sprendimus, būti nepriklausomam nuo kitų nuomonės, bet tuo pačiu mokėti išgirsti ir visiškai jo neignoruoti.

Manau, kad veiksmingiausias auklėjimo būdas yra mano paties pavyzdys. Ypač sportuojant nuo pat vaikystės. Stebėdamas, kaip aš darau atsispaudimus, jis bando kopijuoti ir net vieną ar du kartus gali padaryti atsispaudimus beveik iki galo.

Smagu matyti 2 metų vaiką, kuris darželyje jau bando stumtis nuo grindų ir vingiuoja ratus šaukdamas „bėgu maratoną“. Kitą pavasarį Kijevo pusmaratonyje tikriausiai bėgs pirmąsias lenktynes vaikams.

Būdamas 2,5 metų jis jau yra mažas krepšinio gerbėjas. Žino, kas yra Michaelas Jordanas, lengvai atpažįsta savo įmonės logotipą. Kadangi visada keliaujame su visa šeima, jis jau lankėsi NBA žaidimuose ir pasaulio krepšinio čempionate, kuriame Ukrainos rinktinė žaidė pirmą kartą. Namuose jis turi savo krepšinio lanką ir daug kamuolių.

Jis taip pat nuolat maldauja sėsti ant mano dviračio, nors vis tiek nepasiekia vairo iš balno.

6. Karjera. Kas tau padeda būti sėkmingam?

Negalite būti visko žinovu ir visko daryti patys. Stengiuosi rasti konsultantus, kuriais pasitikiu įvairiose veiklos srityse. Daugumą užduočių deleguoju. Aš vadovaujuosi principu: Viskas, ką galima deleguoti, turi būti deleguota.

Valdau su OmniFocus. Tam turiu atskirą kontekstą „Tikiuosi“, kuriame atsispindi visos užduotys, kurias tikiuosi atlikti iš kitų.

Pagrindinėmis vadovo užduotimis laikau: sprendimų priėmimą, planavimą, santykių kontrolę ir valdymą. Vienintelis vadovo ir pavaldinio skirtumas yra sprendimų priėmimas. Jei nori augti, prisiimk atsakomybę ir imkis iniciatyvos.

Norėdami būti sėkmingi, turite nuolat dirbti su savimi ir būti sąžiningi su savimi. Nemeluokite savo atspindžiui veidrodyje. Visada galime rasti paaiškinimą, kodėl mums kažkas nesiseka, gailėtis. Tačiau svarbu mokėti nuoširdžiai sau pasakyti, kur nebaigei, pripažinti klaidą, prireikus žengti žingsnį atgal ir eiti savo tikslo link. Svarbu nuolat tobulėti tiek darbe, tiek lauke, išgirsti save ir kitus.

Supraskite, kokios užduotys kyla verslui, ko nori akcininkai.

Mokėti derėtis, derėtis. Pasirinkite tinkamą komandą ir ugdykite pavaldinius.

Neįmanoma žengti žingsnio karjeroje neišauginus įpėdinio.

Patariu tiems, kurie nerimauja, ką apie juos galvoja jų viršininkas. Tai labai paprasta: 90% jūsų nuomonės apie save atitinka jūsų viršininko vertinimą apie jus.

Būkite šilti su savimi. Vienintelis žmogus, kurio niekada nepavyks apgauti, esi tu pats.

7. Poilsis. Ką įdomaus veikiate organizuodama, planuodama ir leisdama atostogas?

Mėgstu aktyviai ilsėtis, pasyvų poilsį galima pateisinti tik knygų skaitymu. Dažniausiai atostogų detaliai neplanuoju. Tiesiog yra vietų, kurias noriu aplankyti. Mėgstu keliauti su šeima. Į visas keliones vežuosi sūnų nuo pat gimimo. Neseniai pradėjau planuoti keliones, kad iš jų išspaustų maksimalų efektą ir malonumą. Keliaudamas ir į komandiruotes visada pasiimu bėgimo aprangą.

8. Jūsų namai. Ką įdomaus galite pasakyti apie jį?

Namas ypatingas jame gyvenantiems brangiems žmonėms.

Su žmona patys sugalvojome jų buto dizainą, per trumpą laiką suorganizavome remontą ir perkėlimą. Ir nors buvo nedidelių trūkumų, apskritai butas pasirodė atmosferinis ir patogus.

Mano 33-iajam gimtadieniui žmona pagamino ekspromtu sporto salę, ant kurios sienų iškabino motyvacines citatas apie sportą, man simpatizuojančių sportininkų nuotraukas, taip pat mano varžybų nuotraukas ir diplomus.

Apsuptas viso to mano treniruoklis dabar stovi. Esu tikras, kad tai leis neprarasti motyvacijos per ilgas žiemos treniruotes ant dviračio stovo.

9. Vystymasis. Kaip vystosi? Kur ir kaip gaunate naujos informacijos? Kur įkvėpimas?

Informaciją imu iš visur. Mokausi iš žmonių, su kuriais susikertau gyvenime ir darbe. Mokausi iš savo klaidų, be jų tiesiog neįmanoma. Man labai patinka posakis: daugiausiai klaidų darome stovėdami vietoje. Asmeniniam augimui ribų nėra. Visai kaip fizinėje.

daug skaitau. Skaičiau apie verslą ir savo pomėgius: bėgimą ir triatloną. Biure surengė verslo biblioteką darbuotojams. aš manau, kad knyga yra geriausias žinių šaltinis … Visi atsakymai į visus sudėtingus klausimus jau yra ir yra knygose. Stengiuosi perskaityti 2 knygas per mėnesį. Perskaičiau kelias knygas vienu metu.

Turiu didelį skaitymo sąrašą dar ilgai. Nors būna atvejų, kai impulsyviai pridedu knygas ne pagal tvarkaraštį.

Vystymasis yra gyvenimas, diena iš dienos. Jei priimi šią filosofiją, tu augi. Jei sustosi, tu „mirsi“.

Iš paskutinio skaityto išskirsiu Kerry Patterson, Al Switzler, Joseph Granny ir Ron Macmillan „Sudėtingus dialogus“. Knyga apie tai, kaip rasti abipusį supratimą ir derėtis, kai yra skirtingų nuomonių, didelė rizika ir stiprios emocijos.

Šiuo metu skaitote Stepheno Covey jaunesniojo „Pasitikėjimo greitį“, Gay Zickermanno „Žaidimą versle“.

Artimiausiu metu planuoju perskaityti: Danielio Golemano „Emocinį intelektą versle“, Josho Kaufmano „Mano MBA“, Rogerio Connorso „Ozo principą“, Joe Frielio „Triatlono bibliją“ir „11 Signet Rings“Filas Džeksonas – legendinis krepšinio treneris – apie lyderystės svarbą sporte ir ne tik.

Apskritai man sporte ir versle yra daug paralelių. Būtent stebėdamas profesionalius sportininkus gaunu motyvacijos nesustoti siekdamas tikslo.

Knygos, kurios, mano nuomone, man padarė didžiausią įtaką:

• 21 Nenuginčijami lyderystės dėsniai John Maxwell
• Stephen Covey „7 labai efektyvių žmonių įpročiai“.
• Atlas Gūžtelėjo pečiais Ayn Rand
• „Galite susitarti dėl bet ko“, - Gavinas Kenedis
• George'o Claysono „Turtingiausias žmogus Babilone“.
• Jimas Collinsas nuo gero iki puikaus
• Visos David Allen knygos
• „Po velnių su visu tuo! Imk ir daryk“, – Richardas Bransonas
• Napoleono kalno „Galvok ir būk turtingas“.
• „Kiekvienas turi geležinį žmogų“, – Johnas Calllosas

5 filmai, kurie man padarė įtaką:

• Davido Gale'o gyvenimas
• Laimės siekimas
• Pabėgimas iš Šoušenko
• Penktadienio nakties šviesos
• „Mes esame viena komanda“(Mes esame Maršalas)

10. Filosofija. Jūsų gyvenimo principai. kuo tu tiki? Kokius gyvenimo dėsnius naudojate?

Tikiu, kad kiekvienas gali pasiekti tai, ko nori. Jei nepasieksite – dar kartą patikrinkite savo norus. Tikriausiai to labai nenorite.

Tikiu magnetizmo dėsniu. Jūs pritraukiate tokius žmones kaip jūs. Jei norite būti kitame rate, pirmiausia keiskite save. Taip pat svarbu vertinti santykius ir rasti abipusį supratimą su žmonėmis, su kuriais dirbate ir bendraujate. Svarbu su žmogumi elgtis taip, kaip norėtum, kad su tavimi elgtųsi.

Tikiu, kad kiekvienas gauna tai, ko nusipelnė ir norint pasiekti daugiau, reikia nuolat tobulėti ir augti aukščiau savęs.

Manau, kad tai, ką darai, turi būti atlikta kokybiškai, nepriklausomai nuo sąlygų ir situacijos. Mano filosofija: geriau nieko nedaryti, nei daryti kažkaip.

10 drąsiausių tikslų visam likusiam gyvenimui

Man dviprasmiškas klausimas. Tikiu, kad sėkmė yra kažkas dabartyje. Ir kiekvieną dieną galite tapti sėkmingesni. Jūs negalite būti sėkmingi praeityje. Tai daugiau maloni istorija apie save ir save. Jei ta sėkmė šiandien jums neduoda naudos, galbūt ji nebuvo sėkminga. Šiandien mano sėkmė yra mano šeima ir darbas, taip pat ratas žmonių, kurie tiki, kad aš padariau teigiamą įtaką jų gyvenimui ir karjerai.

Mano tikslai visam likusiam gyvenimui… Mano filosofijoje gyvenimas yra nuolatinis kelias į laimę. Tam tikru etapu materialius dalykus pakeičia dvasiniai ir ateina noras palikti palikimą.

Drąsiausių – organizuoti efektyvumo konsultavimo įmonę ir perduoti žinias, kurios gali būti naudingos kitiems.

Jei kalbėtume apie žemiškesnius dalykus, man svarbu sūnų užauginti savimi pasitikinčiu ir savarankišku žmogumi bei būti vertu vyru ir tėvu.

Dėl minėto požiūrio į sėkmę pabrėšiu 7 pagrindiniai pasiekimai:

1. Būdamas 24 metų tapo „McDonald's“restorano direktoriumi
2. Būdamas 32 metų tapo didelio restorano valdos vykdomuoju direktoriumi
3. 2014 m. spalį pirmąjį pusmaratonį įveikė per 1:37
4. 2014 metų rugsėjį Kijevo pusmaratonyje 10 km lenktynėse jis užėmė 14 vietą.
5. Pasigavo fizinę formą, kai vienu metu gali padaryti 100 atsispaudimų
6. Asmeninė pažintis su David Allen ir sėkmingas jo sistemos diegimas jo ir kitų gyvenime
7. Nuostabi šeima ir sūnus.

10 gyvybės įsilaužimų iš Viačeslavo Sukhomlinovo

1. Įsigykite sau porą šaunių bėgimo batelių ir tiesiog negalėsite nebėgti.
2. Laiko valdymas neįmanomas. Turite tvarkyti dalykus, kuriuos galite atlikti tam tikrais intervalais.
3. Pirmiausia sumokėkite sau. Sutaupykite nuo kiekvienų pajamų arba investuokite į kitus projektus, kurie jas (pajamas) padidins ateityje.
4. Derinkite darbo keliones su šeimos kelionėmis, kad daugiau laiko praleistumėte su šeima.
5. Vaikas dažniau giriamas nei smerkiamas, nes žmogaus prigimtyje yra noras būti tuo, kokį jį mato kiti.
6. Viskas, ką galima deleguoti, turi būti deleguota.
7. Aktyvų poilsį, pasyvų poilsį galima pateisinti tik knygų skaitymu.
8. Perskaitykite 2 knygas per mėnesį.
9. Geriau nieko nedaryti, nei daryti kažkaip.
10. Jūs negalite būti sėkmingi praeityje.