Kodėl pradedame rašyti žurnalą ir kaip tai mus gelbsti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kai tik pradėjai vesti dienoraštį – jaunystėje, rašyti rožines svajones ar suaugus, analizuoti, kas vyksta gyvenime – jis tave nuo kažko gelbėjo ir kažko išmokė.

Miranda iš Fowles'o „Kolekcionieriaus“pradėjo vesti dienoraštį, ilgą laiką įstrigusi skaičiuojančio maniako spąstuose. Robinzonas Kruzas – kai buvo vienas dykumoje saloje. Dienoraštį vedė Pechorinas iš „Mūsų laikų herojus“. Laikė Misty Mary Wilmot užrašus Chucko Palahniuko dienoraštyje, nes jos vyras po bandymo nusižudyti be sąmonės gulėjo ligoninėje.

Tai pradedame daryti įvairaus amžiaus ir skirtingomis gyvenimo aplinkybėmis. Taip, mes nesame pasaulinės klasikos herojai. Bet mes rašome lygiai taip pat eilutė po eilutės, liedami mintis ant popieriaus. Kaip ir šiems herojams, mums dienoraštis yra išsigelbėjimas ir išeitis. Bet nuo ko? Ir, dar svarbiau, kaip jį teisingai naudoti?

Dienoraštis – išsigelbėjimas nuo vienatvės

Robinzonas Kruzas pabėgo nuo beribės vienatvės ir tyliai šliaužiojančios beprotybės. Kaip ir daugelis iš mūsų. Dažnai būtent dienoraštis tampa geriausiu mūsų draugu ir pašnekovu, kai šalia nėra tinkamų žmonių. Mano tėvas pradėjo vesti asmeninį dienoraštį armijoje, kai aš dar mokiausi mokykloje, kai negalėjau susitarti su bendraamžiais. Dienoraštis gelbsti nuo vienatvės, netekties jausmo, izoliacijos savyje.

Dvejus metus nerašiau dienoraščio ir galvojau, kad prie šito vaikiškumo nebegrįšiu. Ir tai buvo ne vaikiškumas, o pokalbis su savimi, su tuo tikruoju, dieviškuoju aš, kuris gyvena kiekviename žmoguje. Visą laiką šis „aš“miegojo ir neturėjau su kuo pasikalbėti.

Levas Nikolajevičius Tolstojus „Prisikėlimas“

Patarimas. Nesivaržykite „pakalbėti“su dienoraščiu. Susisiekite su juo, pasikalbėkite apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime, pasidalykite emocijomis. Niekas to neskaitys. Niekas tavęs dėl to nekaltins. Kartais dienoraštis tampa geriausiu klausytoju, kuris neskuba, nepertraukia, nebeklausia. Vertinu tai.

Dienoraštis – saviraiškos būdas

Kažkas rašo poeziją, kažkas – paveikslus, kažkas kuria nuostabias skulptūras, kažkas kuria muziką. Galite dirbti visiškai įprastą darbą, bet tuo pačiu kasdien rašyti žurnale. Tai jūsų būdas išreikšti save, atskleisti savo asmenybę ir tuo pačiu ja nesipuikuoti.

Patarimas. Neįrėmink savęs. Kas pasakė, kad būtina pradėti nuo „Sveikas, brangusis dienoraštyje…“ir baigti oficialiu atsisveikinimu. Kas sakė, kad reikia užsirašyti datas, kad negali užsirašyti patinkančių citatų, kad negali piešti. Jūsų dienoraštis yra jūsų kūryba. Rėmelių nėra. Perkelkite save į popierių. Ir bent čia daryk tai, ko iš tikrųjų nori.

Dienoraštis – indėlis į amžinybę

Nenykstantys Bunino dienoraščiai, Tolstojaus užrašų rinkinys apie audringą jaunystę ir sąmoningą brandą, Kafkos, Charmso, Dali, Londono, Brodskio dienoraščiai – puslapiai, kuriuose apie autorius pasakojama kone geriau nei kūriniai. Jums dienoraštis gali būti ir indėlis į amžinybę. Jei norite, vieną dieną ją galės perskaityti jūsų vaikai, o vėliau ir jūsų anūkai. Jie gali tapti jūsų pačių laiko kapsule ir kažkuo tikrai nepraeinančiu, ką pavyko sukurti savo rankomis. Tai yra puslapiai, kurie prisimins, kas jūs buvote. O jie padės neprarasti tau svarbių minčių, vaizdų, prisiminimų.

Tarybos numeris 1. Rašyk tiesą. Tikra jūsų dienoraščio tiesa taps tikra laiko kapsule. Jei nesate sąžiningas, iškreiptas jūsų praeities vaizdas iškreips jūsų idėjas apie save dabartyje.

Tarybos numeris 2. Nuspręskite parašyti tai, apie ką iš pradžių norėtumėte tylėti. Suprask, tavo anūkams bus pasakyta, kur tu dirbai, mokeisi, koks pavyzdingas šeimos žmogus buvai ir dar daug visko, ko jiems tikriausiai bus nuobodu klausytis.

Jūsų dienoraščio vertė bus jūsų asmeninėse istorijose.

Papasakokite apie išleistuves, universiteto draugus, darbo paieškas (net jei iš pradžių nepasisekė), klaidas ir nusižengimus – patikėkite, tai bus kažkas, kas įsirėžė į atmintį. Akimirkos, kurios iš tikrųjų pakeitė jus, paveikė jūsų gyvenimą.

Dienoraštis yra išeitis

Kartais mums visiems reikia pasikalbėti. Būkite visiškai sąžiningi su asmeniu, su kuriuo kalbatės. Išliekite visas savo problemas ir rūpesčius, gal net „praskieskite snarglius“. Bet kai tai atsitiks, tik jūs apie tai žinotumėte. Nereikia įtempti savo draugų, o tada paprašyti jų apsimesti, kad nieko neatsitiko. Asmeninis dienoraštis tave išklausys ir tada, kai tau liūdna, ir kai esi piktas. Jam įdomu išgirsti apie jūsų problemas darbe ir asmeniniame gyvenime. Prieš pradedant jo net nereikia vaišinti gėrimu. Jūs tiesiog atidarote jį, paimate už rankenos ir išleidžiate garą.

Patarimas. Nustokite būti drovūs dėl savo emocijų. Bent jau čia.

Epistola non erubescit („Laiškas neraudonuoja“).

Ciceronas

Dienoraštis – analizės metodas

Mes nuolat stengiamės suprasti save, kas vyksta aplinkui, kitų žmonių mintyse ir jausmuose. Kuo daugiau bandymų ir eksperimentų atliksime, tuo daugiau sėkmės pasieksime.

Patarimas. Praktikuokite daugiau. Bent jau dėl įdomumo. Kai turite tvirtą pagrindą, tvarkykite pastabas pagal pagrindines kryptis ir temas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti žymas ir žymas elektroniniuose dienoraščiuose, visų rūšių žymes - popierinėse.

Dienoraštis – būdas pabūti vienam su savimi

Romano herojė Elchin Safarli iškeliavo į pajūrį ir ten, viena, pilni skausmo puslapiai.

Daugelis iš mūsų tuo pačiu metu tam tikroje vietoje pildome asmeninį dienoraštį. Būtent šią akimirką galite pabūti vienas su savimi, su savo mintimis ir įspūdžiais apie praėjusią dieną. Tokios minutės yra labai vertingos atsižvelgiant į šiuolaikinį gyvenimo ritmą.

Patarimas. Jei dar neturite savo vietos dienoraščiui, pradėkite jį. Praneškite savo šeimai, kad vakare, užsidarę biure, atliekate itin svarbų reikalą ir jūsų nevalia blaškyti smulkmenos. Padarykite šias 10–30 minučių tikrai savo. Jei jūsų nevilioja mintis pildyti dienoraščio puslapius namuose, galite jį pasiimti su savimi į kavinę, parką ar kitą vietą, kur jums bus patogu.

Asmeninis dienoraštis saugo ne tik mūsų mintis ir prisiminimus. Kartais jis gelbsti mus nuo labai realių vidinių grėsmių, pasielgdamas kaip geras draugas ar net psichologas.

Galbūt dienoraštis jums padėjo sunkiais gyvenimo laikotarpiais? Pasidalinkite savo istorijomis komentaruose.