Kodėl būti pesimistu nėra taip blogai?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kaip mums patinka vertinti kitus žmones. Bet jūs negalite ką nors pavadinti pesimistais, tarsi juos įžeidžiančiais, ir optimistais, bandančiais pagirti. Tai kvaila, todėl toliau paaiškinsiu kodėl.

Kiekvienas gali atsakyti į klausimą, kas yra optimistas ir pesimistas. Optimistas kiekvieną įvykį mato iš teigiamo požiūrio, o pesimistas – iš neigiamo požiūrio. Be to, optimistas mano, kad problemos yra laikinos, o pesimistas mano, kad jos yra nuolatinės.

Įdomiau, kaip mes jais tampame. Atsakymų yra daug: genetinis polinkis, tautinis mentalitetas, temperamento tipai. Aš laikausi auklėjimo teorijos. Mes visi buvome vaikai ir kiekvienas iš mūsų buvo užaugintas tam tikroje aplinkoje. Manau, kad tai daro didžiausią įtaką.

Kodėl tai svarbu

Nes manoma, kad optimizmas yra gerai, o pesimizmas – blogai, o tai iš esmės neteisinga. Daugelį metų psichologai ir mokslininkai bandė išsiaiškinti, kas yra geresnis, o kas žalingesnis, tačiau konkretaus atsakymo negavome. Ir aš manau, kad mes niekada to nesulauksime. Pasauliui reikia abiejų.

Optimizmas

Kodėl gera būti optimistiškam? Pirma, todėl, kad dauguma žmonių mano, kad būti optimistu yra banalu geriau, patogiau. Optimistams patogiau bendrauti, ir tai tiesa. Daugelis tyrimų taip pat rodo, kad optimistai yra sveikesni.

Harvardo universitete dalyvavo 99 žmonės. Visi dalyviai buvo iš anksto suskirstyti į dvi grupes: optimistus ir pesimistus. Tyrimas buvo ilgalaikis, todėl paaiškėjo, kad pirmosios grupės dalyviai buvo žymiai sveikesni nuo 45 iki 60 metų amžiaus. Žymiai mažesnė rizika susirgti infekcinėmis, širdies ir inkstų ligomis. Tokie tyrimai yra geriausias įrodymas, kad mūsų psichinė būsena labai stipriai veikia fizinę.

Rezultatai man patiko dar labiau. Jame dalyvavo profesionalūs plaukikai.

Dėl to paaiškėjo, kad pesimistiškai nusiteikę plaukikai ateityje demonstruoja daug prastesnius rezultatus dėl to, kad netiki savimi.

Pesimizmas

Tačiau yra gerų naujienų ir pesimistams. Ir aš esu tikras, kad priimsite juos su didesniu džiaugsmu. Ar žinai kodėl?

Pesimistai dažniausiai nesitiki gerų naujienų, todėl tuo labiau mėgaujasi.

Dėl tos pačios priežasties pesimistai lengviau susidoroja su problemomis, nes būtent jų ir tikimasi. Pesimistai tinkamiau reaguoja į kritiką. Jie žino, kad nieko nėra tobulo ir yra visada pasiruošę tobulėti pagal kitų patarimus.

Ir štai kas keista. Yra daugybė tyrimų, įrodančių, kad optimistai yra daug sveikesni nei pesimistai, ir tiek pat tyrimų, įrodančių priešingai.

Pavyzdžiui, įrodyta, kad pesimizmas lemia ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą. Sunku juo netikėti, nes tyrime dalyvauja 40 000 žmonių.

Lange dalyvius suskirstė į tris amžiaus grupes ir paprašė įvertinti savo pasitenkinimą gyvenimu dabar ir numatyti jį po penkerių metų. Praėjus penkeriems metams po pirmojo interviu, Lang dar kartą apklausė juos ir gavo tokius rezultatus:

• 43 % dalyvių neįvertino savo ateities;
• 25% tiksliai numatė savo jausmus;
• 32% dalyvių tai pervertino.

Šie duomenys neturėtų prasmės, jei ne vienas dalykas: sergančių ir silpnos sveikatos žmonių procentas buvo daug mažesnis tarp tų, kurie neįvertino savo ateities. Paprasčiau tariant, pesimistai buvo sveikesni.

Konfrontacija

Ar jau supratote, ką rodo visi šie tyrimai ir argumentai?

Kvaila skirstyti pasaulį į „geruosius“optimistus ir „bloguosius“pesimistus.

Žmonės, kurie laiko savo pareiga užduoti jums klausimą, kodėl taip pesimistiškai žiūrite į gyvenimą, yra linksmi. Atrodo, kad jie mintyse prilygina jus nusikaltėliams. Vertinti kažkieno požiūrį į gyvenimą yra visiškai nenaudinga, kvaila ir beprasmiška. Tik tu pats gali pasakyti, kas esi, ir esu tikras, kad atsakymą į šį klausimą žinai jau seniai.

O kadangi jį pažįstate, papasakokite apie savo požiūrį į gyvenimą.