Kodėl plepėti yra gerai ir kaip tai daryti teisingai

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Diskutuoti su kitais yra visiškai natūralu. Tačiau svarbu nepersistengti.

Dar dešimtajame dešimtmetyje mokslininkai išsiaiškino, kad daugiau nei pusę mūsų bendravimo sudaro kitų žmonių ir jų veiksmų aptarimas, tai yra tik apkalbos. Moterų pokalbių sudaro 67 proc., o vyrų – 55 proc.

Apkalbos dažnai laikomos blogomis, kvailomis ir nevertomis, jos siejamos su slaptomis intrigomis ir piktumu. Tiesą sakant, nors tokie pokalbiai toli gražu nėra itin intelektualūs pokalbiai, dažniausiai juose nėra nieko baisaus. Apkalbos mums gali būti netgi naudingos, ypač jei laikomasi taisyklių.

Kodėl paskalos ne visada yra blogos

2019 metais Amerikos mokslo žurnale apie socialinę psichologiją ir asmenybės psichologiją buvo paskelbtas įdomus tyrimas. Profesorė Megan Robbins ir jos kolegos pakabino magnetofonus 467 savanoriams ir įrašė jų pokalbius.

Pirma, paaiškėjo, kad žmonės apkalboms skirdavo vidutiniškai 52 minutes per dieną. Antra, du trečdaliai šių pokalbių nebuvo neigiami. Tačiau jie irgi nedėvėjo pozityvo. Dalyviai tiesiog diskutuodavo apie pažįstamus ir nepažįstamus žmones, o, anot tyrėjų, šios diskusijos buvo labiau nuobodžios nei piktos pašaliniam klausytojui. Taigi apkalbų, o tiksliau apkalbų, kaip žalingo ir pavydaus žmogaus įvaizdis yra toli nuo tiesos.

Tyrimo autorė Megan Robbins mano, kad apkalbos yra tik kalbos apie žmogų, kurio nėra per šiuos pokalbius. Taigi apkalbos yra tiesiog kiekvienas iš mūsų.

Kodėl mes plepame ir kodėl tai kartais naudinga

Apkalbos yra senovinis išgyvenimo mechanizmas

Anksčiau žmogus be kitų žmonių niekur ir prabanga būti socialine fobija-atskyrėliu buvo prieinama nedaugeliui. Kad nebūtum išmestas iš visuomenės kaip tu, turėjai su jais aktyviai bendrauti ir būti jiems kuo malonesniam.

O apkalbos ir kiti lengvi pokalbiai leidžia vienu metu užmegzti ir palaikyti ryšį su daugeliu gentainių. Tai daug lengviau nei kalbėti apie kvantinę fiziką: pokalbis greitai užmezgamas ir lengvai palaikomas, dalyviai beveik visada išeina patenkinti savimi ir vieni kitais.

Šią idėją pirmasis išsakė evoliucijos psichologas Robinas Dunbaras, lygindamas apkalbas ir skirtingų pasakų perpasakojimą tarpusavyje su viliojimu, kurio pagalba beždžionės užmezga ryšius savo grupėse.

Be to, laikais, kai nebuvo žiniasklaidos, telefonų ir interneto, apkalbos buvo bene vienintelis kanalas svarbiai informacijai skleisti. Žinoma, dabar galima užmegzti ryšį ir be apkalbų, ir apskritai asmeninis bendravimas su kitais homo sapiens tapo ne toks gyvybiškai svarbus. Vis dėlto lengvas įžymybių, viršininkų, kolegų, vyrų ir kaimynų aptarimas išlieka paprastas ir prieinamas būdas užmegzti ryšį ir maloniai praleisti kelias minutes.

Apkalbos yra gražios

Kai išgirstame skandalingus faktus apie pažįstamus ar, pavyzdžiui, įžymybes, mūsų smegenyse įsijungia atlygio centras – ir mes patiriame šiokį tokį malonumą.

Apkalbos yra būdas mokytis

Visų pirma galime suprasti, kas konkrečioje visuomenėje yra priimtina, o kas ne. Pavyzdžiui, atėjai į naują darbą ir dar nesupranti, kaip viskas veikia. O dabar girdi, kaip Ira ir Miša diskutuoja apie Vasiją, kuri turi įžūlumo grįžti namo lygiai šeštą vakaro ir bendroje virtuvėje mikrobangų krosnelėje šildo žuvį. Jums iš karto tampa aišku, kad darboholizmas ir pervargimas yra labai vertinami, o žuvis išvis nėra vertinama. Ir jūs galite pakoreguoti savo elgesį. Arba pagalvokite apie darbo keitimą.

Kalbant rimtai, kai kurie tyrinėtojai apkalboms priskiria būtent šią funkciją – mokymą. Šiandien yra daug kitų galimybių sužinoti žaidimo taisykles, tačiau anksčiau viskas buvo daug sudėtingiau, o apkalbos labai padėjo.

Apkalbos – proga nuleisti garą

Mokslininkai lygino žmonių patirtį, kai jie tik klausosi jaudinančių ar siaubingų žinių apie skandalus, neteisybę ir neteisėtumą, o patys aktyviai dalyvauja diskusijoje. Paaiškėjo, kad pirmuoju atveju jų širdies susitraukimų dažnis padažnėja, o antruoju, priešingai, sumažėja. Tai yra, paskalos turi raminamąjį poveikį.

Kaip teisingai plepėti

Visa tai, žinoma, puiku, tačiau apkalbos vis tiek nėra visiškai nekenksmingos. Jie gali sugadinti jūsų reputaciją, sutrikdyti santykius ir jus tikrai nervinti. Taigi galima plepėti, be to, nuo to negalime išsisukti – tai mūsų prigimties dalis. Tačiau geriau laikytis kelių taisyklių.

1. Nekalbėkite apie tai, ką pašnekovas pažįsta asmeniškai

Idealu, jei tik esate susipažinę su diskusijos tema. O gal tai apskritai įžymybė, kuriai nei šalta, nei karšta kalbėti apie ją.

Vienas dalykas yra pasiskųsti kolegei dėl vyro brolio žmonos, o paskui kartu aptarti jos blogą elgesį, o visai kas kita – kalbėti apie vyriausiąją buhalterę. Pirmuoju atveju paskalų „aukai“niekas nieko neduos, o jūsų pasipiktinimas jai niekaip nepakenks. Tačiau antrajame variantai galimi.

2. Neišduokite paslapčių

Jei jums buvo suteikta asmeninė ir neskelbtina informacija, kurią išleidote be leidimo, tai yra, švelniai tariant, netinkamas elgesys. Taigi galite sugadinti gyvenimą ir tam, kuris jumis pasitikėjo, ir sau: visi žinos, kad esate labai nepatikimas žmogus.

3. Nemeluokite

Galima aptarti kito žmogaus elgesį. Sugalvoti porą istorijų ar iškeptų faktų apie jį nebėra. Tai vadinama gandų skleidimu.

4. Būkite teisingi savo teiginiuose

Geriau rinkitės neutralius posakius ir susilaikykite nuo grubių bei įžeidžiančių epitetų. Pirma, jie gali pasiekti diskusijos objektą, ir tai bus nemalonu. Ir, antra, tai tavęs nedažia.

5. Pagalvokite dešimt kartų

Įsitikinkite, kad kaulų plovimas niekam nepakenks nei jums, nei asmeniui, kurį ketinate aptarti. Ir pokalbis nepakenks jo reputacijai, nesugadins santykių su kuo nors ir kad jam nebus suteiktas jūsų pokalbio turinys.