11 dienoraščių, padėsiančių ištesėti visus naujametinius pažadus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Patogūs planuotojai, skirti valdyti laiką, sekti įpročius ir padėti tobulėti.

1. „Erdvė. Agile-dienoraštis asmeniniam tobulėjimui “, Katerina Lengold

Katerina Lengold yra knygos „Just Space“autorė ir vyras, kuris būdamas 23 metų tapo aviacijos ir kosmoso kompanijos „Astro Digital“viceprezidentu. Ji baigė studijas MEPhI, HSE, Skoltech ir MIT. Šis dienoraštis – jos asmeninio planavimo įrankis ir pagalbininkas sprendžiant „kosminius“uždavinius.

Planuotojas suskirstytas į tris sprinto dalis po devynias savaites. Kiekvienam laikotarpiui keliami tikslai trijose srityse: tobulėjimas, karjera ir santykiai. Be to, yra skyrelių su sekimo įpročiais, idealios savaitės tvarkaraščiu ir visos dienos ritualų grafiku.

Kiekviena savaitės diena suskirstyta į pagrindinių ir antrinių užduočių bloką, grafikus su tvarkaraščiu ir skyrių su padėka ir pasiekimais. Planavimo priemonė yra be datos, todėl galite bet kada pradėti ją naudoti.

2. „6 minutės. Dienoraštis, kuris pakeis tavo gyvenimą“, Dominicas Spenstas

Perkamiausia motyvacinė dienos planavimo priemonė Vokietijoje ir perkamiausia „Amazon“knyga. Dominicas Spenstas įsitikinęs, kad tapti laimingu ir pradėti sąmoningą gyvenimą galite tik savo darbu. Autorius siūlo metodą, kai geriems įpročiams ir teisingoms protinėms nuostatoms ugdyti reikia skirti tik tris minutes ryte ir tris minutes vakare.

Planuotojas sukurtas paprastu principu: „Atkreipkite dėmesį į tai, ką jau turi“. Susitelkimas į šią mintį padeda atsikratyti negatyvo ir atveria kelią pokyčiams savyje. Naudodamiesi planuokliu ir atlikdami užduotis, kasdien tapsite šiek tiek geresni.

3. „Savaitės numeris 1. Kelias į tikslą“, Igoris Mannas

Profesinio tobulėjimo planuotojas, pagrįstas numeriu 1. Kaip būti geriausiu savo veikloje. Jį sukūrė garsiausias Rusijos rinkodaros specialistas, pranešėjas, autorius ir leidėjas Igoris Mannas. Savaitraštis siūlo aiškų algoritmą, kaip apgalvoti savo karjeros augimą ir pradėti dirbti.

Planuoklė – tai ne tik laiko ir užduočių valdymo įrankis, bet ir nedidelė pamokėlė su praktinėmis užduotimis. Vykdydami jo nurodymus išsikelsite rimtą tikslą, atliksite asmeninį auditą, nustatysite profesinio tobulėjimo kryptis, suplanuosite savireklamą ir eisite į būsimo numerio kelią.

4. „Iššūkių knyga. Užrašų knygelė, skirta susitvarkyti gyvenime “, Varya Vedeneeva

Varya Vedeneeva yra verslininkė ir projekto 365done.ru, padedančio žmonėms stebėti save ir savo įpročius, autorė. Jos „Instagram“tinkle daugiau nei 100 tūkstančių prenumeratorių kelerius metus tobulino savo gyvenimą su ja. Varya yra išleidusi keletą dienoraščių įvairiomis temomis: „75 klausimai“, „Padėkos dienoraštis“, „100 dienų“, „52 savaitės“ir „Sąsiuvinis reikalams susitvarkyti“.

Visi jie verti dėmesio, bet mes, įkvėpti, rekomenduojame pradėti nuo „Iššūkio“knygų sklandytuvo. Šiame dienoraštyje – 15 iššūkių sau, kurie padės sutvarkyti reikalus įvairiose gyvenimo srityse – nuo santykių su alkoholiu ir saldumynais iki rūpinimosi planeta ir savo pinigine.

5. „Dienoraštis 2020“, Glebas Archangelskis

Paprastas, bet efektyvus planuotojas, pagrįstas Glebo Archangelskio metodu ir jo knygomis „Laikas ir laikas“. Didžioji laiko valdymo knyga“. Planuotojas padės geriau valdyti laiką, išmokys susidėlioti prioritetus ir pasakys, kaip susidoroti su atidėliojimu.

Kiekviena diena sklandytuve yra padalinta į du didelius blokus: griežtai suplanuoti susitikimai ir lanksčios užduotys, kurias galite atlikti laisvomis valandomis. Puslapio viršuje yra ypatingų atvejų simboliai: šauktukas, dramblys ir varlė.

Laukelyje šauktuko rašoma svarbiausia dienos užduotis, dramblio stulpelyje - ilgai, kasdien ir palaipsniui atliekama užduotis, o eilėje su varle - svarbi, bet nemaloni užduotis., kurią uždarę pajusite, kad diena nepraėjo veltui. Puslapio apačioje yra nedideli laiko planavimo patarimai ir laukelis džiaugsmingam įvykiui įrašyti.

Dienoraštis turi datą, todėl geriausia juo pradėti naudotis nuo metų pradžios.

6. „Finansinis dienoraštis: kaip sutvarkyti pinigus“, Aleksejus Gerasimovas

Asmeninių finansų planuotojas iš verslininko ir profesionalaus investuotojo Aleksejaus Gerasimovo. Dienoraštis padės įvertinti savo finansinę padėtį, parodys, kur nukeliauja pinigai, ir paaiškins, kaip pagaliau sutaupyti svajonei.

Sklandytuvo įvadas apima pinigų planavimo ir asmeninio biudžeto valdymo pagrindus. Taip pat iš pradžių dienoraštyje buvo užpildyti keli puslapiai skaičiuojant išlaidas ir pajamas, kad būtų lengviau suprasti, kaip teisingai juo naudotis.

Kitos planavimo priemonės dalys leidžia nustatyti tikslus ir uždavinius ateičiai, apskaičiuoti mėnesio išlaidas ir pajamas bei subalansuoti dieną ar savaitę. Atskira gera dienoraščio savybė – grafikas, skirtas jūsų pačių išvadoms apie finansinį laikotarpį. Šis sistemingas apibendrinimas padeda lavinti pinigų valdymo įgūdžius ir mažiau išleisti nereikalingiems dalykams.

7. „Ryto magija. Dienoraštis, Hal Elrod

Hal Elrod dienoraštis „Stebuklingas rytas“ir jo knyga „Ryto magija“. Pagrindinė sistemos idėja yra ta, kad pasirinkę tinkamą ritualą dienos pradžioje galite žymiai pakeisti savo gyvenimą. Metodas ypač aktualus didžiųjų miestų gyventojams, kur ankstyvas rytas gali būti vienintelis laikas pabūti vienam su savimi be blaškymosi, streso ir šurmulio.

Sklandytuvo pradžioje rasite pagrindines knygos „Ryto magija“ištraukas, kurios padės įsigilinti į autoriaus logiką ir išsiaiškinti, kaip naudotis dienoraščiu. Galvosite apie savo svajones, išsikelsite tikslus ir planuosite ateinančias savaites ir mėnesius.

8. Stepheno Covey dienoraštis

Nedatuota užduočių planavimo priemonė, kurią sukūrė knygos „7 labai efektyvių žmonių įpročiai“autorius. Lengva naudoti, bet naudinga tvarkant daiktus. Kiekviena diena suskirstyta į blokus: tvarkaraštis, prioritetinės užduotys ir užrašai. Geras dalykas čia yra mažos legendos ląstelės, esančios šalia užduočių lauko. Patogu iš karto matyti užduočių, kurias reikia atlikti, būseną.

Dienoraštis suskirstytas tik į dieną, bet mėnesio ir savaitės planavimui komplekte yra kartoninis įdėklas, kurį galima panaudoti kaip žymelę. Autorius tiki, kad kai prieš akis nuolat kyla didelių užduočių, tai padeda jas susikaupti.

9. „Mažų žingsnelių galia. Tikslas. Fokusas. Taisyklingumas. Rezultatas “, Jurijus Belonoščenka

Jurijus Belonoščenka yra Baby Club įkūrėjas, penkių vaikų tėvas ir Ironman triatlonas. Šis dienoraštis yra paremtas jo Šagofono metodu. Tai padeda ketinimus paversti aiškiais planais, moko išsikelti globalius ir vietinius tikslus, ugdo įprotį imtis veiksmų ramiai įveikti iššūkius.

Sklandytuvas yra padalintas į du trijų savaičių žingsninius telefonus, kurių kiekvienas apima darbą ties dideliu tikslu ir du mažus. Be to, atliekant mažas užduotis, turite nustatyti aiškų rezultatą, kurį pasieksite per 21 dieną. Tai ugdo įprotį gerai planuoti ir padeda labiau pasitikėti savimi. Taip pat dienoraščio pradžioje patariama išsikelti tikslus ir teisingai juos vizualizuoti.

10. „Pandaplanner produktyviam ir energingam gyvenimui“

Klasikinis, nedatuotas 256 puslapių dienos planuotojas, skirtas tvarkyti savo gyvenimą. Planavimo priemonė padeda nustatyti mėnesio, dienos ir savaitės užduotis. Atskirai puslapiuose daromi blokai, skirti analizuoti jų rezultatus, sekti įpročius ir moralę, taip pat fiksuoti teigiamą požiūrį.

11. Mano laimingas planas

Moteris sklandytuvas dirbti su savimi. Moko išsikelti SMART tikslus, priimti svarbius sprendimus analizuojant stipriąsias ir silpnąsias puses, planuoti pagal Eizenhauerio matricą ir motyvuoti save kiekvieną dieną. Dienoraštis suskirstytas į trijų mėnesių periodus, per kuriuos reikia sekti savo užduotis, dėkingumo jausmą ir praktikos įpročius. Planuotojas turi mielą dizainą ir daug skatinančių citatų viduje.