5 būdai, kaip tapti protingu vartotoju ir pradėti taupyti pirkiniams

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nesijaudinkite ir nustokite tapatintis su tuo, kas jums priklauso.

Mus iš visų pusių supa signalai, verčiantys ką nors nusipirkti: TV intarpai, reklama stenduose, transporte ir net savo telefone. Parduotuves vilioja nuolaidos ir viliojantys gaminiai. Dėl to tai, apie ką anksčiau net negalvojome, ima atrodyti gyvybiškai svarbu. Be to, malonu nusipirkti ką nors naujo. Pati mintis apie tai skatina dopamino, neurotransmiterio, atsakingo už atlygio numatymą, išsiskyrimą.

Tačiau įsigydami vis daugiau dalykų nepadarysite laimingų. Visiškai priešingai.

Kai namuose susikaupia per daug daiktų, kyla streso lygis. Dėl netvarkos sunkiau susikaupti ir laikytis sveikos mitybos. Pridėkite prie to kaltės jausmą dėl išleistų pinigų ir būsite toli nuo depresijos. Jei apsipirkdami išleidžiate per daug, laikas pakeisti vartojimo būdą.

1. Supraskite, kas slypi už jūsų noro ką nors nusipirkti

Neapsiribokite tik „man patinka pirkti šaunius daiktus“: tai per daug paviršutiniška. Pagalvokite, ką konkretus pirkinys jums simbolizuoja (pavyzdžiui, statusą, profesionalumą, aplinkinių nuomonę). Madingi dalykėliai gali signalizuoti, kad norite neatsilikti nuo kitų, o minkšti kašmyro gaminiai – kad jums trūksta komforto.

Kai išsiaiškinsite, koks poreikis sukelia nereikalingas išlaidas, ieškokite kitų būdų, kaip jį patenkinti.

Norėdami suprasti save apsipirkdami, išbandykite sąmoningumo metodus. Tarkime, kad esate prekybos centre ir esate pasiruošę ką nors nusipirkti. Išeik iš parduotuvės ir atsisėsk ant suoliuko. Tris kartus giliai įkvėpkite ir paklauskite: „Kaip aš jaučiuosi? Jei reaguodami jaučiate alkį, susierzinimą, nuovargį, vienatvę, gali būti, kad nemalonią būseną bandėte užgožti pirkiniais ir jums nereikia naujo daikto.

Jei vidinis balsas vis kartoja kaip kaprizingas vaikas: "Pirki, pirk, pirk!" - susilaikykite nuo išlaidų, dabar nesugebate racionaliai mąstyti. O jei norite nueiti į parduotuvę vien tam, kad numalšintumėte nuobodulį, pažiūrėkite vaizdo įrašą su katėmis. Taip jus nudžiuginsite, nuraminsite ir nepakenksite piniginei.

2. Sudarykite planą ir jo laikykitės

Taigi, jūs einate apsipirkti. Pirmiausia sudarykite norimų įsigyti prekių sąrašą. Tada įvertinkite tikrąjį kiekvienos prekės poreikį. Jei prekė visai nereikalinga, šalia jos uždėkite skaičių „0“. Jei reikia šiek tiek - ⅓, jei tikrai reikia - ⅔, o jei labai svarbu ir būtina - 1. Dabar sutrumpinkite sąrašą, atsikratydami žemą balą gavusių elementų.

Kitas žingsnis – užsirašykite, su kuo ir į kurias parduotuves eisite, kiek laiko ir pinigų esate pasiruošę išleisti, ką ir už ką pirksite. Jei einate į įprastą prekybos centrą, pagalvokite apie kelią, kuriuo eisite, tada įsivaizduokite, į kokius skyrius eisite. Taigi iš anksto padėsite sau, kad išvengtumėte nereikalingų pagundų kelyje. Kiekvienai parduotuvei skirkite ribotą laiką, kad negalėtumėte vaikščioti ir žiūrėti į viską, kas yra lentynose.

Pasiimkite šį planą su savimi ir vykdykite jį. Jei ketinate ką nors įsigyti internetu, užsirašykite, kuriose svetainėse lankysitės ir pagal kokius raktinius žodžius ieškoti. Patogiau tai daryti popieriuje, kad apsiperkant būtų prieš akis. Likę plano punktai yra tokie patys kaip ir įprastoje parduotuvėje.

3. Prieš pirkdami padarykite trumpą pertraukėlę

Tai nėra būtina, kai duoną ir pieną imate tik iš mažmeninės prekybos vietos. Bet jei atėjote išskirtinai duonos ir pripildėte pilną krepšelį, pauzė tikrai nepakenks.

Šis patarimas ypač praverčia, kai norite įsigyti ką nors brangaus. Padėkite prekę atgal į lentyną ir pasitraukite nuo jos. Raskite vietą, kur ramiai atsisėsti ar stovėti. Jei ieškojote produktų internete, atsitraukite nuo kompiuterio. Ir atsakykite į šešis klausimus (galite net parašyti):

• Kodėl aš čia?
• Kaip aš jaučiuosi?
• Man reikia šito dalyko?
• Ką daryti, jei lauksiu pirkimo?
• Kaip aš už tai mokėsiu?
• Kur aš jį laikysiu?

Šiuos klausimus uždavė psichologė April Benson, kurios specializacija yra apsipirkimo sutrikimai. Jie suteiks jums laiko nusiraminti ir pasverti savo sprendimą. Pirkite tik tada, kai esate tikri, kad prekės jums reikia ir galite tai sau leisti.

4. Nepasiduokite emocijoms

Didelės maisto prekių parduotuvės gerai apgalvoja prekių vietą, kad pirkėjai išleistų daugiau pinigų. Maisto degustacijos ir aplink karaliaujanti gausa verčia paragauti visko. O tokie užrašai kaip „Pasiūlymas ribotas“, „Speciali kaina“, „Paskubėk pirkti“dirbtinai sukelia nerimą, sukeldami jausmą, kad tai paskutinė galimybė įsigyti tą ar aną daiktą. O dabar jau nešamės į kasą, net jei ir nereikia.

Neleiskite emocijoms nuspręsti už jus. Sulėtinkite minutę ir užduokite sau keletą klausimų.

Ar visos šios ryškios spalvos ir pakuotės man padeda išsirinkti ar trukdo? Ar jaučiu, kad mano įprasti pirkiniai nėra pakankamai geri? Ar esu dėkingas už mane supančią įvairovę, ar nerimauju, kad pasirinksiu ką nors ne taip? Gali būti, kad susidėsite maistą į krepšelį bijodami likti be kažko „reikalingo“.

Taip pat ir drabužių parduotuvėje. Jei matėte nuostabius džinsus ar marškinėlius, neskubėkite pirkdami, kad ir kaip šauniai juose atrodytumėte. Apsvarstykite, ar jums tikrai reikia naujo daikto. Ar nešiositės bent 30 kartų? Jei ne, eikite ramia širdimi.

5. Nustokite tapatintis su tuo, kas jums priklauso

Kuo daugiau dalykų žmogus turi, tuo aukštesnis, mūsų supratimu, jo statusas. Šiuo kriterijumi dažnai vertiname savo orumą. Pasirodo, daiktai ir jų „geri“lemia, kas mes esame. Tai yra destruktyvus požiūris.

Kad ir kiek turėtum dalykų, niekada nebūsi visiškai patenkintas. Priešingu atveju nebūtų milijardierių, kurie jaučiasi apgailėtinai. Atskirti, kas esate, nuo to, ką perkate, yra raktas į protingą vartojimą.