Kaip išsiaiškinti ir nužudyti savo vidinį konformistą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Blogiausia bausmė pasaulyje yra ta, kad žmonės pagalvos ką nors ne taip. Bet kokiu atveju, taip jie mums sako nuo vaikystės, mokydami gyventi žiūrint į kitų nuomonę. Kokie žmonės, nenurodoma, taip pat priežastys, kodėl apskritai turėtume nerimauti dėl kažkieno minčių. Dėl to mes siekiame pritarimo tų, kurie mums nerūpi, ir kankinamės tuščiais išgyvenimais. Savipagalbos mentorius An Bourmann paaiškina, kaip nutraukti šią žiaurią praktiką.

Vieną dieną nespėjau į autobusą. Specialiai. Dar buvo galima jį pasivyti, bet aš to nepadariau, nes įsivaizdavau, kaip tiesiai prieš nosį trinkteli durys, o keleiviai žiūri pro langus ir juokiasi iš manęs. Man kilo geresnė mintis – apsimesti, kad aš tiesiog stoviu nuošalyje. Aš su jais protingas, tiesa? Dėl to, laukiant kito autobuso, teko sušalti 20 minučių.

Šį atvejį pavadinau ligos priepuoliu, ką-apie-man-galvosiu. Štai 12 šio pavojingo sutrikimo simptomų. Jei atpažįstate save, jums gresia pavojus.

Jūs dažnai vertinate save pagal kitus žmones. Kai tik nepasiseka ar nepateisini kažkieno lūkesčių, prieš tavo vidinį žvilgsnį išplaukia įsivaizduojami sarkastiški komentarai.
Žmonių elgesį siejate su jų požiūriu į jus. Iš karto neatsakėte į jūsų el. laišką? Ne todėl, kad žmogus neturi laiko, o tiesiog todėl, kad tu padarei kažką ne taip, žinoma! Ir tai dar vienas įrodymas, kad nesate mylimas.
Kritika tave žudo. Net jei jūs pats norėjote atsiliepimų. Ir net jei žinote, kad kritika yra palaima. Tačiau neigiamus komentarus priimti į širdį ir nuspręsti, kad esate visiška niekšybė, yra įprotis.
Jūs norite pasakyti tik tinkamus dalykus tinkamu laiku. Vidinis cenzorius draudžia jums reikšti tai, kas nepatinka kitiems. O kad būtumėte tikri, kad jums labiau patinka tylėti ir nesidalyti savo idėjomis ar nuomonėmis.
Jūs stengiatės įtikti visiems. Domiesi dalykais, kuriais domisi visi aplinkiniai, mylėk tai, ką mėgsta kiti, nuolat kalbi apie savo pomėgius, nutyli apie savo. Nes jiems tai nepatiks.
Siekiate harmonijos ir stengiatės nesipykti. Jūs tiesiog manote, kad neturite teisės to daryti. Nors jei kas nors netenka kantrybės, tu jį puikiai supranti.
Bijote pasidalinti savo žiniomis. Vis dėlto, nes jus galima pavadinti pakiliu ir viską žinančiu žmogumi. Jūs tikrai tikite, kad savo sugebėjimų slėpimas padės kitiems jaustis patogiau.
Jūs visada ir visur skiriate sau paskutinę vietą. Ir giliai įsižeidžiate, kad niekas nepastebi šio pasiaukojimo.
Jūs slapta gėdijatės savo pomėgių. Jie per daug skiriasi nuo to, ką mėgsta kiti.
Jums sunku prašyti pagalbos. Žmonės gali manyti, kad esate nekompetentingas arba nežinote, kaip patys išspręsti savo problemas.
Tau sunku pasakyti „ne“. Bijote ką nors supykdyti ar nuvilti.
Supranti, kad gyveni ne savo gyvenimą. Bet tu nieko negali pakeisti, nes aplinkiniai tave vertins (ir apskritai tu atrodysi kvaila).

Tiesa ta, kad ir kaip stengtumėtės, absoliučiai visi niekada nepatiks. Negalite nugyventi savo gyvenimo nieko nenuliūdinęs ir nesulaukęs nė vieno įvertinimo iš kitų. Bandymas tai padaryti jus tik sužlugdys ir sukels.

Tai, ką aš dabar pasakysiu, išoriškai prieštarauja sveikam protui.

Lengviausias būdas užmegzti gerus santykius su žmonėmis ir padaryti gyvenimą tokį, kokio norite nebandykvisiems patiks.

Bet tu gali:

Bendraukite su žmonėmis, kurie priima jus tokį, koks esate, mėgsta kalbėti apie tuos pačius dalykus, kaip ir jūs, arba turi labai įdomių pažiūrų, nors ir kitokių nei jūsų.
Pasinaudokite savo talentais ir sugebėjimais kurdami dalykus, kuriuos galite sukurti tik jūs, ir gaukite vertą įvertinimą už savo darbą.
Rinkitės veiklą, kuri jus įkvepia, padeda suvokti savo išskirtinumą ir jaustis pilnaverčiam gyvenime.

Taigi leisk sau būti savimi, ir. Atminkite, kad jų „nemėgimas“jokiu būdu nėra jūsų asmenybės įvertinimas. Tai jų pažiūrų, troškimų, lūkesčių ir įsitikinimų atspindys.

Beje, grįžusi iš darbo pamačiau, kaip mano autobusas ką tik pajudėjo iš stotelės (prisiekiu, taip ir buvo!). Griežtai kalbant, aš jau pavėlavau. Tačiau prisiminusi rytinį įvykį ji mostelėjo ranka vairuotojui ir tarė sau: „Na, kas tokio baisaus gali nutikti? Jis manęs nepastebės ir išvažiuos savo autobusu, kuriame pilna nepažįstamų žmonių, kurie šaiposi iš manęs. Aš eisiu į kitą, tai viskas“.

Ar žinote, kas nutiko toliau? Autobuso durys atsidarė. Aš su jais protingas, tiesa?