4 būdai, kaip padaryti savo namus patogesnius

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 02:18

Namai – tai vieta, kur atsikvėpiame nuo kasdienių problemų ir pasisemiame jėgų. Todėl svarbu, kad namuose jaustumėmės laimingi ir ramūs.

1. Įsileiskite šviesą į kambarį

Pro langą besiliejantys saulės spinduliai didina Kaip padidinti serotonino kiekį žmogaus smegenyse be vaistų. serotonino – laimės hormono – lygis. Tai reiškia, kad natūrali šviesa padeda kovoti su depresija ir gerina nuotaiką.

Atsikratykite tamsių sunkių užuolaidų ir pakeiskite jas šviesiomis. Pakabinkite veidrodžius, kad atspindėtų kuo daugiau šviesos. Ir, žinoma, nepamirškite išplauti langų.

2. Gaukite kambarinių augalų

Kambariniai augalai ramina ir didina koncentraciją. Ir žalia spalva nudžiugina. Be to, augalai gamina deguonį ir valo orą nuo taršos.

3. Pridėkite spalvų į interjerą

Spalva tiesiogiai veikia mūsų nuotaiką. Pavyzdžiui, raudona netinka miegamajam. Jis suteikia energijos, todėl miegamajam reikia rinktis ramesnius atspalvius. Spalvą rinkitės priklausomai nuo namo kambario ir atskieskite nuobodų interjerą ryškiomis spalvomis.

4. Atlaisvinkite vietos (ir proto)

Po sunkios darbo dienos nesinori ateiti į netvarkingus namus. Iš viršaus į apačią ir iš apačios į viršų mechanizmų sąveikos žmogaus regos žievėje tyrimas. parodyti: kuo daugiau objektų matymo lauke, tuo mums sunkiau susikaupti. Todėl jaučiamės prislėgti ir dar labiau pavargę.

Pašalinkite iš lentynų viską, ką galima išimti. Sudėkite smulkmenas į dėžutes. Jei turite daug daiktų, išeikite palaipsniui.