13 paprastų pratimų balsui lavinti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Tobulinti savo balsą daug lengviau, nei atrodo. Kolekcijoje yra elementarių pratimų, kurie padės jį atverti ir pritaikyti, taip pat padaryti jį stipresnį ir gražesnį.

Gerai sureguliuotas balsas reikalingas ne tik profesionaliems vokalistams. Jis reikalingas visiems, kurie nori išgauti maksimalų bendravimo efektą.

Juk žmogaus balsas gali paveikti klausytojus dvigubai daugiau nei pati jo pranešimo prasmė. Be to, malonaus balso žmones aplinkiniai suvokia kaip sėkmingesnius ir patrauklesnius.

Šiame straipsnyje rasite pratimų, kuriuos atlikus skambės puikiai.

Norėdami atidaryti balsą

Jūsų balsas iš tikrųjų gali būti ne jūsų. Priežastis yra gnybtuose arba neteisingas kalbėjimo būdas (pavyzdžiui, ant kai kurių raiščių). Žemiau pateikti pratimai padės susidoroti su šiais iššūkiais ir atskleisti tikrąjį natūralų balsą.

Garso inžinierius

Pirmiausia supraskite, kaip kiti jus girdi. Norėdami tai padaryti, galite imituoti įrašų studiją. Jūsų kairysis delnas bus ausinė – prispauskite jį su „lukštu“prie kairės ausies; dešinysis bus mikrofonas – laikykite jį prie burnos kelių centimetrų atstumu. Pradėkite bandyti: skaičiuokite, sakykite skirtingus žodžius, žaiskite su garsu. Atlikite šį pratimą 5-10 minučių devynias dienas. Per šį laiką suprasite, kaip iš tikrųjų skamba jūsų balsas, ir galėsite jį patobulinti.

Q-x

Norint atverti balsą, reikia išlaisvinti gerklę ir pagrindinį darbą perkelti į lūpas ir diafragmą. Norėdami tai padaryti, ištarkite skiemenis „q-x“. Ant „q“suapvalinkite lūpas, ant „x“– ištempkite jas į plačią šypseną. Po 30 pakartojimų pabandykite trumpą kalbą. Pajusite, kad raiščiai mažiau įsitempę, o lūpos geriau vykdo jūsų komandas.

Žiovauti

Lengviausias būdas atpalaiduoti gerklų raumenis yra tinkamai žiovauti. Atlikite šį paprastą pratimą 5 minutes per dieną ir pastebėsite, kaip dingsta jūsų balso blokai ir gnybtai.

Iškvėpkite dejonę

Šis pratimas padės atskleisti natūralų jūsų balso skambesį. Jo esmė susiveda į jūsų iškvėpimo garsą.

Padėtis: pėdos yra ant grindų, žandikaulis šiek tiek atviras ir atpalaiduotas. Pradėkite įkvėpti oro, o iškvėpdami leiskite bet kokį garsą. Darykite tai be jokių pastangų – jei viskas teisingai, turėtumėte sulaukti dejonės.

Kai tai daroma teisingai, garsas sklinda iš saulės rezginio. Būtent iš ten reikia kalbėti, kad balsas būtų tūrinis ir išraiškingas.

Kad jūsų balsas būtų malonus

Šie pratimai padarys jūsų balsą eufoniškesnį.

Trys šypsenos

Šis pratimas atliekamas taip pat, kaip ir ankstesnis, tačiau laikantis trijų šypsenų taisyklės. Šypsokitės burna, kakta ir įsivaizduokite šypseną saulės rezginio srityje. Po to pradėkite iškvėpti su garsu. Vos 5 minutes per dieną – ir jūsų balsas skambės maloniau ir konfidencialiau.

Jogos mankšta

Šią treniruotę praktikuoja Indijos jogai, norėdami pasiekti gilų ir gražų balsą.

Padėtis: stovint, kojos pečių plotyje. Pirmiausia kelis kartus ramiai įkvėpkite ir iškvėpkite, tada giliai įkvėpkite ir staigiai iškvėpkite garsu „ha-a“. Iškvėpimas turi būti kuo pilnesnis ir garsesnis. Tokiu atveju kūnas gali būti šiek tiek pastumtas į priekį.

Nubraižyti skiemenys

Giliai įkvėpkite ir iškvėpdami ištarkite „bom-m“, „bim-m“, „bon-n“. Traukite paskutinius garsus kuo ilgiau. Idealiu atveju vibracija turėtų atsirasti viršutinės lūpos ir nosies srityje.

Panašų pratimą galima atlikti su skiemenimis „mo-mo“, „mi-mi“, „mu-mu“, „me-me“. Tačiau šiuo atveju iš pradžių pasakykite juos trumpai, o tik tada traukiamai.

Abu pratimus geriausia atlikti kiekvieną rytą 10 minučių. Jie ne tik padarys jūsų balsą malonesnį, bet ir padės sustiprinti balso stygas.

Ilgas liežuvis

Ištiesk liežuvį. Pirma, nukreipkite jį kiek įmanoma žemyn, bandydami pasiekti smakrą. Laikydami šią padėtį, pakreipkite galvą žemyn. Tada ištieskite liežuvį aukštyn, bandydami pasiekti nosies galiuką. Tuo pačiu metu pakelkite galvą kuo aukščiau.

Kad jūsų balsas būtų stipresnis

Šie pratimai suteiks balsui stiprybės ir energijos. Pradėsite skambėti garsiau ir galingiau.

Skamba „ir“, „e“, „a“, „o“, „u“

Iškvėpkite, tada giliai įkvėpkite ir antrą kartą iškvėpkite ilgai ir garsiai. Darykite tai laisvai, kol yra pakankamai oro. Nespauskite oro jėga iš plaučių. Lygiai taip pat ištarkite likusius garsus: „e“, „a“, „o“, „u“. Atlikite tris pakartojimus.

Šių garsų seka nėra atsitiktinė: jie pasiskirstę aukštyje. Atitinkamai „ir“yra aukščiausias (aktyvina viršutinę galvos sritį), „y“yra žemiausia (aktyvina apatinę pilvo dalį). Jei norite, kad jūsų balsas būtų žemesnis ir gilesnis, dažniau praktikuokite „y“garsą.

Tarzano pratimas

Atlikite ankstesnę užduotį, tik dabar daužykite sau kumščiais į krūtinę, kaip Tarzanas. Pratimas skirtas suteikti energijos balsui ir išvalyti bronchus, todėl jei jaučiate norą išsivalyti gerklę, nesustokite.

Hum

Šis pratimas suaktyvins krūtinės ir pilvo darbą. Iškvėpkite ir įkvėpkite. Kito iškvėpimo metu pradėkite tarti garsą „m“užsimerkę. Atlikite tris metodus: iš pradžių tyliai ūžkite, tada vidutiniu garsu ir galiausiai labai garsiai.

urzgti

Pakelkite atsipalaidavusį liežuvį prie gomurio ir pradėkite tarti garsą „r“. Tai turėtų atrodyti kaip traktorius. Pakartokite pratimą tris kartus, tada išraiškingai perskaitykite keliolika žodžių, kuriuose yra garsas „r“. Skaitymą būtinai palydėkite slenkančiu „p“.

Paprastas urzgimas ne tik suteiks balsui stiprybės ir energijos, bet ir pagerins dikciją.

Chaliapino pratimas balso derinimui

Didysis rusų dainininkas Fiodoras Chaliapinas taip pat kiekvieną rytą pradėdavo urzgimu. Bet jis tai padarė ne vienas, o kartu su savo buldogu. Išmokęs garsą „r“, Fiodoras Ivanovičius pradėjo loti ant augintinio: „av-av-av“.

Galite pakartoti Šaliapino pratimą arba, jei negalite atpalaiduoti gerklų, pakeisti jį niekšišku teatrališku juoku. Tai daroma paprastai. Atmerkta burna, kai iškvėpi, piktai juokiesi: „ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah“. Garsas turi sklisti lengvai ir laisvai. Tuo pačiu metu galite šokinėti ir daužyti sau į krūtinę rankomis. Šis pratimas akimirksniu išvalys jūsų balsą ir paruoš jį darbui.

Svarbu prisiminti

Atliekant visus pratimus, reikia išlaikyti taisyklingą laikyseną. Pilvas turi būti atpalaiduotas, o krūtinė išsikišti į priekį. Tačiau jei laikysite tiesią nugarą, šios kūno vietos automatiškai užims teisingą padėtį.