Kaip nepasiduoti melancholijai, jei gyveni vienas?

Turinys:

1. Reguliariai aplankykite šeimą ir draugus
2. Prisijunkite prie klubo ar organizacijos, susijusios su tuo, kas jums patinka
3. Įsigykite augintinį
4. Reguliariai gaminkite savo mėgstamą maistą
5. Apsupkite save mylimais dalykais

Kaip nepasiduoti melancholijai, jei gyveni vienas?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Smagu su kuo nors gyventi, bet dažnai kaimynams nusibosta, norisi bent kelias valandas pabūti vienam. Jei gyveni vienas, tada bėda priešinga – vienatvė anksčiau ar vėliau nusibos (net jei pradėjai gyventi viena dėl to, kad sugyventiniai už tave absoliučiai serga). Tačiau vadovaudamiesi keliais mūsų straipsnyje pateiktais patarimais galite išvengti depresijos ir depresijos jausmų, kurie kartais apninka tuščiame bute.

1. Reguliariai aplankykite šeimą ir draugus

Jei gyvenate vienas, kartais galite jaustis priblokšti dėl socialinio bendravimo trūkumo. Jei bent kartą per savaitę leisite laiką su draugais ar šeima, užpildykite šią bendravimo spragą ir pusiausvyra bus atkurta.

2. Prisijunkite prie klubo ar organizacijos, susijusios su tuo, kas jums patinka

Pavyzdžiui, jei mėgstate skaityti, prisijunkite prie knygų mylėtojų klubo, reguliariai lankykite susitikimus. Mėgsti sportą – lankyk sporto renginius, net jei teks ten vykti vienam. Bet kokiu atveju, darydami tai, kas jums patinka, būsite geros nuotaikos.

3. Įsigykite augintinį

Šuo ar katė suteiks jums draugystę, bet neerzins kaip kambario draugas. Jei jums labiau patinka gyvūnai, kuriems reikia šiek tiek mažiau dėmesio ir priežiūros, tai gali būti triušis arba žuvis.

4. Reguliariai gaminkite savo mėgstamą maistą

Kai gyveni su kuo nors, esi priverstas susitelkti ties kaimyno kulinariniais pomėgiais. Net jei kiekvieną gaminate sau, tai gali erzinti, pavyzdžiui, česnako kvapas ar dar kažkas. Kai gyveni vienas, gali gaminti ką nori, kada nori.

5. Apsupkite save mylimais dalykais

Sukurkite namuose jums patinkančią aplinką. Kai gyvenate vienas, galite papuošti namus taip, kaip norite, nesivadovaudami kambario draugo skoniais.

Neužsikabinkite dėl to, kad gyvenate vienas, tai sukelia ilgesį ir vienišumo jausmą. Mėgaukitės laisve: valgykite ką norite, žiūrėkite ką norite, miegokite kada norite, valykite ir plaukite indus bet kuriuo paros ar nakties metu, apskritai, niekuo savęs neribokite, o gera nuotaika garantuota !