2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Aromaterapija nėra panacėja. Išgydymo nuo ligų ar sąmonės pasikeitimo Jums nepažadėsime (nors apie tokį aromaterapijos poveikį galima išgirsti). Tačiau visiškai įmanoma šiek tiek pakoreguoti savo savijautą tinkamai parinkto aromato pagalba.
Eteriniai aliejai yra prieinama kaina, o kartu ir stipri priemonė, su kuria galite subtiliai paveikti kūną. Stebuklų nežadame, tačiau kai kurie kvapai gali būti jūsų geri pagalbininkai įvairiose situacijose.
Nuo seniausių laikų žmonės kvepalus naudojo daugelyje gyvenimo sričių: medicinoje, parfumerijoje, buitinėje technikoje. O šiuolaikinės chemijos ir neurobiologijos pasiekimai leidžia išskirti gryna forma eterinius aliejus ir numatyti jų poveikį organizmui.
Eteriniai aliejai buvo plačiai naudojami senovės pasaulyje: Kinijoje, Indijoje, Graikijoje ir Romoje. Nuo XIX amžiaus pabaigos buvo tiriama galimybė naudoti eterinius aliejus medicinoje. Nors aromaterapija vis dar yra alternatyviosios medicinos dalis, daugelio biologiškai aktyvių eterinių aliejų komponentų savybės gali būti panaudotos tam tikram poveikiui pasiekti.
- Rožė mažina stresą ir nuovargį.
- Eglė, pušis ir eglė tonizuoja ir padidina atsparumą infekcijoms.
- Oranžinė spalva gerina nuotaiką ir padeda optimistiškai žvelgti į gyvenimą.
- Ylang Ylang mažina stresą ir nerimą.
- Levandos padeda sumažinti nerimą ir nemigą.
- Arbatmedis stiprina protinį budrumą ir koncentraciją.
- Sandalmedis padeda siekti harmonijos, saikingai atpalaiduoja.
- Melisa padeda aklimatizuotis ir mažina dirglumą.
- Cinamonas žadina kūrybiškumą.
- Pačiulis padeda teisingai reaguoti į gyvenimo situacijas.
Kaip tepti eterinius aliejus
Pagrindinė saugaus naudojimo sąlyga – aukšta eterinio aliejaus kokybė. Jis turi būti natūralus ir gero gamintojo.
Nevartokite eterinių aliejų į vidų ir tepkite neskiestą ant odos. Galite jų dėti, pavyzdžiui, į kremą, tačiau būkite atsargūs – pirmiausia atlikdami alerginės reakcijos testą. Tačiau iškart po to nereikėtų eiti į lauką, net jei debesuota.
Kad aromato poveikis būtų dozuotas, geriausia naudoti specialias aromatines lempas, aromatinius akmenėlius ar aromakulonus. Po procedūros verta vėdinti kambarį.
Reguliariai naudojant eterinius aliejus, po poros savaičių naudojimo būtina daryti pertraukas.
Bet kokiu atveju, jei koks nors kvapas jums yra nemalonus, neturėtumėte jo naudoti.
Rekomenduojamas:
Kaip pažadinti savyje Naujųjų metų nuotaiką
Naujųjų metų nuotaika atsiranda ne šiaip sau. Reikia šiek tiek pasistengti, kad pajustumėte šventės atmosferą ir pasikrautumėte stebuklingų emocijų
Jei norite pokyčių, darykite priešingai
Kaip pakeisti savo gyvenimą, jei esi paskendęs rutinoje ir rutinoje? Elkis kaip evoliucija! Štai keletas patarimų, kurie jums padės
Kaip pažadinti „Mac“iš mieguisto miego
Išleidus „Lion“, mano „Mac mini“turėjo vieną labai nemalonią problemą: kai tik kompiuteris persijungė į miego režimą ir pradėjo tolygiai „kvėpuoti“su būsenos indikatoriumi, niekas negalėjo jo pažadinti. Paieškos įvairiuose forumuose, taip pat ir oficialiuose, patvirtino, kad toli gražu nesu vienintelis tokios problemos „laimingas savininkas“.
8 paprasti būdai, kaip nudžiuginti, jei jaučiatės prislėgti
Nuotoliniu būdu išlaikyti aukštą produktyvumą yra labai sunku. Mes jums pasakysime, kaip greitai ir efektyviai atsigaivinti, kad išliktumėte budrūs dienos metu
Kaip nudžiuginti be kavos ir energetinių gėrimų
Energijos užtaisą galima gauti be kavos ar arbatos puodelio ir gana paprastais būdais