Jei vienas laimėjo, tai kitas pralaimėjo: kas yra menkas mąstymas ir kaip jį pakeisti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Tikėjimas visuotiniu išteklių trūkumu atima naujas galimybes ir sukelia nerimą.

Pinigų, draugų, meilės ir gero darbo labai mažai ir visiems neužtenka. Visa tai atitenka tik sėkmingiausiems, greičiausiems ir gudriausiems. Todėl jei laiku negriebsi kąsnio, liksi nuošalyje ir iš pavydo ir susierzinimo kandžiosi alkūnes.

Jei mąstote panašiai, galite tapti nepakankamo mąstymo auka. Mes jums pasakysime, koks jo ypatumas ir ar galima jį paveikti.

Kas yra deficitinis mąstymas

Stevenas Covey, vadybos ir asmeninio efektyvumo ekspertas, išsamiai nagrinėja šią sąvoką savo knygoje „Būtis, ne atrodo“. Retą mąstymą jis apibrėžia kaip požiūrį, dėl kurio mums atrodo, kad resursai pasaulyje yra labai riboti ir ne visi tai gaus. Be to, mes kalbame apie materialinę naudą, o apie tokias kaip laimingi santykiai su geru žmogumi, draugystė, darbas, įdomios galimybės, sėkmė.

Covey naudoja smagią metaforą, kuri gerai atspindi to, kas vyksta, esmę.

Stephenas Covey

Deficito mąstymo žmonės įsitikinę, kad pasaulyje yra tik vienas pyragas ir jei kas nors paims gabalėlį, gaus mažiau. Ši pozicija veda prie laimėjimo / pralaimėjimo samprotavimo: jei tu laimi, aš pralaimiu, ir aš negaliu leisti, kad tai nutiktų.

Ryškus tokios pasaulėžiūros pavyzdys yra istorija apie parduotuves, nusiaubtas pandemijos viduryje. Iš lentynų dingo grikiai ir tualetinis popierius – ne todėl, kad jų būtų per mažai, o todėl, kad žmonės bijojo pirkti maisto ištisomis dėžėmis: o jei pasibaigs maistas ir visi mirsime?

Kita grafinė iliustracija – sėkmingesnių žmonių pavydas. Tai gimsta daugiausia dėl to, kad mums atrodo, kad mūsų pačių sėkmės dalis buvo iš mūsų atimta. O jei žmogus laimingas ir turtingas, tai pasaulyje mažiau laimės ir turtų.

Kokie požiūriai rodo mąstymo trūkumą

Pasaulis yra padalintas į laiminguosius ir nevykėlius

Kai kuriems visada pasiseka ir jiems visko užtenka, nes jie gimė pasiturinčioje šeimoje arba turi komercinį potraukį, verslumą, gudrumą, žavesį ir kitus gabumus. Kiti priversti atsilikti. Tuo pačiu metu pusbalsių nėra ir negali būti: tu esi arba nugalėtojas, arba pralaimėtojas.

Visi žmonės yra konkurentai

Taigi negali padėti, dalintis informacija, susirasti draugų, palaikyti. Juk absoliučiai bet kuris žmogus tik ir laukia, kad atimtų iš kito gerą galimybę ir užimtų jo vietą.

Nuolatinė baimė, kad nepavyks kur nors patekti

Dėl nepakankamo mąstymo žmogus, pavyzdžiui, dieną naktį stebi darbo vietas, net jei ir turi darbą. Staiga ten bus paskelbta svajonių laisva vieta, o jis atsilieps pavėluotai – ir praleis pagrindinį ir, žinoma, vienintelį šansą gyvenime.

Godumas

Žmogus, turintis „stygiaus mąstymo“, pradeda praktikuoti taupumą, bijo dėvėti naujus drabužius, bijo „iššvaistyti“papildomą minutę: o jei baigsis resursai ir nebebus?

Kiek pagrįstas yra deficitinis mąstymas ir kaip jis gali pasirodyti

Būkime atviri: kai kurių gerų dalykų tikrai neužtenka visiems. Vietų skaičius prestižiniame universitete yra ribotas, kaip ir lėktuvų bilietų skaičius sezono metu arba ribotos kolekcijos krepšių skaičius. Todėl jei jūsų tikslas yra gauti ką nors konkretaus ir gana reto, visai logiška ir teisinga nerimauti, nerimauti ir stebėti dokumentų pateikimo pradžią ar išpardavimų pradžią.

Tačiau pasauliniu mastu ištekliai yra beveik begaliniai. Jei žmogus praleidžia įdomią laisvą vietą, tai nereiškia, kad neatsiras kita. Jei draugas uždirbo milijoną, jis šių pinigų iš jūsų neatėmė ir neatėmė galimybės tapti turtingesniu. O šiuo atveju instaliacija „Pagalba! Pasaulyje visko yra labai mažai, o visą gėrį reikia išgraužti dantimis “gali padaryti daug žalos.

Štai kaip deficitinis mąstymas veikia mūsų gyvenimą.

Veda į nerimą

Nepakankamas mąstymas siejamas su prarasto pelno baime – FoMO (baime praleisti). Dėl jo nerimaujame, kad nepraleisime kažko svarbaus: įdomaus įvykio, gero darbo ar praktikos, galimybės išmokti naujų dalykų ar užmegzti naudingą pažintį – ir gyvename nuolatinėje įtampoje ir nerime.

Trukdo kurti santykius

Pavydas, budrumas ir pasitikėjimas, kad žmogus žmogui yra vilkas, atvirai kalbant, nėra pati geriausia platforma draugystei, meilei ar partnerystei.

Atima iš mūsų gero

Paradoksalu, bet menkas mąstymas dažnai atima išteklius ir galimybes, užuot padeda juos išsaugoti.

Tarkime, žmogus taip bijo prarasti pinigus, kad jų niekur neinvestuoja, o pakiša po čiužiniu arba į banko sąskaitą su mažomis palūkanomis. Arba galvoja, kad jei kartą nepasisekė, tai durys užsitrenkė amžiams – ir nebando vėl gauti svajonių darbo, dalyvauti konkursuose, kurti verslą, įstoti į universitetą, kuriame visada norėjo studijuoti.

Arba dėl savo nesėkmių kaltina išorines aplinkybes ir mitinį trūkumą, užuot prisiėmusi atsakomybę ir bandydama ką nors pakeisti.

Kaip atsikratyti deficitinio mąstymo

Stephenas Covey'us mano, kad ribotą mąstymą reikia transformuoti į mąstymą apie gausą, tai yra, pereiti prie idėjos, kad pasaulyje yra pakankamai „pyragų“, turtų, laimingų įvykių, gerų žmonių. Štai keletas idėjų, kaip tai padaryti.

Pakeisti nustatymus

Užsirašykite „negausią“mintį, kuri jums atėjo į galvą, ir pabandykite ją performuluoti į kažką konstruktyvesnio ir gyvenimą patvirtinančio. Pavyzdžiui:

„Neįstojau į Svajonių institutą, vadinasi, nieko gero manęs nelaukia“→ „Dabar neįstojau, bet tai galimybė geriau pasiruošti ir kitais metais pabandyti dar kartą. Arba pasirinkite kitą gerą institutą.

Dalintis

Padėkite kitiems finansiškai, jei įmanoma, nebijokite aukoti laiko ir energijos, dalinkitės informacija, žiniomis ir planais. Tai padės suprasti, kad resursai nedingsta be pėdsakų ir jų užteks visiems.

Laikykite dėkingumo dienoraštį

Kelis kartus per savaitę dokumentuokite dalykus ir įvykius, už kuriuos galite pasakyti ačiū – tėvams, draugams, visatai, sau. Ši praktika moko pastebėti visus gerus dalykus savo gyvenime, tai vertinti ir sutelkti dėmesį į teigiamas akimirkas, o ne į tai, kad kažko trūksta.