3 esminiai įgūdžiai, apie kuriuos niekas tau nesakė

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kartais norisi grįžti į praeitį ir paklausti savo tėvų, mokytojų ir vyresnių draugų: „Kodėl kartais pamiršai man pasakyti apie tai, kas svarbu ir reikalinga? Tačiau atėjo laikas aptarti svarbius įgūdžius, apie kurių poreikį visi kadaise nutylėjo.

Įsivaizduokite, kad neskaitote straipsnio, o kalbatės su žmogumi, kuriuo pasitikite. Šiandien pabandysime grįžti į praeitį ir paprašyti patarimo tų, kurių nuomonė tau svarbi. Galbūt jie pamiršo jums pasakyti keletą dalykų.

Nepriimk to asmeniškai

Atsakomybės jausmas turi vieną šalutinį poveikį, kuris yra visiškai destruktyvus asmeniui. Smegenys, bandydamos kontroliuoti tai, kas vyksta aplinkui, nori viską paimti savo sąskaita.

• Automobilis nukirto tik tave.
• Naujas įstatymas iš tolo, kad tau būtų sunkiau gyventi.
• Aktyvus įmonės augimas padidino jūsų atlyginimą.

Viską, kas vyksta, esame linkę vertinti kaip tai, kas tiesiogiai liečia mus pačius.

Tačiau ne viskas, kas nutinka tau, tinka būtent tau.

Šią tiesą sunku priimti ir dar sunkiau prisiminti kiekvieną dieną. Juk mes priklausome nuo to, kaip veikia mūsų smegenys ir kūnas. Jaučiamės gerai, kai nutinka kažkas gero. Jei kas sugadins nuotaiką, tai tikrai imsime į širdį.

Puiku galvoti, kad su tavimi nutinka geri dalykai, nes tu toks šaunus žmogus. Tai labai patogu ir lengva. Ar žinai, kodėl negali taip galvoti? Nes ši minčių eiga jus sunaikins iki esmės.

Jei tau atsitinka kažkas blogo, ar tai reiškia, kad esi baisus žmogus? Jei buvo pavogta piniginė ar sudužo telefonas, ar verta pabarstyti galvą pelenais?

Toks mąstymas yra tarsi sūpynės: kiekvieną dieną išgyveni pakilimus ir nuosmukius, bandai interpretuoti kiekvieną smulkmeną.

Jausmas, kad esi kažko vertas, yra labai pavojingas. Tokios sąvokos jūsų žodyne tiesiog neturėtų būti. Tai emocinis vampyras, juodoji skylė, kuri sugeria visas jus supančias emocijas, energiją ir meilę. Tai gali atrodyti šiek tiek dramatiškai, bet jūs suprantate esmę.

Kai žmonės tave kritikuoja, tai daugiau apie juos pačius nei apie tave. Jie išreiškia savo viziją, prioritetus, vadovaujasi savo gyvenimo principais. Tiesą sakant, dauguma žmonių negalvoja apie jus tiek, kiek įsivaizduojate.

Jei nesiseka, netapsi nesėkme. Jūs tampate žmogumi, kuriam kartais nepavyksta. Jei ištiko bėda, jaučiatės skausmingai, turėtumėte žinoti, kad šis skausmas ne apie jus. Tai tiesiog natūrali ir neatsiejama gyvenimo dalis.

Išmokite pakeisti savo požiūrį

Mokyklose ir universitetuose esame mokomi apginti savo požiūrį, rašyti įtikinamus tekstus, ugdyti viešojo kalbėjimo įgūdžius. Tačiau niekas niekada nekalbėjo apie tai, kaip svarbu išmokti priimti kito žmogaus požiūrį. O jeigu tavo įsitikinimai tave sunaikins?

Sunku tuo patikėti. Juk tiek laiko ir pastangų skiriame savo gyvenimo pozicijoms tobulinti. Todėl mes taip aktyviai priešinamės tiems, kurie žiauriai puola mūsų pamatus ir bando mus įtikinti.

Ištraukite pirštus iš ausų ir nustokite garsiai dainuoti kvailas dainas. Apsižvalgyti. Jūs dažnai klystate, turite tai suprasti. Labai dažnai klysite. Beveik kiekvieną dieną. Kas valandą klysi. Būtų malonu išsiugdyti įgūdžius, kad matytumėte savo klaidas ir jas ištaisytumėte.

Kaip tai padaryti?

Paslapties nėra. Reikia nuolat dirbti su savimi. Įvertinkite savo elgesį, paklauskite: „O jeigu aš klystu? Ką daryti tokiu atveju?"

Iš pradžių bus labai sunku. Smegenys ir kūnas priešinsis. Tik įveikę galėsite treniruotis ir išsiugdyti reikalingus įgūdžius.

Pabandykite tai: užsirašykite 20 dalykų, kuriuos padarėte šiandien. Paklauskite savęs: „Kodėl aš tai padariau? Kas privertė mane priimti tokį sprendimą? Galbūt tai buvo vienas iš vidinių įsitikinimų:

• Aš negraži / negraži.
• Aš esu tinginys / tinginys.
• Aš nežinau, kaip kalbėti su žmogumi.
• Aš niekada nebūsiu laimingas.
• Manau, kad apokalipsė ateis kitą antradienį.

Kuo daugiau jausmų įdedi į tokius įsitikinimus, tuo svarbiau juos įveikti. Juk būtent tokie vidiniai pagrindai ir trukdo kasdien priimti teisingus sprendimus.

Dabar įsivaizduokite, kad tokių įsitikinimų nebėra. Esi labai graži, visai netingi, tuoj būsi laiminga, o Apokalipsės raiteliai sustojo užkąsti. Ar šiandien darytumėte tą patį, ką darėte vakar? Arba persigalvojote?

Iš pradžių bus baisu. Kai kurių sprendimų net su savimi neaptarinėsite. Jūs nenorite žinoti, kuo iš tikrųjų tikite. Jūs atsisakysite keisti save. Tačiau labai svarbu išsiugdyti įgūdžius, kurie padėtų pamatyti savo klaidas ir priimti kitokį požiūrį. Dirbk su savimi.

Išmokite dirbti neįsivaizduodami galutinio rezultato

Gera dirbti, kai žinai, kuo viskas baigsis. Rašiau mokykloje, nes mokytoja tau pasakė, išlaikė, gavo pažymį. Jokių staigmenų. Darbe tu dirbi tyliai ir gauni atlyginimą. Labai patogiai.

Tačiau gyvenime viskas yra kitaip. Nėra tikrumo nei dėl ateities, nei dėl kiekvieno sprendimo. Jei nori pakeisti karjerą, niekas tau į ausį nešnabždės: „Dabar būsi laimingas“. Turite bijoti, nerimauti ir nerimauti.

Todėl mes tikrai nemėgstame priimti lemtingų sprendimų. Stengiamės nejudėti, nekalbėti ir neveikti, jei nesame tikri dėl palankaus reikalų baigties. Daugelis iš mūsų užduoda klausimą: „Kaip man žinoti, kad elgiuosi teisingai? Negali būti. Niekas nežino, kas tau gerai, o kas blogai.

Jei bandote išmokti nuspėti savo veiksmų rezultatą, turite problemų. Nes taip gyventi negalima. Kai kuriuos veiksmus reikia atlikti vien todėl, kad juos reikia atlikti. Taip veikia pasaulis, nėra ką veikti.

Įtraukite į savo gyvenimą chaoso. Taigi, paskatinti pokyčius savyje, pažadinti aistrą, pajusti gyvenimo skonį.

Šių trijų įgūdžių verta išmokti. Tik nepaversk visko į varžybas. Pabandykite šiek tiek pasikeisti į gerąją pusę. Gyvenimas nėra nesibaigiančios lenktynės išgyventi.