Kaip išvengti sėkmės baimės

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kartais mes patys tampame pikčiausiais savo priešais. Sėkmės baimė verčia mus sabotuoti savo darbą ir praleisti retas galimybes. Įsilaužėlis į gyvenimą padės suprasti, ar turite šią baimę, ir ją sutramdyti.

ko labiausiai bijai? Atsakant į šį klausimą sėkmės baimė vargu ar ateina į galvą. Ir tai yra visiškai veltui, nes iš tikrųjų daugelis iš mūsų bijome nepasisekti, būtent pasisekti bet kuriame versle. Ir vienas po kito jie praranda galimybę pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.

Jei manote, kad tai ne apie jus, nedarykite skubotų išvadų.

Sėkmės baimės simptomai

Skirtingai nuo daugelio kitų fobijų, mes retai žinome apie sėkmės baimę. Būtent tai yra jo gudrumas.

Jei dauguma toliau pateiktų teiginių jums tinka, jūsų nesėkmės priežastis yra sėkmės baimė.

• Visą laiką nebaigiate to, ką pradėjote.
• Jūs daug kalbate apie tai, ką ketinate daryti, bet nesiimate veiksmų.
• Vienu metu dirbate su keliais projektais, deramai nesusikoncentruodami į vieną iš jų.
• Jūsų Naujųjų metų pažadų sąraše metai iš metų yra tie patys elementai.
• Jūs dažnai esate savikritiškas.
• Išsiblaškymas ir atidėliojimas yra geriausi jūsų draugai.
• Tau nelabai patinka tavo darbas.
• Situacijose, kai ruošiatės pasiekti sėkmę, visada kažkas nutinka ne taip.
• Jaučiatės kaltas dėl bet kokių, net ir menkiausių savo pasiekimų, jei to nepasiekė jūsų draugai, artimieji ar kolegos.
• Niekam nepasakosi apie savo sėkmę.

Terapeutas, treneris ir populiaraus kūrybiškumo tinklaraščio autorius Markas McGuinnessas išskiria tris pagrindines sėkmės baimės rūšis. Priklausomai nuo to, su kuriuo susiduriate, galite pasirinkti veiksmų strategiją, kuri padės įveikti šią baimę.

Sėkmės baimės atmainos

1. Baimė nesusitvarkyti su sėkme

Kaip pažymi bestselerių autorius Hugh McLeod, sėkmė yra sudėtingesnė nei nesėkmė., sunkiau pasiekti sėkmę nei patirti nesėkmę. Tam tikru mastu mums patogiau apsistoti ne pačiomis maloniausiomis, bet pažįstamomis sąlygomis. Būti sėkmingam reiškia eiti dar nenueitu keliu. Joje sulauksite didelio kitų dėmesio ir kritikos, daugiau spaudimo ir atsakomybės. Ir kai kuri maža (ar ne tokia) nerimastinga jūsų dalis aiškiai nenorėtų rizikuoti.

Kaip ją įveikti

Olga Bezborodova praktikuojanti psichologė, sistemų terapeutė, Konsultacijų ir sisteminių sprendimų centro specialistė

Žmogus, kurį persekioja ši baimė, daugiau dėmesio skiria savo išgyvenimams, atsakomybės baimei ir mažiau į galimą sėkmę. Jo užduotis – teisingai išsikelti tikslus, gauti prieigą prie vidinių resursų ir tikėti savimi.

Atminkite: iš tikrųjų viskas nėra taip baisu, kaip jums sako jūsų neigiamos fantazijos. Jei turite jėgų išgyventi sunkius laikus, galite tai padaryti ir jūs. Taip, reikia keistis, išmokti naujų dalykų. Tiesiog nepamirškite, kad esate pakankamai lankstus ir kūrybingas, kad tai padarytumėte. Ir jei vis dar abejojate, priminkite sau apie papildomus išteklius, kurie atneš jums sėkmės:

• labiau pasitikėsite savimi;
• įgysite naudingų ryšių;
• uždirbsite daugiau pinigų;
• susikursite gerą reputaciją, kuri atvers jums vis daugiau durų.

2. Baimė pablogėti

Jis gerai žinomas kūrybinių profesijų atstovams. Būtent apie juos dažnai sakoma: „išrašytas“, „perdegęs“, „ne tas pats“. Niekas nenori būti sėkmingas už tokią kainą. Tačiau jei jūsų pasiekimus pamatys plačioji visuomenė, kažkas neabejotinai pasakys apie jus nemalonius dalykus. Įskaitant – kad tu „ne tas pats“.

Kaip ją įveikti

• Pirma, susitaikykite su tuo, kad negalite įtikti visiems iš karto. Nė vienas sėkmingas žmogus neišvengė piktų kalbų.
• Antra, jūs pats turite aiškiai suprasti, ko norite iš savęs darbo atžvilgiu. Sudarykite sau ženklų sąrašą, kuris parodys, kad esate „perdegęs“. Ir tegul jis visada bus po ranka. Jei pradedate abejoti, tiesiog pažiūrėkite į tai ir patikrinkite, ar tikrai nuklydote iš teisingo kelio. Tegul jūsų idėjos yra vadovas, o ne kitų žmonių spėlionės.

Jūsų pastangos yra tik jūsų reikalas. Kaip kiti gali žinoti, kaip tai padaryti geriau? Nuolat žvelgdami atgal į kitų žmonių nuomones, ne tik nukrypsite nuo pasirinkto kelio, bet ir visai pasiklysite. Jūsų požiūris ir elgesio linija yra pagrindinės sėkmės link.

Olga Bezborodova

3. Baimė prarasti save

Skirtingai nuo ankstesnės baimės, ši baimė kyla ne dėl jūsų darbo, o dėl jūsų asmenybės. Jei tai patiriate, nerimaujate, kad pasikeisite, o artimieji ir draugai neatpažins ir nepriims naujojo jūsų. Taip, ši baimė turi tam tikrą pagrindą. Tikrai gali būti arogantiškas. Arba jūsų artimieji tiesiog pradės jums pavydėti. Deja, taip pat atsitinka.

Bet viskas priklauso nuo jūsų. Juk jei tau viskas patogu, tai kam keistis? Be to, keistis nereiškia stebuklingai pavirsti visiškai kitu žmogumi. Tai daug sudėtingesnis procesas. Pokyčiai gali tik praturtinti jūsų asmenybę.

Bet kokia nauja patirtis mus pakeičia. Čia mes visada rizikuojame: tai, kas mums tiko anksčiau, gali nebetikti dabar. Pokyčiai, gyvenimo patirtis yra mūsų augimo kaina.

Olga Bezborodova

Kaip ją įveikti

Pagalvokite apie savęs keitimą kaip savo charakterio kūrimą. Jūs tobulėjate, dabar galite daugiau duoti šiam pasauliui. Be to, galite išbandyti save ir vaidmenis, kurie jums nepažįstami – ir jie neturi būti neigiami.

Kai vėjai keičia kryptį, kai kurie stato sienas, o kiti – vėjo malūnus.

Kinų patarlė

Tuo pačiu metu niekas netrukdo jums išlikti labai geru vaikinu, kurį įpratę matyti jūsų mylimieji. Praleiskite daugiau laiko su jais ir jausitės taip, lyg nusivilktumėte naują puošnų drabužį ir apsivilktumėte senus mėgstamus džinsus. Visa tai tu, tik kitu „kostiumu“. Ir atminkite: kuo daugiau tokių „kostiumų“, tuo turtingesnis gyvenimas ir platesnės galimybės.

Taip be nereikalingos psichoanalizės galite įveikti vidinę jėgą, kuri verčia atsisakyti visų gerų dalykų, kurie nutinka jūsų gyvenime. Ar žinote kitų receptų, padėsiančių susidoroti su sėkmės baime? Pasidalinkite jais komentaruose.