2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Dalai Lama, Tibeto žmonių dvasinis lyderis, yra įprastas pavadinimas, apibūdinantis viską, kas susiję su ramybe, išmintimi ir gerumu. Tačiau Dalai Lama yra titulas, o jį dėvintis asmuo yra toks pat kaip ir bet kuris kitas. Nusprendėme pasidomėti, kaip švenčiama vieno pagrindinių budizmo atstovų diena.
Knygoje rašytojas Pico Iyeris pasakoja, kaip kiekvieną dieną prasideda 14-asis Dalai Lama:
Devintą ryto Dalai Lama jau buvo baigęs keturias valandas trukusią meditaciją. Atsikėlęs 4:30, pirmas dalykas, kurį jis padarė, buvo keturias valandas melstis ir galvoti, ką galėtų padaryti savo žmonėms.
Pico Iyeris
Ši meditacija Dalai Lamai ir kitiems budistams padeda suprasti pasaulį. Jos pagalba jie tyrinėja visatos dėsnius ir bando suprasti, ką su jais galima ir ko negalima padaryti. Iyeriui, kuris daug laiko praleido su Tibeto lyderiu, buvo iššūkis suprasti jo kultūrą. Jis apibūdina jį kaip „dvasinį gydytoją“– taigi, jo žodžiais, lengviausias būdas suprasti, kas yra Dalai Lama.
Po meditacijos Dalai Lama pradeda skaityti ir žiūrėti naujienas. Stengdamasis laikytis informacinės dietos, jis klauso tik kelių pasirinktų programų, kad neatsiliktų nuo naujausių įvykių: BBC Rytų Azijos transliacija, Amerikos balsas. Skaito daugiausia „The Times“ir „Newsweek“.
„Interneto amžiuje, – rašo Iyeris, – kiekvienas, norintis atkreipti mūsų dėmesį, stengiasi papasakoti įtikinamą istoriją, dažnai pateikdamas ją išgalvotomis detalėmis. Na, o jei taip, tai atsitinka ir kitaip – kai istorija yra išgalvota nuo pradžios iki pabaigos.
Dalai Lama elgiasi priešingai:
Dalai Lama ateina ir kiekvienam iš mūsų sako, kad jis yra tikras. Tikra kaip jo šalis. Jis taip pat gali turėti ligų, sielvarto ir nelaimių. Tibeto jis nelaiko gerais, o kinų – blogais, abu vadindamas potencialiai gerais.
Po pusryčių (avižiniai dribsniai, tsampa ir arbata) jis skaito. Dažniausiai budistiniai tekstai ir knygos. Tada ateina priėmimo laikas, o nuo 12:30 iki 15:30 Dalai Lama kalbasi su žmonėmis, kurie ateina pas jį. Verta paminėti, kad XIV Dalai Lama sako, kiek mažai jis valgo. Be pusryčių ir pietų, vienintelis maistas minimas penktą valandą vakaro arbata. Dar kelios valandos skiriamos įvairiems interviu, o po 17:00 eina į vakarines pamaldas, o iki 7 vakaro eina ilsėtis.
Rekomenduojamas:
Kaip išgelbėti praleistą dieną
Diena eina į pabaigą, o jūs vis dar neturite laiko? Keturių paprastų veiksmų algoritmas padės jums susidoroti su šia problema. Netikėta gaisro signalizacija, staigus meteorito kritimas, vamzdžio sprogimas namuose… Aišku viena: šiandien viskas susiklostė ir rimtai atitraukė jus nuo darbų.
Perkrovimo diena: kas tai yra ir kaip ją organizuoti
Jei atsisakėte gerų įpročių, o visi tikslai atrodo nepasiekiami, metas padaryti pertrauką. Life Hacker jums pasakys, kaip per aštuonias valandas paleisti savo gyvenimą iš naujo
Kodėl nėra prasmės dirbti 8 valandas ir kaip teisingai organizuoti savo dieną
Kur kas efektyviau darbo dieną kurti pagal natūralų energijos ritmą. Nelaukite, kol jūsų kūnas privers jus padaryti pertrauką
20 paprastų būdų, kaip pagerinti savo dieną
Įsilaužėlis į gyvenimą pasakys, kaip nudžiuginti. Šie veiksmai padės nukreipti mintis nuo problemų ir pasijusti geriau. Kokį paprastą būdą pagerinti savo dieną žinote?
Kaip numesti svorio per 10 minučių per dieną. Pragariška intervalinė treniruotė
Šią intervalinę svorio metimo treniruotę sudaro 10 pratimų. Kiekvieną pratimą atliekate 30 sekundžių, o likusią minutę ilsitės. Kad nežiūrėtumėte į laikrodį, tiesiog įjunkite Lifehacker vaizdo įrašą