Turinys:
- 9 požymiai, kad turite skydliaukės sutrikimą
- Kaip nemokamai gydyti dantis pagal privalomojo sveikatos draudimo polisą
- 3 paprasti patarimai, kaip išlaikyti jūsų smegenis jaunas ir sveikas
- Pagauti iki 35: ar tikrai reikia gimdyti iki tam tikro amžiaus
- 11 ligų, susijusių su dažnu žiovavimu
- Norite numesti riebalų ir išlaikyti raumenis – greitai
- 8 nenaudingi maisto produktai su tinkama mityba
- Kaip pasirūpinti savimi, kad apsisaugotumėte nuo perdegimo ir pervargimo
- Kodėl alkūnių oda išsausėja ir ką su ja daryti
- 7 dalykai, kurių gydytojas neturėtų daryti su pacientu
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Geriausi 2019 m. straipsniai apie mitybą, smegenų sveikatą ir pacientų teises.
9 požymiai, kad turite skydliaukės sutrikimą
Skydliaukė išskiria trijų tipų hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą ir viso organizmo veiklą. Nesėkmės jos darbe sukelia rimtų pasekmių, todėl labai svarbu laiku pastebėti ligos simptomus ir kreiptis į gydytoją. Įsilaužėlis į gyvenimą surinko svarbiausius ženklus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį.
Kaip nemokamai gydyti dantis pagal privalomojo sveikatos draudimo polisą
Užtenka tik skaudėti dantį, o jūs tikriausiai mintyse atsisveikinate su didele pinigų suma. Bet jūs galite gydytis pas odontologą nemokamai – jei esate Rusijos Federacijos pilietis ir turite privalomojo sveikatos draudimo polisą. Be to, jūs turite teisę kreiptis ne tik į valstybines įstaigas, bet ir į privačias klinikas. Mes jums pasakysime, kaip tai padaryti teisingai.
3 paprasti patarimai, kaip išlaikyti jūsų smegenis jaunas ir sveikas
Esame įpratę manyti, kad su amžiumi būtinai prarasime proto aiškumą ir lankstumą. Tokia rizika yra, tačiau šios situacijos galima išvengti. Remdamiesi neurologo nuomone, paaiškiname, kodėl bėgant metams galvojame blogiau, ir pasakome, kaip to išvengti.
Pagauti iki 35: ar tikrai reikia gimdyti iki tam tikro amžiaus
Anksčiau gimdančios moterys, vyresnės nei 25 metų, be ceremonijų buvo vadinamos senbuvėmis. Dabar šis terminas jau beveik pamirštas, tačiau daugelį trisdešimtmetį atšventusių nėščiųjų gąsdina komplikacijos ir problemos. Išsiaiškinome, ko tikrai verta bijoti ir kaip sumažinti riziką.
11 ligų, susijusių su dažnu žiovavimu
Žiovulys – ne tik nuovargio požymis, kaip manėme. Tai gali būti daugelio sveikatos būklių, pvz., depresijos ar smegenų auglio, simptomas, todėl svarbu to nevertinti lengvai. Būkite atidūs savo sveikatai ir laiku kreipkitės į gydytoją, o mes jums pasakysime, kokiais atvejais vizito tikrai nereikėtų atidėti.
Norite numesti riebalų ir išlaikyti raumenis – greitai
Skirtingai nuo dietos, pertraukiamas badavimas ne tik padeda numesti svorio, bet ir padeda tai daryti su riebalais, o ne su raumenų audiniais. Įsilaužėlis į gyvenimą išsiaiškino, kaip tai veikia, kam jis skirtas ir kaip tai daryti teisingai.
8 nenaudingi maisto produktai su tinkama mityba
Reklama byloja, kad jogurtai padeda numesti svorio, supakuotos sultys pripildo energijos, o greitai paruošiami avižiniai dribsniai suteikia energijos visai dienai. Gastroenterologai mano labai skirtingai. Pasitarėme su gydytoju ir sudarėme jums maisto produktų, kurių geriausia vengti, jei maitinatės sveikai, sąrašą.
Kaip pasirūpinti savimi, kad apsisaugotumėte nuo perdegimo ir pervargimo
Kas antras, jei ne pirmasis šiuolaikinis žmogus kenčia nuo nuovargio ir perdegimo. Išsiaiškiname, kas priveda prie pervargimo, kaip su tuo susidoroti ir ką daryti, kad daugiau nuo to nenukentėtų. Mažas spoileris: reikia galvoti ne tik apie verslą, bet ir apie tai, kas tave džiugina.
Kodėl alkūnių oda išsausėja ir ką su ja daryti
Sausos alkūnės yra ne tik kosmetinė problema. Jie sukelia diskomfortą ir netgi gali būti tam tikrų ligų simptomas. Gyvybės įsilaužėlis pasakoja, kaip susidoroti su šia situacija ir kada reikia kreiptis į gydytoją.
7 dalykai, kurių gydytojas neturėtų daryti su pacientu
Jokiu būdu neturėtumėte toleruoti grubumo ar prievartavimo. Gydytojo elgesį reglamentuoja teisės aktai ir medicinos etikos principai. Kartu išsiaiškinkime, kokie specialisto veiksmai turėtų jus įspėti ir ką daryti, jei gydytojas elgiasi neteisėtai.
Rekomenduojamas:
Kaip tapti lyderiu, kitu kaip „Google“vadovai
Geras vadovas nėra tas, kuris laiko pavaldinius griežtose ribose. Ir tas, kuris moka klausytis ir nuoširdžiai domisi kitų gerove
Kaip tapti protingesniu: 6 moksliniai būdai, kaip pagerinti jūsų smegenų veiklą
Kaip tapti protingesniu – tai klausimas, dėl kurio kovoja geriausi žmonijos protai. Vieno recepto, kuris tiktų visiems, nėra, tačiau yra keli darbo metodai
Kaip tapti optimistu? 5 mintys, kaip pakeisti savo gyvenimo poziciją
Optimistiški žmonės yra sveikesni, laimingesni ir sėkmingesni nei žmonės, kurių darbo dienos tokios tamsios kaip pirmadienio rytas. Optimistai dažniau šypsosi, visiems tai patinka ir lengvai susitvarko su savo problemomis. Teigiamos emocijos padeda jiems judėti į priekį neužkabinant savo nesėkmių, o smulkūs rūpesčiai nepalieka pėdsakų amžinai saulėtoje jų sieloje.
Kaip tapti sveikesniems 2019 m
Įsilaužėlis į gyvenimą sudarė geriausių 2018 metų straipsnių apie tai, kaip tapti sveikesniems: išsamią informaciją apie tinkamą mitybą, būtinus mokymus ir subalansuotą požiūrį į vaistus
Kaip tapti geresniu 2020 m
Surinkome įdomiausius Lifehacker straipsnius apie tai, kaip tikėti savimi, susidoroti su bliuzu ir pasiekti savo tikslus. Šie patarimai padės jums tapti geresniems