Kaip informacinė dieta gali pakeisti mūsų gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ar kada nors susimąstėte, kad atidėliojantys žmonės turi tas pačias problemas kaip ir nutukę? Kaip ir stori žmonės, kurie beatodairiškai vartoja kenksmingą maistą, dėl kurio jie galiausiai tampa netinkami gyvenimui, vilkintojai negali atsisakyti suvartoti daugybę nenaudingos informacijos, kuri paverčia jų smegenis iš unikalaus galingo įrankio į kitų žmonių idėjų ir jausmų kapines. Ir kaip nutukimą organizme, atidėjimą galima gydyti dieta. Informacinis.

Kasdien pasaulyje vyksta tūkstančiai svarbių įvykių. Taip, aš taip pat maniau, kad išsilavinęs, protingas žmogus turi žinoti apie politinį gyvenimą, naujausius mokslo atradimus, ekstremalias situacijas. Naujausios knygos, muzikos ir filmų naujovės. Sportas. Žinios. Ir taip toliau, kiekvienas gali tęsti šį sąrašą.

Vienintelė problema yra ta, kad, kol sekate kitų žmonių gyvenimus, jūsų gyvenimas praeina pro šalį. Kol eini per visas šias „būtiniausias“svetaines, jau praėjo pusė dienos ir galva pilna košės iš informacijos nuotrupos. Laikas mesti rūkyti ir laikytis dietos, grąžinant jūsų smegenims idėjų harmoniją ir mąstymo greitį.

Nevartokite to, kas jums nerūpi

Neįtikėtinai daug pačios įvairiausios informacijos, suvyniotos į ryškius patrauklius apvalkalus, supa mus ir vilioja kiekviename kampe. Mesk į galvą viską, kas tau į galvą šauna! Sau išsiugdžiau tokį įprotį: kiekvieną kartą, kai ranka įprastai spusteli įdomią nuorodą, klausiu savęs – „Aš tai skaitau, o kas? Koks tikslas? (klauskite pusę mūšio, būtinai laukite atsakymo:)).

Nustebsite, kiek informacijos, kurios jums visiškai nereikia, galite atsikratyti šiuo paprastu klausimu. Didžioji dauguma naujienų niekaip neturės įtakos jūsų gyvenimui, todėl tikriausiai galite ištrinti daugumą naujienų ir politinių svetainių iš savo žymių. Ir nesijaudinkite, jei atsitiks kažkas tikrai svarbaus, jūs tikrai apie tai sužinosite. Jums nereikia žiūrėti naujienų „tik tuo atveju“.

Nevartokite nieko neigiamo

Žmogaus prigimtis tokia, kad mus nevalingai traukia negatyvumas. Pabandykite paimti pieštuką ir, žiūrėdami vakaro žinias, apskaičiuokite neigiamų ir teigiamų istorijų santykį. Pasiekiau santykį 10:2. Žmogžudystės, gaisrai, nelaimingi atsitikimai keliuose, sergantys vaikai, nusikaltimai… Žurnalistai tapo tingūs ir neprofesionaliai ir, užuot rengę istorijas, vizualizuoja policijos pranešimus.

Neigiama informacija neįneša į mūsų gyvenimą nieko vertingo. Tai iškreipia pasaulio suvokimą ir mūsų psichiką. Užblokuokite jį visiškai. Mums visada užtenka savų problemų, todėl tikrai nėra prasmės gaišti laiko nerimaujant dėl žmonių, kurių net nepažįstate, problemomis.

Vartokite tik minimalią informaciją

Dabar pakalbėkime apie darbą ir kaip geriau jį tvarkyti. Norint atlikti bet kokią užduotį, gali tekti ieškoti ir įgyti naujų žinių. Rasti informaciją mūsų laikais visai nesunku, daug sunkiau laiku sustoti ir pradėti darbą. Juk nuoroda suverta ant nuorodos, puslapis eina paskui puslapį, o dabar nuo užduoties pradžios nutolome dar toliau nei buvome pradžioje.

Su tuo susidoroti labai paprasta. Prieš pradėdami rinkti informaciją, tiesiog parašykite prieš save klausimų ratą, kuriuos norite suprasti. Nespauskite nuorodų, kurios atrodo įdomios, bet neatitinka jūsų pateiktų klausimų. Sustokite tuo metu, kai visi klausimai jums išsiaiškino. Šis paprastas patarimas padės išvengti be tikslo klaidžioti prisidengus darbu.

Vieną dieną per savaitę treniruotėms

Taip, žinoma, mes nesame mašinos ir negalime įdėti savo smegenų į informacijos vakuumą. Kartais galite palepinti save. Snauskite jus dominančius straipsnius naudodamiesi viena iš atidėto skaitymo paslaugų ir vieną dieną per savaitę skirkite jiems studijuoti. To visiškai pakanka. Patikėkite, tokiu atveju jūs būsite labai atsakingas už gaminių pasirinkimą ir gausite ypatingą malonumą iš jų vartojimo. Jūsų įprasta kramtomoji guma pavirs išskirtiniu delikatesu.

Sukurkite barjerą

Juokinga, bet prisimenu laikus, kai informacijos buvo tiek mažai, kad žmonės galėdavo „skaityti laikraščius tarp eilučių“, o naktimis nemiegodavo klausytis „priešo balsų“. Šiandien viskas pasikeitė visiškai priešingai. Būtina apsisaugoti nuo informacijos. Būdų ir priemonių tam yra labai daug, apie juos nuolat rašome. Galbūt norėsite išjungti televizorių, užblokuoti „Facebook“ir kitas dėmesį blaškančias svetaines, įdiegti skelbimų blokatorių, išvalyti žymes ar net turėti specialiai sukonfigūruotą naršyklę.

Tiesą sakant, jei norite tapti sėkmingu verslininku, geru rašytoju, populiariu tinklaraščio įkūrėju ar atsidurti bet kurioje kitoje srityje, tuomet turite sukurti ir įgyvendinti visą gynybinių priemonių sistemą, kurios tikslas – sumažinti informacinį triukšmą aplink jus. Kiekvieną minutę, praleistą svetainėje, kuri jums nereikalinga, skaitydami kvailą straipsnį ar žiūrėdami šaunų vaizdo įrašą, mokate už kitų žmonių darbą, tačiau esate vienu žingsniu toliau nuo savo svajonės.

Esu tikras, kad laikas sustabdyti šį beprotišką rijumą ir laikytis informacinės dietos! Ką tu manai apie tai?