Testing Power Nap – miego stebėjimo programėlė

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Power Nap yra programa, skirta stebėti jūsų dienos miegą. Jis stebi jūsų judesius miego metu ir, remdamasis jais, pažadina jus REM miego metu. Iš principo nieko naujo, bet vis tiek įdomu. Nusprendžiau su juo miegoti, kad pamatyčiau, ar verta atsisiųsti „Power Nap“.

Paskutinį kartą dieną miegojau maždaug prieš metus. Tačiau kai nusprendžiau patikrinti šią programėlę, pabudau trimis valandomis anksčiau nei įprastai ir užmigau 12 val., kad pažiūrėčiau, ar yra prasmės pirkti Power Nap programėlę.

Paaiškėjo, kad yra. Power Nap veikia taip pat, kaip miego ciklas, apie kurį kalbėjau čia. Jis stebi jūsų judesius ir skleidžiamus garsus miego metu (na, bent jau neįrašo), kad pažadintų jus REM miego metu. Pervargusi būsena ryte atsiranda pabudus gilaus miego fazėje, kai kūnas ilsisi ir įgauna jėgų.

Prieš naudodamiesi programa pirmą kartą, turite išlaikyti testą padėdami telefoną šalia savęs ir sukdami šalia jo. Jei programėlė pypsi, tai reiškia, kad Power Nap yra reikiamu atstumu ir paims visus jūsų skleidžiamus garsus. Greičiausiai miegate toje pačioje vietoje, todėl tereikia vieną kartą atlikti testą, rasti tinkamą vietą ir visada ten palikti išmanųjį telefoną.

Nustatę norimą miego laiką, turite nustatyti papildomą žadintuvą, jei programa dėl kokių nors priežasčių negalėtų jūsų pažadinti.

Nustačiau žadintuvą pusvalandžiui, o programėlė mane pažadino po 28 minučių. Pabudau tikrai žvalus ir energingas, bet nesu tikras, ar tai Power Nap nuopelnas, o ne mano.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas garsams. Čia kaip pavojaus melodijos veikia įvairūs gamtos garsai: lietaus garsas, paukščių čiulbėjimas ir pan. Tai padeda sklandžiai pabusti.

Už aplikacijos kūrimą atsakinga Phase4 studija orientuojasi į tai, kad ji sukurta remiantis moksliniais tyrimais, tačiau nežinia kuo. Apskritai, kadangi pabudau be jokių problemų ar sugedusios būsenos, galiu rekomenduoti Power Nap įsidiegti visiems, kurie dažnai miega dieną.

Paaiškinkite, kodėl miegate dieną. Įdomu, ar šis įprotis tikrai naudingas ir vertas jo laikytis?

Rekomenduojamas:

Swop.it - mobilioji programėlė, skirta apsikeisti prekėmis

Jokių pirkinių – tik mainai. Norėdami atsikratyti nereikalingų dalykų, galite naudotis tokiomis paslaugomis kaip Avito, tačiau kartais gali būti gana sunku ką nors ten parduoti. Daug paprasčiau būtų naudoti mainus, tai yra iškeisti vieną daiktą į kitą, naudingesnį jums.