2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Kas yra rutina? Ar dažnai susimąstome, kas būtent gadina mūsų nuotaiką? Kodėl, iš pirmo žvilgsnio, nekenksmingi ir kasdieniški dalykai po kurio laiko mus iš pradžių pradeda erzinti, paskui pykti, o vėliau gali net išvesti į beprotybę ?! Standartinė darbo diena - atsikėlimas tuo pačiu metu, viskas skaičiuojama minutėmis (dušui - 10 min., pusryčiams - 25 min. ir išėjimui), tada tam tikras laikas keliui į darbą, tiesą sakant, darbui. pati ir vėl namo tuo pačiu maršrutu. Ir taip diena po dienos. Visa tai vadinama vienu žodžiu - rutina, ir tai mus užvaldo ne blogiau nei stresas.
© nuotr
Esant tokiam grafikui, net iš pradžių patikęs darbas virsta neapykantos kupinu darbu, o draugiški darbuotojai – nuobodžiais. Su tokiu reikalų derinimu gyvenimas yra ne gyvenimas, o nuolatinis tiančuka. Tačiau net ir iš tokių situacijų yra išeitis. Tereikia sustoti ir pagalvoti, kaip paįvairinti tas laiko dalis, kai tenka eiti į biurą, stovėti kamščiuose, dirbti varginančius darbus.
Pavyzdžiui, pakeliui klausantis audio knygų ar mėgstamos muzikos. Su audio knygomis susidorojate su dviem užduotimis – klausote, ką seniai norėjote perskaityti, bet nebuvo laiko, o tuo pačiu laikas kelyje praskris. Jei dalį kelio iki biuro eisite pėsčiomis, galėsite pasirinkti kelis maršrutus ir periodiškai juos keisti. Kavinėje netgi galite atsikelti kiek anksčiau ir išgerti puodelį aromatingos kavos (yra ir visą parą veikiančių kavinių).
Svarbiausia yra suvokti, kad yra dalykų, kurių negalite išvengti, todėl tereikia sugalvoti, kaip nemalonią ir nuobodžią veiklą padaryti šiek tiek patrauklesnę. Pamatysite, kad padarę bent mažą pokytį (bent jau atitraukite akis nuo asfalto ir pažiūrėkite į aplinkinius) viską pakeisite.
Tas pats pasakytina ir apie namų ruošos darbus. Ir jis nėra geresnis, o kartais ir blogesnis nei biuro. Nereikia prisiminti apie šeimos gyvenimą – visi apie tai žino ne iš nuogirdų. Tačiau čia yra daugybė receptų, svarbiausia pasirinkti savo kelią ir netingėti.
Žmonės yra paslaptingos būtybės ir akimirkomis jaučia laimę. Nuolatinį laimės jausmą gali patirti tiek palaimintasis, tiek nušvitęs. Išmokti gyventi čia ir dabar ir jausti laimės akimirkas yra labai sunku, bet vis tiek tikra. Čia galime šiek tiek pasimokyti iš mažų vaikų.
Kokie jūsų būdai susidoroti su rutina? Pasidalinkite dalele džiaugsmo.
Rekomenduojamas:
Kaip filosofija padeda kasdieniame gyvenime
Filosofija gali mus daug ko išmokyti: pažvelgti į problemą iš šalies, pasitikėti savimi ir būti drąsesniems. Pažvelkite į problemą iš išorės Kartais išgirstame, kad tą ar kitą pažįstamą ar draugą ištiko nesėkmė darbe ar asmeniniame gyvenime.
16 būtinų kasdieniame gyvenime ir taisyti eksploatacines medžiagas iš „AliExpress“
Plastikiniai lygintuvai, dviejų komponentų klijai, dėlionės ir kitos naudingos prekės, kurių atsargos nebus nereikalingos
Citrinos naudojimas kasdieniame gyvenime, kulinarijoje ir kosmetologijoje
Citrinos sėkmingai naudojamos kulinarijoje ruošiant prieskonius, likerį, cukruotus vaisius, kremus. Be to, šis vaisius yra veiksmingas kaip balinimo, dezinfekavimo ir valymo priemonė. Moterys vertina "močiutės" tonikų, šveitiklių ir kitos kosmetikos receptus citrinos pagrindu
Kodėl fizikos dėsniai reikalingi kasdieniame gyvenime?
Fizikos dėsniai vienodai veikia ir laboratorijoje, ir mūsų virtuvėje. Helen Cherski pasakojo, kaip labiausiai paplitę objektai padės suprasti pasaulio sandarą
5 svarbios kūrybiškumo taisyklės, taikomos kasdieniame gyvenime
Kad būtumėte kūrybingi, nebūtina užsiimti muzika ar tapyti. Straipsnis – 5 rekomendacijos iš Danny Gregory knygos „Kūrybinės teisės“