BucketList: dalykų, kuriuos reikia nuveikti gyvenant, sąrašas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

1939 metai. Jonas 15. Jis alkanas nuotykių. Netgi sudariau specialų sąrašą: tyrinėk Nilą, surask nežinomas gentis, įveik sunkiausias viršūnes, išmok groti muzikos instrumentais… Tik 127 taškai. 127 taikiniai. Jis privalo juos pasiekti, kol gyvena pasaulyje.

Tai buvo pirmasis pasaulyje „BucketList“.

Jodinėti drambliu.

Kas yra BucketList?

Išvertus iš anglų kalbos „bucket“yra „bucket“, o „sąrašas“yra „sąrašas“. Bucket list, bucket list? Zinoma kad ne.

BucketList kilęs iš idiomiškos frazės „kick the bucket“, o tai reiškia mirti, ištiesti kojas, prisidengti variniu baseinu.

Todėl „BucketList“yra sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti gyvenant pasaulyje.

Tiksliau, tai yra sąrašas, ką reikia pamatyti, ko išmokti, ką išbandyti, nuveikti ir jausti šiame pasaulyje. Ir kuriai yra tik viena galimybė – tavo gyvenimas.

Daugelis matė ir prisimena puikų Robo Reinerio filmą „Kol aš žaidžiau dėžėje“(The Bucket List, 2007). Jis pagrįstas „Bucket“sąrašo idėja. Pagal siužetą Morgano Freemano ir Jacko Nicholsono herojai likimo valia atsiduria toje pačioje ligoninės palatoje. Jie neturi visiškai nieko bendro. Vienas – eilinis mechanikas, visą gyvenimą suvedęs galą ir „darbų sąrašus“, o kitas – jau seniai niekuo nesidomėjęs milijardierius.

Juos sieja tik vienas dalykas – vėžys. Sužinoję, kad gyventi liko neilgai, vaikinai nusprendė „pagaliau išlipti“.

Pamatykite, kaip žydi vyšnios.

Po filmo pasirodymo „BucketList“idėja tapo neįtikėtinai populiari. Šiandien tokius sąrašus turi Billas Clintonas, Jane Fond, Cameron Diaz ir kitos įžymybės.

Kuo „BucketList“skiriasi nuo „ToDo“ir „Wish List“?

„BucketList“nėra tik užduočių ar „norų“sąrašas.

Iš esmės tai yra pageidavimų sąrašas. Tik tikrai svarbūs, vertingi, kuriuos įgyvendinus tampame geresni ir laimingesni. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp „Bucket List“ir „Wish List“. Galbūt nusipirkę naują automobilį, kurio taip seniai norėjote, būsite laimingesni, bet ar tapsite geresni, išmintingesni, labiau patyrę?

„BucketList“visada yra šiek tiek savęs įveikimas. Tai būdas įsitikinti, kad išleidžiate savo išteklius (laiką, sveikatą, talentą) tam, kas svarbu, tam, ko tikrai norite.

Kalbant apie darbų sąrašus, todo mes surašome veiksmų planą tikslams pasiekti, o „BucketList“juos nustato. Sąrašo sudarymas, ką reikia daryti, kol gyvenate, yra gyvenimo gairių pasirinkimas.

Tai ypač svarbu, kai atrodo, kad gyvenimas atsidūrė aklavietėje. Psichologijos požiūriu neužtenka numanyti tikslą (saugoti jį kur nors pasąmonės požievėje) – jį reikia suformuluoti. Rašydami norus, mes suteikiame jiems konkretumo.

Pasirodyk cirke.

Kitas svarbus psichologinis momentas – BucketList padeda suprasti, koks trumpas yra gyvenimas. Pabandykite parašyti tokį 50, 100 ar daugiau elementų sąrašą, galvoje iškart ims pulsuoti mintis „Kaip visa tai padaryti?!“.

BucketList yra puikus motyvatorius. aktas. Imkitės veiksmų dabar!

Kaip sudaryti „BucketList“?

Tam yra specialios tarnybos. Pavyzdžiui, Bucketlist.net ir Bucketlist.org. Taip pat yra daugybė mobiliųjų aplikacijų (offtopic: neradau tikrai patogios ir gražios; jei žinote, rašykite komentaruose).

Vieną atlyginimą skirkite labdarai.

Sąrašų sudarymo paslaugų, kurias reikia daryti, kol gyvenate pasaulyje, veikimo principas yra panašus. Galite tvarkyti savo „BucketList“bet kurioje pasaulio vietoje, skaityti kitų žmonių svajones ir dalytis savo svajonėmis su pasauliu.

Tačiau jums nereikia naudoti specialios paslaugos, kad sudarytumėte „BucketList“. Daugelis žmonių tai daro savo tinklaraštyje arba įprastame popieriaus lape.

Išmok jodinėti.

Jei esate užsidegęs rašyti savo BucketList, atkreipkite dėmesį į šias rekomendacijas.

6 žingsniai iki tobulo bucket sąrašo:

1. Įsivaizduok. Susėdus rašyti „BucketList“pirmieji 15–20 balų greičiausiai bus susiję su kelionėmis (žmonės visada svajoja nukeliauti ten, kur niekada nebuvo), o tada užklups stuporas. Tai yra gerai. Tiesiog nepamirškite, kad sudarote sąrašą dalykų, kuriuos reikia nuveikti gyvenime, o gyvenimas nėra tik kelionės. Įsivaizduok. Ar visada norėjote pakeisti plaukų spalvą, turėti augintinį ar išmokti gestų kalbos? Jei idėjų stoka išlieka, peržiūrėkite kitų žmonių „BucketLists“– tai įkvepia.
2. Grupė. Kad būtų lengviau fantazuoti, išryškinkite 5-7 jums įdomias savo gyvenimo sritis – kelionės, kūryba, išsilavinimas, maistas, sportas, baimių įveikimas ir kt. Po to kiekviename pogrupyje parašykite 10-20 pageidavimų. Tai labai palengvina BucketList pildymą.
3. Negaiškite savo laiko. BucketList yra savotiškas gyvenimo gerinimo planas. Nereikėtų ten rašyti tokio dalyko kaip „padaryti remontą“. Prisiminkite skirtumą tarp darbų sąrašo ir pageidavimų sąrašo.
4. Būk realistiškas. „BucketList“yra puikus būdas svajoti. Bet jei nori ne abstraktaus, o darbo įrankio, tuomet reikia būti realistu. Vargu ar noras „skristi į Marsą“kada nors taps realybe vien todėl, kad žmonija dar nesugalvojo, kaip tai padaryti.
5. Atnaujinti. Periodiškai perskaitykite ir perrašykite savo BucketList. Keičiasi gyvenimas, keičiasi ir tu. Jei būdamas 18 metų svajoji šokti su parašiutu, tai ne faktas, kad būdamas 30 metų tu to taip norėsi. Tai yra gerai.
6. Paskelbkite segmentų sąrašą. Tai drąsus, bet svarbus žingsnis. Jei bendrinate savo „BucketList“socialiniuose tinkluose, paskelbiate jį savo tinklaraščio puslapiuose arba tiesiog leidžiate artimiems draugams jį perskaityti, jūs įsipareigojate jį stebėti. Socialinė atsakomybė, noras nepakliūti į kitų akis padės rimčiau imtis „Bucket list“įgyvendinimo.

Pamatykite šiaurės pašvaistę.

Nuotykių ieškotojas Jonas

2013 metai. Jonas mirė. Jam buvo 88 metai. Jis aplankė 120 šalių, ištyrė 260 primityvių genčių gyvenimą, užkariavo 12 aukščiausių kalnų, perplaukė 15 pavojingiausių upių …

Jis surinko 114 taškų iš savo sąrašo.

Johnas Goddardas yra amerikiečių keliautojas ir mokslininkas, daugkartinis Gineso rekordų knygos rekordininkas. Jo gyvenimas yra nuotykių filmo siužetas. Jo vardas yra tikslo siekimo sinonimas ir įkvėpimo šaltinis tūkstančiams žmonių visame pasaulyje.

Tapk stebuklo liudininku.

Komentaruose parašykite kuo norėtumėte būti laiku gyvendami pasaulyje.