Kodėl sekame savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje ir kaip nustoti tai daryti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šnipinėjimas neleidžia mums išgyventi išsiskyrimo ir užmegzti naujus santykius.

Galite klausytis šio straipsnio. Leiskite podcast'ą, jei taip jums patogiau.

Santykiai baigėsi. Atrodytų, reikia liūdėti ir judėti toliau. Tačiau nepraeina nė dienos, kad neužsuktum į buvusio partnerio puslapį socialiniuose tinkluose, bandydamas išsiaiškinti, su kuo jis leidžia laiką ir kam jis patinka. Tai neteikia jokio džiaugsmo – priešingai, pasineriate į melancholiją, pavydą ir pyktį. Bet jūs vis tiek negalite savęs sustabdyti.

Kodėl mes sekame buv

Socialiniai tinklai mus provokuoja

Anksčiau, norint sekti žmogų, tekdavo jį stebėti prie įėjimo, vogti paštą, gal net įsilaužti į butą ar samdyti privatų detektyvą. Toks elgesys geriausiu atveju galėtų pelnyti psichiškai nesveiko žmogaus šlovę. O blogiausiu atveju taip pat gresia laisvės atėmimo bausmė, ypač tose šalyse, kur į persekiojimą, ty į sekimą ir persekiojimą, žiūrima rimtai.

Dabar daug lengviau. Jei žmogus yra aktyvus socialiniuose tinkluose, jis pats visam pasauliui pasakos, kur šiandien buvo ir ką matė.

Susiraskite hobį, imkitės papildomų projektų, stenkitės dažniau išeiti iš namų ir megzti naujas pažintis – nebūtinai romantiškas. Taigi, visų pirma, jūs neturėsite laiko persekiojimui. Ir, antra, jūsų gyvenimas tikrai taps įdomesnis ir turtingesnis.

Atsikratykite dirgiklio

Jei kasdien matote savo buvusį partnerį sklaidos kanale, bus gana sunku neapsilankyti jo puslapyje. Pašalinkite jį iš savo draugų sąrašo arba bent jau paslėpkite nuo naujienų – bent jau tol, kol aistros nurims.

Sunkesniais atvejais – kai sekimas jau tapo jūsų įpročiu – gali tekti įtraukti nesveikų interesų objektą į juodąjį sąrašą. Arba net užblokuokite jos puslapius naudodami specialias paslaugas.

Ir, žinoma, kaip sunkioji artilerija netgi gali susiorganizuoti sau skaitmeninę detoksikaciją ir visai nesilankyti socialiniuose tinkluose. Kol jausmai atvės ir suprasite, kad esate pasiruošę judėti toliau.