2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Pagalvokite apie savo sveikatą ir persvarstykite savo įpročius, net jei jums iki šiol niekas netrukdo.
Nešiojami kompiuteriai praplečia darbo galimybes. Ekranas, sujungtas su klaviatūra, ir palyginti lengvas svoris – tai, ko reikia judėjimo laisvei tiek biure, tiek bet kur kitur. Tačiau nuo nuolatinio bendravimo su nešiojamu kompiuteriu man skauda nugarą, kaklą ir pečius. Visa ta pati ekrano ir klaviatūros vienybė paverčia jį nepatogiu dalyku stuburo požiūriu: sunku rasti poziciją, kurioje laikysena būtų taisyklinga.
Štai ką daryti, kad sumažintumėte nugaros apkrovą dirbant su nešiojamuoju kompiuteriu:
- Pagrindinėje darbo vietoje naudokite atskirą klaviatūrą ir pelę. Padėkite nešiojamąjį kompiuterį ant stovo taip, kad ekranas būtų akių lygyje.
- Nedėkite nešiojamojo kompiuterio ant kelių. Padėkite jį ant stalo ar naktinio staliuko - svarbiausia, kad jūsų rankos būtų atramos.
- Padarykite pertraukas. Bent du kartus per valandą būkite atitraukti nuo darbų ir pajudėkite penkias minutes – taip sąnariams ir raumenims bus apkrauta mažesnė.
- Išmokite tinkamai sėdėti prie savo stalo. Kaip tiksliai - mes išsamiai aprašėme šiame straipsnyje. Įsitikinkite, kad stalas ir kėdė atitinka jūsų ūgį ir ar lengvai pasieksite darbui reikalingus daiktus.
- Atitraukite ranką nuo veido, išsitieskite ir pakoreguokite laikyseną dabar … Raskite nešiojamojo kompiuterio stovą ir pasirenkamą klaviatūrą, net jei nieko neskauda.
Nugaros, kaklo ir pečių skausmai didėja palaipsniui ir yra sunkiai gydomi. Taigi neatidėliokite įpročio tinkamai sėdėti vėlesniam laikui.
Rekomenduojamas:
Kaip daryti rusiškus traškėjimus, kad sustiprintumėte pilvą ir neskaudėtų nugaros
Rusiški traškučiai gali būti gana saugūs, tačiau jūs turite atidžiai stebėti techniką. Gyvenimo įsilaužėlis pasakoja, į ką tiksliai reikia atkreipti dėmesį
Kaip sėdėti prie kompiuterio, kad nieko neskaudėtų
Atitraukite kairę ranką nuo veido ir ištieskite nugarą. Ir perskaitykite nuoseklų vadovą, kaip atsisėsti prie kompiuterio, kad nebereikėtų kniūbsčioti
Kaip patikrinti nešiojamojo kompiuterio, išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio akumuliatorių
Prieš perkant naują įrenginį visada reikėtų žiūrėti ne tik į gamintojo deklaruojamą pradinę talpą, bet ir į esamą jo vertę. Kuo didesnis skirtumas tarp jų, tuo labiau susidėvėjęs akumuliatorius ir tuo dažniau jį teks krauti. Šie įrankiai leidžia greitai patikrinti akumuliatorių
Ar man reikia išimti nešiojamojo kompiuterio akumuliatorių, kad pailginčiau akumuliatoriaus veikimo laiką?
Straipsnyje išsiaiškinsime, ar nuolatinis veikimas iš maitinimo šaltinio kenkia baterijai ir ar būtina kiekvieną kartą išimti bateriją iš nešiojamojo kompiuterio
Kaip pratęsti nešiojamojo kompiuterio gyvenimą
Gyvybės įsilaužėlis dalijasi taisyklėmis, kurių reikia laikytis, kad įrenginys jums tarnautų ilgą laiką, ir pasakoja, kaip išvalyti nešiojamąjį kompiuterį