Turinys:
- Ar genai atsakingi už potraukį kenksmingoms medžiagoms?
- Kodėl negalima visko kaltinti paveldimumo
- Ar galima paveikti polinkį į priklausomybę
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
„Life Hacker“išsiaiškino, ką mokslininkai mano apie priklausomybę nuo alkoholio, cigarečių ir narkotikų.
Ar genai atsakingi už potraukį kenksmingoms medžiagoms?
Kai kas mano, kad egzistuoja „alkoholizmo ar kitų priklausomybių genas“. Tačiau taip nėra. Daugumą paveldimų savybių lemia ne vienas genas, o keli iš karto. Pavyzdžiui, tik apie 16 genomo regionų yra atsakingi už mūsų akių spalvą. O su tokiais dalykais kaip polinkis į alkoholizmą, rūkymas ar priklausomybė nuo narkotikų padėtis dar sudėtingesnė.
Siekdami išsiaiškinti, ką bendro turi tie, kurie piktnaudžiauja pavojingomis medžiagomis, mokslininkai atlieka viso genomo tyrimus, kurių metu naudojant specialią įrangą – sekvencerius, ištiriama žmogaus DNR.
Tokių tyrimų dėka buvo rasta daug genų, susijusių su priklausomybe nuo cigarečių 1.
2.
3.
4., alkoholis 1.
2.
3.
ir narkotikai 1.
2.
3.. Tačiau mokslininkai nesutaria, kaip ir kodėl genai veikia mūsų elgesį.
Kai kas mano, kad dėl žalingų įpročių pirmiausia kalti genai, atsakingi už hormonų gamybą. Pavyzdžiui, dėl natūraliai žemo dopamino kiekio žmogus ieško malonumo, o jis gali jį rasti psichoaktyviose medžiagose.
Kiti mano, kad už tam tikras charakterio savybes atsakingi genai. Ir jie, savo ruožtu, gali padaryti žmogų labiau pažeidžiamą priklausomybių išsivystymui.
Kodėl negalima visko kaltinti paveldimumo
Be genų, priklausomybės formavimuisi įtakos turi prigimtis, auklėjimas, interesų orientacija, aplinka, socialinės sąlygos, kenksmingų medžiagų prieinamumas ir kitos aplinkybės.
Paveldimumas ir išorinės priežastys priklausomybių išsivystymui vaidina maždaug tą patį vaidmenį. Skirtingais atvejais kiekvienas iš šių veiksnių sudaro apie 40–60% rizikos.
Yra daug pavyzdžių, kai vaikai iš pasiturinčių šeimų tapo alkoholikais ar narkomanais. Taip yra todėl, kad jie susisiekė su bloga kompanija ir turėjo pakankamai pinigų medžiagoms nusipirkti, o tėvai jų nesekė.
O išlaikomų tėvų vaikai savo likimą kartoja ne tik dėl genų. Alkoholikai ar narkomanai dažniau smurtauja prieš vaikus. Dėl to jiems išsivysto streso sutrikimai ir psichologinės traumos, pablogėja socialiniai įgūdžiai. Ir tai skatina potraukį alkoholiui, cigaretėms ar narkotikams. Iš esmės dėl šios priežasties narkomanai medžiagas pirmą kartą išbando būdami paaugliai.
Genetiniai ir aplinkos veiksniai gali sąveikauti ir sustiprinti vienas kitą. Pavyzdžiui, kokaino vartojimas gali suaktyvinti DNR žymenis, kurie padidina baltymų, susijusių su malonumo jausmu, gamybą. Tai savo ruožtu didina priklausomybę.
Ar galima paveikti polinkį į priklausomybę
Jūs negalite sutvarkyti genų. Tačiau žalingų įpročių atsiradimo rizika mažėja, jei pakeičiami išoriniai veiksniai.
Taigi vaikams iš nepasiturinčių šeimų gali turėti teigiamos įtakos gera kompanija, galimybės sportuoti, nauji pomėgiai, svarbių suaugusiųjų dėmesys. Teigiamą vaidmenį gali atlikti artimieji, mokytojai, mentoriai būreliuose ir skyriuose ir net kaimynai, kurie parodys dėmesį ir rūpestį ar padės sunkioje situacijoje.
Išorinių veiksnių pasikeitimas turi įtakos ir suaugusiems. Įmonėje, kurioje nėra įprasta gerti, rūkyti ar vartoti narkotikus, žmogus vargu ar ką nors panašaus darys. O sportavimas ar mėgstamas pomėgis gali suteikti gyvenimui naujos prasmės, užpildyti tuštumą, padėti išleisti nepanaudotą energiją ir kovoti su vienatve. Visa tai gali sumažinti potraukį žalingiems įpročiams maždaug perpus.
Rekomenduojamas:
Kaip atsikratyti žalingų įpročių: paprastas psichologo patarimas
Mesti senus blogus įpročius ir priimti naujus, kurie yra geri, yra du visiškai skirtingi dalykai. Išbandykite psichologo Niro Eialo laipsniškų kraštutinumų metodą
10 geriausių būdų atsikratyti žalingų įpročių
Pakalbėkime apie efektyviausius būdus nugalėti žalingus įpročius. Pasirinkite tinkamiausią būdą arba derinkite kelis
7 žingsniai, kaip atsikratyti žalingų įpročių
Kaip atsikratyti žalingų įpročių, nesvarbu, ar tai nosies kišimas, ar rūkymas? Turime septynis naudingus patarimus
Kaip be pastangų atsikratyti žalingų įpročių
Kaip atsikratyti žalingų įpročių? Žinome aštuonias paslaptis, kurios padės jums tapti geresniems be didelių pastangų
Kaip atsikratyti žalingų įpročių: 7 geriausi gyvenimo įsilaužėlio patarimai
„Lifehacker“sudarė apžvalgą, kaip atsikratyti žalingų įpročių. Iš jų pasirinkę tinkamiausią, galite visiškai pakeisti save į gerąją pusę