Ką daryti, kad geriau atsimintų tai, ką perskaitėte

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ką daryti prieš dirbant su knyga, jo metu ir po jo.

Jory McKay, turinio rinkodaros specialistas ir tinklaraščio „RescueTime“redaktorius, paaiškina, kodėl dažnai pamirštame, ką neseniai skaitėme, ir kaip tai ištaisyti.

Kaip smegenys prisimena tai, ką perskaitė

Mūsų smegenys turi ribotą atminties kiekį ir jos turi nuolat vertinti gaunamos informacijos svarbą. Todėl atsiminti visko, ką perskaitėte, tiesiog neįmanoma.

Norėdami geriau suprasti, kaip tai vyksta, prisiminkite literatūros pamokas mokykloje. Tikrai dar galite aprašyti siužetą, veikėjus ir net keletą pagrindinių scenų iš į mokymo programą įtrauktų knygų. Tačiau tuo pačiu pamiršti tai, ką skaitėte vos prieš kelis mėnesius.

Tam yra paprastas paaiškinimas. Prisimeni, ką skaitėte mokykloje, todėl turėjote tai atsiminti. Turėjai tikslą gauti gerą pažymį ir žinojai, kad šią informaciją teks panaudoti ateityje – teste ar ataskaitoje. O knyga, kurią pasiėmėte skaityti su savimi per atostogas, tik padėjo užmušti laiką lėktuve – tiek.

Mokymo programa buvo specialiai sukurta taip, kad galėtumėte sujungti naujas žinias ir įtvirtinti tai, ką išmokote praktikoje. Tačiau dabar taip nutinka ir jums: kuo daugiau galimybių palyginti perskaitytą informaciją su kažkuo, tuo geriau ją įsisavinsite.

Tai nereiškia, kad reikia skaityti tik tai, ką iš karto pradedate taikyti gyvenime. Bet jei norite ką nors prisiminti, turite nuspręsti dėl tikslų ir ketinimų.

Kaip pasiruošti skaitymui

Galite būti ryžtingi, kai pasiimsite knygą. Bet jūs vis tiek viską pamiršite vos užvertę paskutinį puslapį. Kad taip neatsitiktų, turite iš anksto suderinti.

Pasirinkite tinkamas knygas

Mūsų smegenims patinka sukaupti visas žinias, kad sutaupytume energijos ir vietos. Todėl tam, kad prisimintume tai, ką perskaitėme, tai turi būti ypatinga. Ir dėl to verta vengti šių dviejų klaidų:

• Skaitykite taip pat, kaip ir kiti. Leidybos pramonė per metus pagamina daugybę knygų. Pridėkite prie šių tinklaraščio įrašų, straipsnių, tyrimų. Tai lengva susipainioti nesudarant asmeninio skaitymo sąrašo.
• Versti save skaityti neįdomias knygas … Taigi jūs tik švaistote savo laiką. Tyrimai parodė, kad kuo nors domitės, daug didesnė tikimybė, kad tai prisiminsite ir vėliau panaudosite.

Štai keletas būdų, padėsiančių išsirinkti tinkamą knygą.

1. Pasistenkite vadovautis mitologijos tyrinėtojo Josepho Campbello patarimu: „Kuo knygoje mažiau skolinių, tuo ji geriau“. Tai padės jums įgyti žinių iš šaltinio.
2. Ieškokite knygų, kurias rekomenduoja įvairios žmonių grupės – tokį požiūrį rekomenduoja tinklaraštininkas ir redaktorius Kemarid Hai. Pavyzdžiui, išsirinkite tą, kurią jums siūlo trys draugai iš skirtingų profesinių ratų.
3. Klausykite savo vidinio balso, jei visa kita nepavyksta. Pasirinkite tas knygas ir straipsnius, kurie jus tikrai domina dėl asmeninių priežasčių. Jei pastebėjote, kad užmiegate arba kas dvi minutes tikrinate telefoną, tikriausiai turėtumėte ieškoti toliau.

Skaitydami supraskite, ko norite

Kitas dalykas, kurio jums reikia, yra tikslas. Atsakykite į klausimą, kodėl dabar skaitote šią knygą, straipsnį, tyrimą?

Nėra nieko blogo, jei ketinate ką nors išmokti iš asmeninio intereso. Bet jei norite tai prisiminti ir panaudoti ateityje, geriau iš anksto suprasti, kaip ketinate pritaikyti naują informaciją.

Šio žingsnio svarbą patvirtina tolesni tyrimai. Joje visiems dalyviams buvo pateikta ta pati skaitymo medžiaga. Vienai savanorių grupei buvo pasakyta, kad jie turi testą pabaigoje, o kitai, kad jie turės išmokyti ką nors skaityti.

Dėl to abi grupės išlaikė tą patį testą. Tačiau „mokytojų“grupei sekėsi daug geriau. Ruošdamiesi kokybiškai atgaminti visą medžiagą, jie stengėsi informaciją susisteminti ir geriau įsiminti svarbiausius dalykus.

Todėl prieš atversdami knygą pasistenkite išsikelti aiškų tikslą: taip geriau įsisavinsite ir prisiminsite tai, ką perskaitėte.

Peržiūrėkite pagrindines knygos dalis

Mūsų smegenys mėgsta naują informaciją, bet neignoruoja to, ką darome visą laiką. Todėl paviršutiniškas žvilgsnis į knygą ir vadinamasis „išankstinis skaitymas“padės atmintyje įtvirtinti medžiagą, kurią ketinate perimti.

Knygoje „Kaip skaityti knygas“Mortimeris Adleris paaiškina, kad norint įsiminti tai, ką skaitote, reikia pradėti nuo „struktūrinio etapo“. Tai yra, ne peršokti tiesiai į pirmą puslapį, o gauti bendrą supratimą apie knygos turinį. Norėdami tai padaryti, Adleris siūlo atsakyti į šiuos klausimus:

• Ar ši knyga praktinė ar teorinė?
• Kokią tyrimų sritį ji apima?
• Kokia yra knygos struktūra (ne tik turinys, bet ir kiti skyriai)?
• Kokias problemas bando išspręsti autorius?

Perverskite visą knygą, perskaitykite antraštes ir keletą atsitiktinių pastraipų. Peržiūrėkite bibliografiją ir pažymėkite, į kuriuos šaltinius remiasi autorius. Raskite abėcėlinę rodyklę. Gaukite išsamų vaizdą apie tai, į ką ketinate pasinerti.

Kaip teisingai skaityti

Ne visi iš mūsų vaikystėje buvo mokomi to, kas vadinama aktyviu skaitymu. Palyginti su „pasyviu“procesu, kurio metu tiesiog mintyse ištari žodžius, aktyvus bendravimas su knyga yra mąstymo ir, tiesą sakant, daug laiko reikalaujantis darbas. Bet tai verta.

Skirkite laiko reguliariai skaityti

Mičigano universiteto atlikto tyrimo duomenimis, per dieną reikia skaityti bent 30 minučių. Ir tai turėtų būti daroma ne tik norint greitai įsisavinti daugybę knygų. Mokslininkai išsiaiškino, kad sistemingas skaitymas didina koncentraciją, stiprina neuroninius ryšius smegenyse, lavina emocinį intelektą.

Svarbu, kad skaitant niekas neblaškytų jūsų dėmesio. Išjunkite pranešimus ir naudokite programas, kurios blokuoja socialinę žiniasklaidą ir kitas svetaines.

Paimkite tinkamas pastabas

Gerai, kai knygos siužetas užvaldo galvą. Tačiau kalbant apie mokymąsi ir įsiminimą, negalima leisti mintims laisvai tekėti.

Norėdami to išvengti, užsirašykite. Biblioteka už tai jus nužudytų, bet geriausia yra naudoti paraštes – paraštes, permatomas antraštes, idėjų eskizus. Taip būsite aktyvesnis skaitytojas ir padės įsiminti informaciją.

Yra daug būdų, kaip padaryti kokybiškus įrašus, tačiau svarbiausia vengti šių dalykų:

• Paryškinkite, perskaitykite ir perrašykite tekstą. Tokie pasyvūs metodai yra nenaudingesni ir netgi gali apsunkinti įsiminimą.
• Praleiskite daugiau laiko kurdami pastabas ir nuorodas nei skaitydami. Įrašai yra geri tik tuo atveju, jei juos lengva naudoti ir juos galima greitai peržiūrėti. Raskite paprastą techniką, kuri tinka jums asmeniškai.

Susiekite naujas ir žinomas idėjas

Be pastabų darymo, aktyvus skaitymas apima ryšių tarp to, ką skaitote, ir to, ką jau žinote apie temą, kūrimą.

Norėdami tai padaryti, susidūrę su naujomis idėjomis pabandykite jas susieti su žinomais faktais – taip jums bus lengviau susieti seną ir naują. Palyginkite tai, ką radote tekste, su žiniomis, kurias jau įgijote anksčiau.

Pavyzdžiui, Farnam Street tinklaraščio įkūrėjui Shane'ui Parrishui geriausias būdas užmegzti ryšius yra nuolat atnaujinti įrašus skaitant. Jis paraštėje pažymi savo mintis, klausimus ir, svarbiausia, sąsajas su kitomis idėjomis. Pasiekęs skyriaus pabaigą jis iškart surašo visus pagrindinius jo punktus, ypač išryškindamas temas, kurias galima kur nors pritaikyti.

Ką daryti perskaičius

Šiuo metu padarėte viską, kad suprastumėte, įsisavintumėte ir susietumėte tai, ką perskaitėte. Tačiau ilgalaikė atmintis daugiausia paremta ne šiomis „perskaitytomis“, o „patirtomis“žiniomis. Todėl dabar svarbiausia informaciją paversti patirtimi.

Tai, ką perskaitėte, pritaikykite praktiškai

Grįžkime prie literatūros klasės pavyzdžio. Tai, ką perskaitėte, išmokote atmintinai ne tik todėl, kad žinojote apie būtinybę panaudoti medžiagą. Ir dar todėl, kad privalėjai tai padaryti. Rašėte testus ir ataskaitas, aptarėte šias temas. Jūs susiejote mintis iš knygų su pasauline tematika ir naujomis idėjomis. Bet kaip dažnai tai darote dabar?

Vienas geriausių būdų prisiminti tai, ką perskaitėte, yra rasti galimybę tuo pasinaudoti. Papasakokite draugui, pasidalykite savo mintimis internete, parašykite knygos santrauką ir aptarkite ją su žmogumi, kuris nėra susipažinęs su kūriniu. Bet kokia praktika padės idėją įtvirtinti atmintyje.

Paaiškinkite tam, ką skaitote

Jau išsiaiškinome, kad medžiagą tikrai prisiminsite, jei pabandysite ją kam nors perpasakoti. Ir dar geriau, jei tai vaikas.

Pasak Nobelio fizikos premijos laureato Richardo Feynmano, vienas geriausių būdų ką nors iš tikrųjų išmokti yra tai paaiškinti kuo paprasčiau. Naudokite trumpus sakinius ir venkite terminų. Paprasta šnekamoji kalba privers tikrai įsigilinti į temą ir nesuprantamo nemaskuoti sudėtinga kalba.

Grįžkite į savo užrašus ir sutvarkykite juos

Kai perskaitėte tai, ką perskaitėte, pritaikysite praktikoje arba kam nors paaiškinsite medžiagą, tikėtina, kad rasite ištraukas, kurias pamiršote arba nesate visiškai tikri. Čia jums reikės visų nuostabių užrašų, kuriuos padarėte.

Grįžkite į pradinę medžiagą ir pastabas ir iš karto patikrinkite, kas patraukia jūsų dėmesį. Būtinai supaprastinkite sudėtingus aprašymus. Ir tada viską sutvarkykite į lakonišką, lengvai suprantamą tekstą – trumpą santrauką. Ką pasakytumėte apie knygą su vos 30 sekundžių?

Jei pabandysite, galite gauti didžiulę grąžą iš knygos. Tai visiškai nereiškia, kad kartais negalite tiesiog atsipalaiduoti ir paskęsti kitoje realybėje. Tačiau norint įsiminti informaciją ir augti profesionaliai bei asmeniškai, reikia sąmoningai žiūrėti į skaitymą.