20 gyvenimo tiesų, kurias turėtų atsiminti kiekvienas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Įtemptame gyvenimo ritme lengva pasiklysti ir nepastebėti, kaip pasikeitė vertybės ir tikslai. Šios nuostatos primins, kas iš tikrųjų svarbu.

UPD. Tekstas atnaujintas 2019 m. rugpjūčio 26 d.

1. Gyvenimas yra brangus

Kol gyvenimas nepatinka, jis praeina, todėl nelaukite idealių sąlygų ir vertinkite tai, ką turite. Taip, turime ką veikti, įsipareigojimų kitiems, problemų ir rūpesčių, bet tai nėra priežastis neigti sau džiaugsmo. Nepamirškite periodiškai grįžti į dabartį ir suvokti, kad esate gyvas, o gyvenimas, nepaisant visų bėdų, yra gražus. Vertink kiekvieną akimirką.

2. Visi žmonės klysta

Atleiskite savo ir kitų skriaudas. Žmonės nuolat klysta, nesvarbu, kokias pareigas užima ir kokią atsakomybės naštą neštų. Tai tik kiekvieno iš mūsų gyvenimo dalis.

Jei staiga aviakompanija pametė jūsų bagažą arba banko darbuotojas neteisingai užsirašė jūsų pavardę, nepykite ir kelkite skandalą. Paprašykite ištaisyti situaciją, bet supraskite netinkamą kitų elgesį. Taip sutaupysite savo ir kitų nervus ir neįnešite į šį pasaulį dar daugiau negatyvo.

Taip pat nepamirškite atleisti sau už klaidas. Jūsų klaidos jau praeityje. Mokykitės iš klaidų, bet nesijaudinkite dėl jų: tai energijos švaistymas.

3. Sveikata – ne juokas

Jūsų kūnas susidoroja su daugeliu problemų be jūsų dalyvavimo. Nepaisant to, nuo jūsų priklauso, kiek metų jis gali išgyventi be rimtų gedimų. Valgykite sveiką maistą, būkite aktyvūs, per ilgai nesėdėkite vienoje vietoje, rūpinkitės dantimis. Kasdien miegokite pakankamai ir jokiu būdu nekelkite darbo aukščiau savo gerovės.

Atminkite: gyventi sveiką gyvenimo būdą yra daug pigiau nei gydytis.

4. Artimi žmonės svarbiau nei darbas

Sveikata nėra vienintelis dalykas, kurio nereikėtų paaukoti dėl darbo. Nesunku įtikinti save, kad darbas – svarbiausia. Jis atneša pinigų, be kurių negali gyventi. Daugelis žmonių nenustoja dirbti ir grįžę namo: nuolat galvoja apie reikalus, sprendžia iškilusius klausimus telefonu, el.

Darbinė veikla tikrai svarbi, tačiau laikas, praleistas su artimaisiais, yra daug vertingesnis. Draugai, giminės ir artimieji ne visada bus šalia. Aplankykite tėvus, susitikite su draugais, skirkite vakarus vaikams. Mėgaukitės ir vertinkite šias akimirkas.

5. Laikas yra pagrindinis jūsų išteklius

Turite apie 70 metų, kad užbaigtumėte savo planus ir paliktumėte pėdsaką šiame pasaulyje. Be to, per pastaruosius 20 jų metų bus daug sunkiau mokytis naujų dalykų, keliauti didelius atstumus ir ištverti staigius gyvenimo sąlygų pokyčius.

Taigi nešvaistykite laiko. Jei nori ko nors pasiekti – judėk tikslo link, jei nori ką nors padaryti – daryk. Gyvenk taip, kaip nori, o ne artimieji, draugai ar kas nors kitas. Nešvaistykite metų veiklai, kurios jums nepatinka, net jei ji gerai apmokama. Galite užsidirbti pinigų, bet negalite grąžinti praleisto laiko.

6. Kitų nuomonė nieko nereiškia

Labai dažnai skiriame svarbą tam, ką apie mus galvoja kiti. Bet kad ir koks svarbus kieno nors vaidmuo jūsų gyvenime atrodytų, jie yra tokie pat žmonės kaip jūs. Jie taip pat karts nuo karto daro kvailystes ir elgiasi keistai. O jų nuomonė visiškai nieko nereiškia.

Pamirškite gėdą ir baimę: jei nedarote nieko neteisėto ir objektyviai nekenkiate kitiems, tada jų mintys jūsų neturėtų varginti. Jūsų ramybė ir harmonija su savimi yra daug svarbiau.

7. Beveik bet kokia problema gali būti išspręsta

Kiekvienas žmogus tam tikru momentu tampa apsėstas problemų. Pametėte mėgstamą skėtį, automobilyje kažkas pradėjo trūkinėti, o jūsų viršininkas nuolat komentuoja darbe. Kartais atrodo, kad bėdos yra viskas, iš ko susideda gyvenimas. Deja, daugelis tik mirties patale supranta, kad dėl jokios problemos neverta jaudintis.

Beveik visas bėdas galima įveikti. Skėtis – pirkti, mašina – taisyti, o darbas – keisti. Tačiau jėgų ir laiko, praleisto prislėgtoje būsenoje, atgauti neįmanoma.

8. Sąžiningumas – pagrindinė harmonijos sąlyga

Sugalvoti priežastį neiti į vakarėlį, pameluoti viršininkui, jei vėluoji, ar išreikšti susižavėjimą dovana, kuri tau nelabai patinka, atrodo, yra kažkas įprasto, nekenksmingo.

Tačiau kai apgaudinėji save ar kitus, papuoli į disharmoniją su savimi ir aplinkiniu pasauliu. Jei jūsų mintys, žodžiai ir veiksmai prieštarauja vienas kitam, tada iš gyvenimo dingsta vientisumas. Atsiranda nesutarimas, o asmenybė tarsi skyla į kelias dalis, kurios negali susitarti. Viena dalis nori sakyti tiesą, kita nori apgauti, kad palengvintų sau gyvenimą, trečia nori pagražinti tikrovę, kad galėtų save pristatyti geriausioje šviesoje.

Būti sąžiningam nėra lengva; galite netyčia ką nors įskaudinti arba gauti papeikimą darbe. Tačiau galiausiai toks elgesys padės tapti geresniu, atsakingesniu už užduotis, daugiau dėmesio – šeimos ir draugų jausmams. O buvimas sąžiningu su savimi – savo klaidų ir trūkumų pripažinimas – padės tapti tokiu žmogumi, kuriuo nori būti.

9. Laimė yra pasirinkimas

Kartais atrodo, kad laimė – tai kažkokia ypatinga būsena, kurią galima užsitarnauti sunkiu darbu, nepriekaištingais kasdienių problemų sprendimais ir herojišku atsidavimu. Tiesą sakant, jums nereikia ypatingų sąlygų, kad tai patirtumėte. Galite būti laimingi bet kuriuo gyvenimo momentu, tereikia sau tai leisti. Jūs esate vertas šio jausmo vien todėl, kad toks esate.

Laimė nepasiekiama, nes ji priklauso nuo jūsų vidinės būsenos. Nereikia už tai kovoti, nereikia to uždirbti. Tiesiog reikia leisti sau būti laimingam.

10. Baimės tik trukdo

Kiekvienas žmogus kažko bijo: atleidimo, artimųjų netekties, sveikatos problemų. Jausti baimę yra natūralu, bet nebūtina. Pasiduodami jai mes daug prarandame. Dirbame vėlai, nes bijome prarasti pozicijas. Savaitgalį tikrai neleidžiame sau atsipalaiduoti, nes bijome kažko nepasiekti. Stengiamės nuolat kontroliuoti vaikus, nes dėl jų nerimaujame.

Baimės, kurios nėra susijusios su tiesiogine grėsme gyvybei ir sveikatai, labai trukdo harmoningai ir laimingai gyventi. Atsikratyti jų. Darykite dalykus, kurie jus gąsdina. Žingsnis į nežinią. Geriau bandyti ir klysti, nei gailėtis, kad nepabandėte.

11. Daiktai yra tik daiktai

Žmonės dažnai nerimauja dėl smulkmenų, įskaitant materialius dalykus. Nauji marškinėliai susitepė, išmaniajame telefone atsirado įbrėžimas, vaikas nudažė kambario duris – nusivylimo priežasčių gali būti daug.

Nedaryk taip. Materialūs dalykai yra laikini. Jie tikrai neverti jūsų energijos ir nervų. Užuot per daug svarbos dalykams, sutelkite dėmesį į savo gerovę ir santykius su artimaisiais. Tai daug prasmingiau.

12. Visiems reikia paramos

Visi nori karts nuo karto išgirsti, kad viskas bus gerai. Nebijokite prašyti paramos. Pripažinti, kad tau sunku ir blogai, yra stiprybės ženklas. O apsimesti niekam nereikalingu terminatoriumi, atvirkščiai – silpnumo rodiklis.

Ir nedvejodami palaikykite kitus. Ypač tiems, kurie atrodo neįtikėtinai savarankiški. Greičiausiai tokiems žmonėms pagalbos reikia labiausiai. Paprastas komplimentas žmogaus sugebėjimams ar padrąsinanti frazė gali padaryti stebuklus.

13. Viskas priklauso nuo jūsų požiūrio

Tikriausiai esate girdėję tokias frazes kaip „Mes ne tokie, gyvenimas toks“arba „Šis pasaulis žiaurus“. Daugelis žmonių mano, kad gyvenimas kupinas pavojų ir jame nuolat reikia su kažkuo kovoti, ko nors pasiekti ir ką nors aplenkti. Tiesą sakant, jis yra neįtikėtinai universalus. Kas sekundę vyksta tūkstančiai įvairaus masto įvykių, kurių kiekvieną galima žiūrėti iš skirtingų kampų.

Tarkime, palikote savo mėgstamą skrybėlę metro. Viena vertus, liūdna netekti širdžiai brangaus dalyko. Kita vertus, tai puikus pasiteisinimas eiti į parduotuvę nusipirkti sau naujo. Tikrai bus dar geriau, o apsipirkimas nudžiugins.

Tai, iš ko susideda jūsų gyvenimas, priklauso tik nuo to, į ką sutelkiate savo dėmesį ir kaip tai suvokiate.

Kad pasaulis nebūtų žiaurus, tereikia nustoti koncentruotis į blogį.

14. Meilė sau ir savanaudiškumas nėra tas pats

Mylėti save yra būtina laimingo gyvenimo sąlyga. Kai kurie sau to neleidžia, nes mano, kad meilė sau prilygsta egoizmui. Tiesą sakant, tai yra du skirtingi dalykai. Egoizmas – tai elgesys, kai žmogus savo interesus iškelia aukščiau už kitų interesus. O meilė sau daro prielaidą, kad jis nepriekaištauja dėl klaidų, giria save už pasiekimus ir rūpinasi savimi.

Eiti per galvas, lipti į priekį ir naudoti žmones savo tikslams – tai egoisto prerogatyva. Save mylintis žmogus, atvirkščiai, bus sąžiningas, atviras ir gailestingas, nes jam nereikia spręsti savo problemų kitų sąskaita.

15. Kuo mažiau lūkesčių turėsite, tuo mažiau nusivilsite

Visi žmonės klysta, o tai reiškia, kad neturėtumėte iš nieko tikėtis idealaus elgesio. Tačiau daugelis tai daro ir tada nusivilia žmonėmis. Daug logiškiau iš viso nieko nelaukti. Tuomet netinkamas kitų elgesys jūsų nenustebins ir neįskaudins, nes tai yra normalus žmogaus elgesys. O gerų manierų ir pagarbos apraiškos, atvirkščiai, ims patikti.

16. Kiekvienas turi skirtingą skonį

Nėra objektyvių būdų įvertinti, ar meno kūrinys yra geras ar blogas. Taip pat nėra objektyvių kriterijų, ką priskirti prie meno, o ką ne. Viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus skonių, o jie susidaro dėl daugybės veiksnių: auklėjimo, charakterio, įpročių, kompleksų, aplinkos.

Taigi visos diskusijos internete apie tai, kuris filmas, albumas ar knyga yra geresnis ar blogesnis, yra visiškai beprasmės. Jei žmogus sako, kad filmas, kuris tau asmeniškai nepatinka, yra šedevras, tai jis nepuola į tave ar tavo skonį, o tiesiog išsako nuomonę. Galite sutikti su jo teiginiu ar ne, svarbiausia atsiminti, kad tiesa šiuo klausimu negali egzistuoti, o jūsų skoniui nereikia apsaugos. Mes visi mėgstame skirtingus dalykus, ir tai puiku.

17. Reikia pokyčių

Norėdami judėti į priekį, turite ką nors pakeisti. Pasitaiko, kad pokyčiai mus gąsdina, tačiau šioms baimėms nepasiduoti negalima. Tik laikui bėgant galima įvertinti, ar pokyčiai buvo teigiami, ar ne, ir nuspręsti, ar grįžti prie buvusių sąlygų.

Tuo pačiu metu net neturėtumėte bijoti neigiamų pokyčių. Jie taip pat naudingi: verčia mąstyti kitaip, apmąstyti savo vertybes ir gyvenimo tikslus, kartais motyvuoja dirbti daugiau ar geriau savimi pasirūpinti.

18. Pasmerkimas nuodija gyvenimą

Tikriausiai jums pažįstama ši situacija: kažkas darbe daro ką nors kvailo, o kiti aptaria šį žmogų su kitais kolegomis. Tai normalus mechanizmas: kai nesame pakankamai pasitikintys savimi, kitų menkinimas leidžia mums jaustis geriau.

Tačiau to daryti nereikėtų. Kitų vertinimas pablogina jūsų gyvenimo kokybę, daro jus priklausomus nuo kitų žmonių nesėkmių. Maža to, tiesiog žmogiškai neteisinga diskutuoti apie ką nors už jo nugaros. Neapsigaukite dėl argumento „visi taip daro“. Visi tai daro veltui. Be sprendimo jūsų gyvenimas bus ramesnis.

19. Ne viskas turi būti tobula

Kinas, literatūra, reklama kuria mums idealaus pasaulio įvaizdį. Visos šeimos jame laimingos, žmonės kvapą gniaužiantys gražūs, herojai stiprūs ir išmintingi, o santykiai be galo romantiški. Deja, realybėje taip nėra. Dauguma šeimų kenčia nuo tų pačių problemų, žmonės kupini ydų, o santykiai kupini nesusipratimų ir konfliktų.

Tačiau tai daro pasaulį įdomų. Trūkumai daro daiktus, įvykius ir žmones gyvus ir suteikia mums galimybę išmokti vertingų pamokų, kad taptume geresni.

Esame ne filmų ar knygų veikėjai, o savo istorijų herojai, kurios daug vertingesnės nei išgalvotos, nes jos iš tikrųjų vyksta.

20. Būti geru žmogumi yra nemokama

Kiekvienas džiaugiasi, kad jam padeda arba elgiasi pagarbiai. Tačiau tuo pačiu metu mažai kas stengiasi taip elgtis su kitais. Gaila, nes toks elgesys naudingas visiems. Jei darai gera, atleidi žmonėms klaidas, išliksi ramus konfliktinėje situacijoje, tuomet gerini save ir aplinkinį pasaulį.

Atsargiai toks elgesys tiesiog neturi trūkumų. Jūs tampate laimingesni, kai dovanojate kitiems meilę ir šilumą, pradedate jaustis geriau ir patiriate daugiau džiaugsmo. Ir, svarbiausia, tai visiškai nemokama. Tai kodėl nepradėjus dabar?