6 rankos paspaudimo taisyklės, kurias turėtų atsiminti kiekvienas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jokių prakaituojančių rankų ir ilgo drebėjimo.

Rankos paspaudimas yra labai svarbus dalykas. Kai kam nors paspaudžiate ranką, smegenyse išsiskiria pasitikėjimo hormonas oksitocinas. Jūs atviraujate bendrauti, labiau pasitikite vienas kitu ir netgi laikote savo rankos paspaudimo partnerį malonesnį žmogų. Tas pats vyksta ir jo galvoje. Tačiau svarbu ne tik paspausti ranką, bet ir daryti tai teisingai. Kaip tiksliai – Vanessa Van Edwards, psichologė ir knygos „Komunikacijos mokslas“autorė.

1. Laikykite delną vertikaliai

Rankos paspaudimo metu delnas turi būti vertikalioje padėtyje. Taip jūs ir kitas asmuo patenka į lygias sąlygas.

Jei kas nors apverčia jūsų ranką taip, kad matytųsi riešas, tada jis bando dominuoti. Niekada nepradėkite rankos paspaudimo iš šios padėties. Taip parodote savo silpnumą.

2. Užmegzkite akių kontaktą

Akių kontaktas nėra tiesioginė rankos paspaudimo dalis, tačiau turi didžiulę įtaką pirmojo įspūdžio susidarymui.

Kai žiūri į kito žmogaus akis, tarsi sakydamas: „Aš noriu su tavimi bendrauti“. Toks žvilgsnis kur kas svarbesnis nei pirmieji žodžiai sutikus ką nors, nes kaip rankos paspaudimas išprovokuoja oksitocino gamybą. Pasąmonės lygmenyje žmogus suvokiamas kaip atviras, malonus, įtikinamas ir įsimintinas. Žmonės norės jus dar kartą pamatyti ir geriau pabendrauti.

Jei per pirmąjį susitikimą nėra akių kontakto, tai smegenims tai kaip raudonas skuduras jaučiui. Žmogus susierzina, mano, kad kažką nuo jo slepia, ir elgiasi įtariai.

3. Nespauskite rankos per stipriai

Stipriai suspauskite ranką: vangūs rankos paspaudimai yra nemalonūs ir žmonės jus laikys nepatikimu, nenorinčiu bendrauti žmogumi. Tačiau nedarykite to per sunkiai, kad niekas nesujaudintų. Per stiprus rankos paspaudimas gali būti bauginantis ir nepatogus.

4. Nelaikykite rankos labai ilgai

Idealus rankos paspaudimas trunka 3-5 sekundes. Per ilgas laikas sukelia painiavą ir gėdą. Per trumpas ir staigus - jausmas, kad žmogus visiškai nesusijęs su bendravimu ir nori kuo greičiau išvykti. Bet jei tikrai skubate ir susitinkate bėgdami, toks rankos paspaudimas bus tinkamas.

5. Neištiesk šlapios rankos

Drėgno delno purtymas nėra malonus dalykas, bet esmė ne tik tai. Kai nervinatės, prakaituoja rankos, o nervingumas nepadeda susidaryti gero pirmojo įspūdžio. Netieskite šlapios rankos sveikindami, nerodykite savo susijaudinimo kitam žmogui. Turėkite su savimi nosines tik tuo atveju.

6. Įvertinkite, kas konkrečioje situacijoje geriau: paspausti ranką ar apkabinti

Kai sutinki seną draugą, gali paspausti jam ranką ir net apkabinti. Visiems bus patogu. Bet kai kalbama apie naujus žmones aplinkoje, tuomet galite patekti į nepatogią situaciją ir sugėdinti žmogų. Iš anksto žinokite, kokio tipo pasisveikinimas yra tinkamas.

Stebėkite savo kūno kalbą, kai kas nors prieina prie jūsų. Jei rankos dengia liemenį arba viena ranka ištiesta, vadinasi, rankos paspaudimas yra tinkamas, tačiau apkabinti neverta.