Kodėl darbe nuobodu ir kaip su tuo kovoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šiais laikais daugelis žmonių labiau kenčia nuo nuobodulio, o ne nuo perdegimo darbe. Ir dažnai mes patys esame to priežastis.

Jūs taip pat atsidursite tokioje situacijoje, jei dažnai jaučiate šiuos simptomus:

• vakare nelaukiate naujos darbo dienos;
• džiaukis darbo dienai pasibaigus;
• dirbate autopilotu;
• nemato savo darbo perspektyvų.

Bet nenusimink. Net ir tiems, kurie myli savo darbą, kartais būna nuobodu. Yra dvi pagrindinės priežastys, kodėl taip nutinka.

1. Nustojote kelti sau iššūkius

Galbūt nekenčiate savo viršininko, kolegų ar savo pramonės. Galbūt net bandėte ką nors pakeisti, bet niekas nepadėjo. O kas atsitiko toliau? Tu pasidavei.

Psichologijoje tokia susitaikymo su nemaloniomis sąlygomis būsena nieko nebandant vadinama išmoktu bejėgiškumu.

„Bet aš negaliu tiesiog eiti ieškoti kažko kito! - sakai tu. Tavyje kalba išmoktas bejėgiškumas. Kodėl gi ne? Pagalvok – kodėl gi ne?

Kai nustojame mesti sau iššūkius, nustojame tobulėti.

Ir net nereikia nekęsti savo darbo. Galbūt jūs tiesiog per gerai išmanote savo sritį. Tada susidaro panaši situacija: nustoji vystytis.

Ką daryti, kad to išvengtumėte?

• Reguliariai įsivaizduokite savo darbą.
• Paįvairinkite savo veiklą.
• Nuolat mokytis ko nors naujo, susijusio su darbu.
• Iškelkite sau naujus tikslus.

2. Neturite aiškios savo tikslų vizijos

Nesvarbu, ko siekiate: kurkite savo prekės ženklą, tapkite geriausiu savo srities žinovu ar tiesiog auginkite savo vaikus – jums reikia aiškaus supratimo, kas jus skatina.

Jei neturite, sugalvokite. Žmonės negimsta turėdami jau paruoštą tikslų ir norų rinkinį. Paklauskite savęs, ko norite iš gyvenimo, kaip norite, kad būtų jūsų ateitis. Tik nesakykite: „Iki 2023 m. vasario 15 d. noriu įkurti savo įmonę“. Tai skamba absurdiškai. Tiesiog pabandykite išsiaiškinti, kuria kryptimi norite eiti.

Supraskite, ko siekiate, ir priminkite sau tai kiekvieną dieną.

Jei pasikeisi, kartu su tavimi pasikeis ir tavo siekiai. Bet kad ir ką darytumėte, niekada negyvenkite be tikslo.

Ar darbe nuobodu? Tu pats kaltas. Ne tavo viršininkas, ne ekonomika ir ne tavo beviltiškas miestas, o tu.

Tai jūs nustojote vystytis, pamiršote savo svajones, tapote tingūs, pasidavėte. Tik tu pats gali pasakyti „ne“nuoboduliui. Ir tam reikia pradėti veikti.