Kaip išmokti būti vienam

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Įkvepianti patirtis, įrodanti, kad laikas vienam yra neįkainojamas.

Į kiną einu viena. Muziejus lankau vienas. Vakarieniaudamas vienas (ir taip, aš atsisakiau pagundos slinkti Instagram, kol laukiau savo užsakymo). Sėdžiu vienas kavinėje ir vartau žurnalą. Vieną pasiimu traukinio bilietą ir važiuoju į naują miestą, kur vaikštau vienas.

Suprantu, kad tai gali pasirodyti labai keista. Tikriausiai manote, kad aš esu mielas keistuolis ir labai vienišas. Juokinga, bet prieš pradėdamas leisti laiką vienas buvau daug vienišesnis. Nuolatinis jausmas, kad nesijaučiu ramus, ir jausmas, kad man reikia žmonių kaip oro – tai buvo vienatvė. Nuolatinio nerimo jausmas ir baimė, kad vaikinas mane paliks – tai vienatvė. O leisti laiką vienam – ramybė. Tai yra įdomu. Ir tai kelia savigarbą. O dabar papasakosiu, kaip išmokau leisti laiką vienas.

1. Tiesiog padarykite tai. Ir nesistenkite atrodyti šauniai

Visi pavargo nuo Nike klišės, bet vis tiek tiesiog daryk. Nuo tada, kai viskas prasidėjo. Kaip buvo gėda pirmą kartą vienam nueiti į kiną ir ten sėdėti su kuprine gretimame krėsle, prieš kitus kino teatro lankytojus apsimesti, kad vaikinas išvažiavo išgerti ir ruošiasi grįžti. Šis jausmas praeis, kaip ir baimė žmonių, kurie neva kažką galvoja apie tai, kodėl leidžiate laiką vienas.

Nesistenkite būti kietas kitų akyse. Labiausiai tikėtina, kad daugiau niekada gyvenime nesutiksite šių nepažįstamų žmonių ir jie diskutuos apie filmą, o ne jūs.

2. Sudarykite mėgstamų dalykų sąrašą. Ir nieko nelauk

Supratau, kad turėčiau būti viena, kai yra dalykų, kuriuos norėčiau veikti, bet draugai, kurie galėtų palaikyti man kompaniją, visada buvo užsiėmę ar turėjo kitų planų.

Jei jūsų mėgstamiausia grupė gros vienintelį pasirodymą mieste ir nė vienas iš jūsų draugų negali eiti, nepraleiskite progos įgyvendinti savo svajonę. Galite amžinai laukti, kol kiti bus laisvi, ir galiausiai suprasite, kad akimirka praleista. Be to, norint ką nors suplanuoti sau, nereikia keistis daugybe pranešimų ir kvailų grupinių pokalbių.

Taigi paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite viską, ką mėgstate ir ką norėtumėte daryti, bet niekada nepadarėte, nes šalia nebuvo nieko. Dabar šis pasiteisinimas nepriimamas.

3. Sudarykite tvarkaraštį. Neatšaukite planų

Kartą per savaitę į savo tvarkaraštį įtraukiu vakarą, kurį praleisiu vienas. Tai reiškia, kad eisiu į kiną viena arba slampinėsiu su pižama ir žiūrėsiu „Seksą ir miestą“. Eilė grafike tarnauja kaip rašytinis patvirtinimas, kad turiu įtikti sau, ir padės nekeisti planų, jei nutiktų kas netikėto. Nenoriu atsisakyti draugų, bet dabar mokausi būti sau drauge.

Didelis palengvėjimas – vienas vakaras, skirtas tik sau, kai nereikia sukti galvos, ar visi draugai turi vienodus planus, kai nereikia išeiti iš namų, jei norisi gulėti ant sofos. Leidžiu laiką su savimi ir darau tai, kas mane džiugina. Jokio streso. Jokių sudėtingų sprendimų. Tai lengva ir įmanoma. O svarbiausia – tai galimybė tapti sąžiningam sau: nuspręsti, ko iš tikrųjų noriu ir ką lengviau pasakyti nei padaryti.

Praėjusiais metais aš tapau vienišas savo noru. Ne dėl aplinkybių. Ne todėl, kad niekas nenorėjo su manimi bendrauti ar nerasčiau tinkamo kompaniono.

Daugeliui žmonių sunku patikėti, kad aš atsisakau susitikti. Ir dažnai aš atrodau keistai savo rūsčios senos tetos ar kolegijos draugų akyse.

Kodėl kai kurie žmonės pasirenka būti vieniši savo noru? Leisti laiką vienam? Ar aš prarandu svarbią savo gyvenimo dalį, jei nesusitinku „Tinder“ir neisiu į pasimatymus? O jei ėjo vienintelis, o aš nepastebėjau, nes buvau per daug užsiėmusi savimi?

Nesigėdiju savo vienatvės garsiai skelbdama, kad pasimatymas su savimi buvo stabiliausi, neramiausi, atpalaiduojantys santykiai, kokį tik galima įsivaizduoti. Nereikia laukti atsakymo į žinutę (arba kankintis, galvojant, ar mano žinutė buvo per koketiška, per daug reikli, per daug žodžių), ir niekada net negalvojau, kad kitas žmogus gali mane suprasti neteisingai.

Tai nereiškia, kad ateityje neketinu susitikti su kitais žmonėmis – tikrai susitiksiu. Bet dabar tikrai žinau, kad santykiai, kuriuos man pavyko sukurti su savimi, yra santykiai, kurių norėčiau su kitu žmogumi. Esu maloni, kantri, meili. Aš juokiuosi iš savo klaidų ir atleidžiu sau už savo skriaudą. Su tokiu žmogumi norėčiau būti šalia ir, tikiuosi, taip ir bus.