Turinys:
- Įvertinkite, kiek iš tikrųjų turime laiko
- Supraskite, kam reikia laiko
- Teisingai valdykite savo laiką
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Svarbiausia išmokti teisingai valdyti savo laiką.
Psichologas ir asmeninio efektyvumo specialistas Benjaminas P. Hardy on Medium parodė, kodėl galime susidoroti net su ambicingiausiais tikslais, jei susitelkiame į jų siekimą, o ne švaistome laiko nesąmonėms.
Įvertinkite, kiek iš tikrųjų turime laiko
Vidutiniškai 720 valandų per mėnesį (30 dienų × 24 val.). Atimkite 240 valandų miegui (30 dienų × 8 val.), 160 valandų darbui (4 savaitės × 40 valandų), 60 valandų maistui (30 dienų × 2 valandos) ir gausime 260 valandų nemokamai per mėnesį.
3120 valandų per metus (12 mėnesių × 260 valandų). Žinoma, skaičiavimai yra vidutiniški, bet vis tiek.
Per šias valandas galima perskaityti kalną knygų, įgyti naujų įgūdžių ir nuveikti daug naudingų dalykų. Tačiau dažniausiai mes jį švaistome, naiviai manydami, kad visas gyvenimas prieš akis ir tikrai viskam turėsime laiko.
Nesakyk, kad pas tave viskas kitaip. Situacija išliks tokia pati tol, kol atsisakysite įpročio atidėlioti. Norint pradėti, svarbu pripažinti, kad ne visada gerai išnaudojame savo laiką.
Supraskite, kam reikia laiko
Mokslininkai apskaičiavo, kad vidutinio žmogaus dėmesį išmanusis telefonas atitraukia 150 kartų per dieną. Pusė eksperimento dalyvių netiki duomenimis: žmonės įsitikinę, kad tai daro ne daugiau kaip 30 kartų. Pasirodo, kartais mus nejučia blaško išmanusis telefonas.
Tai yra šiuolaikinio pasaulio sudėtingumas: mes per daug pripratę prie technologijų. Mums sunku įsivaizduoti gyvenimą be išmaniųjų telefonų. Mes negalime būti visiškai čia ir dabar.
Bet mes turime tai pakeisti, jei tikrai norime įvykdyti 10 metų planą per 6 mėnesius. Negalite įgyvendinti savo plano leisdami laiką socialiniuose tinkluose ar prie televizoriaus.
Norėdami suprasti, ar teisingai valdote savo laiką, užduokite sau kelis klausimus:
- Kiek laiko naršote internete?
- Kiek šio laiko skiriate naudingai veiklai?
- Kada paskutinį kartą ėjote prie interneto su konkrečiu tikslu ir išėjote, kai tikslas buvo pasiektas?
- Kiek laiko praleidžiate su šeima ir draugais be telefonų?
Jei jums sunku atsakyti, greičiausiai nesąmoningai švaistote laiką internete. Jūs esate mažiau produktyvus, nei manote.
Teisingai valdykite savo laiką
Norėdami per trumpą laiką įvykdyti didelį reikalų planą, pirmiausia turite išmokti planuoti laiką. Tačiau yra ir kitų naudingų patarimų.
Išmokite vertinti savo laiką
Suprask, kad nesi amžinas. Suprask, kad gyvenimas nėra be galo ilgas, ir vieną dieną jis baigsis. Tai gera paskata permąstyti savo veiklą, planus ir įpročius, siekiant maksimaliai išnaudoti skirtą laiką.
Įsivaizduokite, kad gyventi liko šeši mėnesiai. Mažai tikėtina, kad šiuo atveju miegojote iki pietų, valandų valandas naršydami socialinio tinklo kanalą. Imkitės reikalų taip, lyg laikas bėgtų.
Apibrėžkite gyvenimo prioritetus ir vertybes
Peržiūrėkite savo verslo planą aiškiai suvokdami, ko tiksliai norite pasiekti. Iš plano pašalinkite visuomenės ir kultūros primestus. Palikite tai, ko jums tikrai reikia. Tikslų bus mažiau, bet jų siekimas bus sąmoningas. Pradėsite veikti greičiau, žinodami, kad vykdote savo planą, o ne todėl, kad kažkas taip pasakė.
Nebijok suklysti
Pradėkite dirbti nebijodami suklysti. Net jei viskas klostysis ne taip, kaip norėjote, įgysite patirties. Nesėkmės nepriimkite kaip ženklo, kad turite atsisakyti savo tikslo. Laikykite tai galimybe atsižvelgti į ankstesnes klaidas, jas ištaisyti ir antrą kartą kibti į verslą su naujomis jėgomis ir žiniomis.
Raskite tai, kas jus motyvuoja
Darbas visu etatu ir trys vaikai nėra kliūtis užbaigti 10 metų darbų sąrašą per šešis mėnesius, jei esate motyvuotas dirbti su savimi. Žinoma, tokiu atveju teks mokytis daugiau ir greičiau, grafikas bus įtemptas. Tačiau turėdami tvirtą ketinimą pasiekti rezultatą, jūs tikrai tai padarysite. Nesvarbu kas.
Rekomenduojamas:
Kaip mes išmokėjome aštuonerių metų hipoteką per metus ir du mėnesius, naudodamiesi Lifehacker patarimu
Jei nesate tikri, ar verta imti būsto paskolą, atidžiai viską pasverkite ir perskaitykite tikrą istoriją žmonių, kurie ne tik paėmė, bet ir grąžino anksčiau laiko
Asmeninė patirtis: kaip per šešis mėnesius sumokėti visas skolas ir grąžinti paskolas
Olesya Smirnova išsamiai paaiškina, kaip ji sumokėjo skolas ir iškovojo pirmąją vietą, neatsisakydama mėgstamos kavos išsinešti
Kaip numesti 18 kg per šešis mėnesius skaičiuojant kalorijas: asmeninė patirtis
Kalorijų skaičiavimas norint numesti svorio yra veiksmingas būdas atsikratyti papildomų svarų ir išgauti tobulą figūrą. Ir kaip parodė asmeninė patirtis, susikaupti ir atsižvelgti į kiekvieną kūrinį nėra taip sunku, kaip atrodo
Kaip įvykdyti metų planą: „Lifehacker“skaitytojų sėkmės algoritmas
Kaip įvykdyti metų planą? Turime didelį patarimų pasirinkimą. Užduočių atlikimo algoritmas rastas
Kaip pradėti bėgioti sulaukus 40 metų ir nubėgti pirmus 5 km per 2 mėnesius
Šis tekstas skirtas vaikams nuo 30 metų. Jei kas nenori skaityti daug laiškų, žemiau yra santrauka. Įvesties duomenys: 1. Visiškas fizinio pasirengimo trūkumas – niekada nesportavau 2. Be antsvorio: 85 kg / 183 cm 3,5 metų kaip nerūkantis po 15 metų patirties 4.