7 dalykai, kurių jūsų antroji pusė niekada neturėtų prašyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kad ir kokie būtų artimi santykiai, svarbu gerbti asmenines ribas.

1. Ignoruokite pykčio protrūkius ir fizinį smurtą

Partneris neturi teisės prašyti jūsų ignoruoti, neigti ar prisiimti kaltės dėl jo agresijos jūsų atžvilgiu. Kaip pažymi šeimos terapeutė Carrie Krawiec, tokiu būdu jis perkelia atsakomybę už savo elgesį jums.

Carrie Kravets šeimos terapeutė

Sveikuose santykiuose kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo veiksmus, mintis ir jausmus.

2. Izoliuoti nuo šeimos ir draugų

Sprendimas, su kuo bendrausite, kiek ir kada bendrausite, visada turėtų būti jūsų. Jei jūsų partneris bando jus izoliuoti nuo artimųjų, tai yra emocinės prievartos požymis, sako santykių trenerė Shula Melamed.

Shula Melamed treneris

Vienintelis dalykas, kurio jūsų partneris gali iš jūsų paprašyti, yra praleisti daugiau laiko su šeima ir draugais, kad sustiprintumėte ryšį su jais. Tai nėra tas pats, kai jis riboja jūsų bendravimą.

3. Sumažinkite savo pažangą

Įprasta jūsų partnerio reakcija į jūsų pasiekimus yra pasididžiavimas. Susierzinimas ar grasinimai rodo jo nesaugumą.

Jei jaučiatės kaltas ar nusivylęs, kai jums atsitinka kažkas gero, jei negalite tuo pasidalyti, pažeidžiamos jūsų asmeninės ribos.

4. Atsisakykite finansinės nepriklausomybės arba pasitraukite

Leisdami partneriui valdyti jūsų piniginę, jūs tampate potencialiai pažeidžiami ir nuo jos priklausomi, sako Kravetsas. Jei negalite vienodomis sąlygomis tvarkyti šeimos biudžeto, tuomet poroje abejotina abipusė pagarba.

5. Priimkite nepriimtiną elgesį iš šeimos ir draugų

Ar jūsų partnerio draugai negerbia jūsų privatumo, ar jo tėvai elgiasi su jumis nemandagiai? Jis neturėtų tikėtis, kad tu tiesiog su tuo sutiksi. Priešingu atveju aistra arba nori vengti konfrontacijos su artimaisiais, arba santykiai su jais jai svarbesni nei su tavimi. Tai yra, vėlgi nekalbama apie abipusę pagarbą.

6. Keistis radikaliai

Jei partneris reikalauja, kad atsisakytumėte savo įsitikinimų, įsitikinimų ar vertybių, tai labai pavojingas signalas, perspėja Shula Melamed. Vadinasi, jis nepriima jūsų tapatybės.

7. Tapk tarpininku

Aistra neturi teisės prašyti, kad taptum kam nors pašto balandžiu, pavyzdžiui, jos tėvams.

Frances Walfish psichoterapeutas

Pasitaiko, kad partneris pasako: „Pasakyk mano mamai…“, todėl jūs tampate tarpininku jų santykiuose ir išlaisvinate jį nuo atsakomybės už savo žodžius.