Iš kur atsiranda trumparegystė ir kaip ją gydyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kas ketvirtas žmogus kenčia nuo šios regėjimo problemos.

Kas yra trumparegystė

Trumparegystė Trumparegystė – tai būklė, kai žmogui sunku matyti tolumoje esančius objektus. Kuo toliau tema, tuo ji atrodo ne tokia aiški.

Remiantis statistika, kas ketvirtas Žemės gyventojas kenčia nuo trumparegystės – didėjančios pasaulinės problemos su regėjimui pavojingomis komplikacijomis. Iki 2050 m. kas antras trumparegystė bus trumparegis.

Trumparegystė mažina gyvenimo kokybę, gadina sveikatos būklę, o nekoreguojant gali net netekti regėjimo. Tačiau žmonės ne visada supranta, kad kažkas negerai su akimis.

Kaip atpažinti trumparegystę

Šis defektas gali būti neaiškus. Ir dėl akivaizdžių priežasčių.

Kai kurie gimsta su trumparegystė. Daugeliui tai progresuoja palaipsniui. Dėl to žmogus pripranta prie savo regėjimo savitumo, laiko tai norma. Ir net neįtaria, kad objektus už metrą, du, septynis galima ir reikia aiškiai atskirti. Tačiau vis dar yra simptomų, pagal kuriuos galite atpažinti regėjimo problemas.

Medicininis trumparegystės pavadinimas yra trumparegystė. Šis žodis kilęs iš trumparegystės. Klinikinės praktikos gairės, kilusios iš graikų kalbos šaknų, reiškiančios „primerkimas“ir „akis“.

Noras prisimerkti bandant į ką nors pažvelgti yra vienas dažniausių trumparegystės požymių.

Trumparegystė taip pat gali būti įtariama tiems, kurie:

• sunku atpažinti tolimus objektus, pvz., kelio ženklus ar parduotuvės ženklus;
• tiesiogine prasme įkiša nosį į knygos ar nešiojamojo kompiuterio ekraną skaitydamas;
• bando sėdėti arčiau televizoriaus, kino ekrano ar lentos;
• greitai pavargsta važiuodamas ar bėgiodamas gatvėmis, kurios reikalauja nuolatinio regėjimo koncentracijos į naujus objektus;
• kenčia nuo galvos skausmo, kurį sukelia akių įtempimas;
• blogas matymas prieblandoje arba tamsoje patalpoje (kenčia nuo vadinamojo naktinio aklumo);
• laikas nuo laiko pradeda dažnai mirksėti ir daro tai nesąmoningai;
• reguliariai trina akis.

Kada skubiai kreiptis į gydytoją

Retais atvejais trumparegystė ištinka rimta komplikacija – tinklainė pleiskanoja. Tai gali kelti grėsmę aklumui.

Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą, jei:

• prieš akis staiga atsirado daug plūduriuojančių dėmių, tamsių ar skaidrių, ir jos neišnyksta;
• matote šviesos blyksnius vienoje ar abiejose akyse;
• tarsi šešėlis lyg uždanga būtų nusileidęs ir sustingęs virš mano akių.

Esant tinklainės atsiskyrimui, svarbi kiekviena sekundė. Stenkitės kuo greičiau gauti pagalbą.

Iš kur atsiranda trumparegystė?

Viskas priklauso nuo akių formos.

Idealiu atveju jis sukurtas taip, kad pro lęšį ir jį saugančią išgaubtą rageną patenkanti šviesa būtų nukreipta tik į tinklainę. Dėl to matome aiškų, ryškų vaizdą.

Jei ragena arba lęšiukas išlenktas per staigiai, šviesa sufokusuojama prieš tinklainę. Tas pats atsitinka, jei akies ilgis (atstumas tarp lęšiuko ir tinklainės) yra per didelis. Židinys prieš tinklainę veda prie vadinamojo trumparegystės šviesos sklaidos apskritimo susidarymo pačioje tinklainėje. Klinikinės gairės. Dėl to akis ir smegenys negauna aiškios informacijos apie stebimą objektą, vaizdas atrodo neryškus.

Trumparegystė išsivysto dėl įvairių viena kitą papildančių priežasčių. Čia pateikiami dažniausiai pasitaikantys.

1. Paveldimumas

Kai kuriems žmonėms akis nuo gimimo yra pailgos formos arba per staigus lęšiuko ar ragenos įlinkimas. Ši savybė yra „surišta“genuose ir gali būti perduodama iš tėvų vaikui.

Šiuo metu įdiegta Trumparegystė (trumparegystė). Daugiau nei 40 genų, susijusių su trumparegystė, priežastys.

Kitas paveldimos trumparegystės variantas – akies audinių silpnumas. Tokie žmonės gimsta su normaliu regėjimu. Tačiau jų akys dėl netinkamo gyvenimo būdo lengvai keičia formą, todėl jiems didesnė rizika susirgti trumparegystė nei kitiems.

2. Hormoniniai pokyčiai

Dažniausiai trumparegystė pradeda vystytis 7-12 metų amžiaus Trumparegystė – brendimo išvakarėse. Be to, mergaitėms pirmieji regėjimo sutrikimo požymiai atsiranda anksčiau nei berniukams.

Be to, nėštumas, diabetas ir kitos sąlygos, susijusios su hormonų lygio pokyčiais, gali pabloginti regėjimą.

3. Įprotis daug skaityti arba sėdėti priešais ekraną

Gali atsirasti trumparegystė (trumparegystė). Priežastys, jei vaikas ar suaugęs žmogus dažnai ir ilgai nukreipia žvilgsnį į šalia esančius objektus. Taip nutinka, pavyzdžiui, skaitant, rašant, įprotis leisti laiką įkasus į dalykėlius.

Rusijoje trumparegystė randama trumparegystė. Klinikinės gairės. 6-8% pradinių klasių mokinių. Iki 25-30% vaikų tampa trumparegiai iki vyresniųjų klasių.

4. Per mažai pasivaikščiojimų lauke

Turimi trumparegystės (trumparegystės) duomenys. Bėgimas ir žaidimas lauke sumažina trumparegystės riziką. O jei akies deformacija jau yra, tai ji progresuoja lėčiau.

Šią priklausomybę mokslininkai sieja su tuo, kad gryname ore nereikia sutelkti dėmesio į arti esančius objektus, o apšvietimas yra geresnis.

5. Nesubalansuota mityba

Pavyzdžiui, įprotis valgyti greitą maistą arba laikytis griežtų dietų. Tokiais atvejais žmogus gauna mažiau trumparegystės. Klinikinės praktikos gairės vitaminai ir mineralai, būtini akių sveikatai.

6. Stresas

Stresinės situacijos gali sukelti trumparegystės raumenų spazmus (trumparegystę), kurie kontroliuoja akių židinį. Tai lemia tai, kad žmogui sunku „perjungti“regėjimą iš artimų objektų į tolimus.

Kodėl trumparegystė pavojinga?

Kalbama ne tik apie sunkumus pamatyti ar atskirti tolimus objektus. Trumparegystė turi daugybę itin nemalonių trumparegystės pasekmių.

• Dažni galvos skausmai.
• Sumažėjęs našumas, mokymosi sunkumai.
• Sumažintas saugumo lygis. Trumparegis gali nepamatyti link jo skubančio tramvajaus ar, pavyzdžiui, svarbaus kelio ženklo.
• Ašarojimas, padidėjęs polinkis į uždegimą. Taip yra dėl to, kad ištemptas akies obuolio audinys plonėja, juos lengviau dirginti.
• Didelė rizika susirgti kitomis regėjimo problemomis: tinklainės atšoka, katarakta, glaukoma, trumparegiška makulopatija (tai būklė, kai pažeidžiamas centrinis tinklainės regionas). Visa tai gali sukelti aklumą.

Kaip gydyti trumparegystę

Regėjimo sutrikimus gali sukelti ne tik trumparegystė. Todėl pirmiausia svarbu atlikti tikslią diagnozę. Oftalmologas (oftalmologas) su tuo susidoros. Jis apžiūrės jūsų akis, pasiūlys išlaikyti keletą testų.

• Patikrinkite savo regėjimo aštrumą. Norėdami tai padaryti, jūsų bus paprašyta įvardyti raides, rodomas diagnostikos lentelėje, esančiame už kelių metrų nuo jūsų.
• Atlikite keratometriją. Taip vadinasi procedūra, kurios metu matuojamas ragenos paviršiaus kreivumas.
• Patobulina refrakciją. Refrakcija parodo, kaip tiksliai ragena ir lęšiukas laužia pro juos sklindančią šviesą. Ją apžiūri aparatais – foropteriu ir retinoskopu (su šiuo instrumentu gydytojui spindės akys).

Jei trumparegystė patvirtinama, ją galima koreguoti keliais būdais.

1. Taškai

Gydytojas oftalmologas padės išsirinkti akinius su specialiais įgaubtais lęšiais. Jie laužia šviesą, patenkančią į akis, kad ji būtų nukreipta į tinklainę, o ne prieš ją.

2. Kontaktiniai lęšiai

Būdamas ant ragenos lęšis išlygina jos paviršių ir sumažina lenkimą. Tokiu būdu sufokusuotas vaizdas gali būti perkeltas į tinklainę.

3. Refrakcinė chirurgija

Taip vadinasi operacija, kurios metu chirurgas naudoja lazerio spindulį, kad išlygintų pernelyg stačią rageną. Tai gali sumažinti trumparegystę, bet nebūtinai ją visiškai pašalinti.

4. Regėjimo terapija

Tai būdas pagerinti regėjimą tiems, kurių trumparegystę sukelia trumparegystės (trumparegystės) stresas. Optometristas pasakys, kokius pratimus reikia atlikti, kad sumažintumėte raumenų spazmus.

Kaip išvengti trumparegystės arba ją sulėtinti

Neįmanoma garantuoti, kad trumparegystė neišsivysto. Bet jūs galite pabandyti padėti akims atsispirti deformacijai.

1. Valgykite sveiką maistą

Visavertėje dietoje turėtų būti daug žalumynų, daržovių, vaisių. Regėjimui taip pat naudinga valgyti žuvį, kurioje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, tuną ir lašišą.

2. Būkite atsargūs, kad neįtemptumėte akių

Jei skaitote, dirbate su nešiojamuoju kompiuteriu ar kitomis programėlėmis, kas 20 minučių darykite pertraukėles ir pažiūrėkite į objektus tolumoje. Pavyzdžiui, pažiūrėkite pro langą arba į kolegą, sėdintį kitame biuro gale.

3. Valdykite apšvietimą

Gerai apšviesta darbo vieta yra dar vienas būdas sumažinti akių įtampą.

4. Saugokite akis nuo UV spindulių

Išeidami į saulės apšviestą gatvę dėvėkite akinius nuo saulės.

5. Stenkitės apsaugoti akis nuo sužeidimų ir kitų pažeidimų

Dėvėkite apsauginius akinius, jei planuojate bėgioti dulkėta gatve ar pjauti veją. Arba, pavyzdžiui, ruošiatės dažyti tvorą. Arba dirbti su bet kokiu cheminiu produktu, kuris išskiria toksiškus dūmus (pvz., dažais, tirpikliais, vabzdžių repelentais).

6. Mesti rūkyti

Rūkymas kenkia organizmui apskritai, o ypač akims.

7. Kontroliuokite lėtines ligas

Diabetas, hipertenzija ir kitos ligos kartais labai pablogina regėjimą. Būtinai apie tai pasikalbėkite su gydytoju.

8. Reguliariai pasitikrinkite

Amerikos oftalmologijos akademijos ekspertai rekomenduoja trumparegystei, kad jūsų akis patikrintų optometristas:

• kūdikiai 6 mėnesių amžiaus;
• vaikai sulaukę 3 metų amžiaus;
• iki pirmos mokyklos klasės ir vėliau ne rečiau kaip du kartus per metus;
• kas 5-10 metų sulaukus 20-30 metų;
• kas 2–3 metus sulaukus 30–54 metų;
• kasmet (arba bent kas 2 metus) po 55 metų.

Tai leis laiku pastebėti regėjimo problemas ir palyginti lengvai jas ištaisyti, kad trumparegystė nepablogėtų.