Iš kur atsiranda nugaros spuogai ir kaip jų atsikratyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Negalima ignoruoti spuogų. Jie kalba apie tai, kad kažkas ne taip.

Iš kur atsiranda nugaros spuogai?

Tokia nemaloni situacija, kaip spuogai ant nugaros, iš esmės turi tik dvi priežastis: išorines ir vidines. Na, tada, kaip įprasta, yra niuansų.

Išorinės priežastys

Kalbame apie tuos atvejus, kai bėrimas tampa uždegimine odos reakcija į nepalankią aplinką. Dažniausia šios reakcijos priežastis – Kaip atsikratyti spuogų nugaroje:

1. Prasta higiena … Odoje pečių srityje yra daug riebalinių liaukų. Sebumas yra puiki terpė veistis įvairioms bakterijoms, sukeliančioms spuogus. Kažkas gamina mažiau riebalų, kažkas daugiau. O jei priklausote antrajai kategorijai, svarbu atidžiau rūpintis nugaros higiena.
2. Sintetiniai drabužiai … Jei drabužiai iš natūralių audinių gerai sugeria drėgmę ir leidžia odai kvėpuoti, tai sintetika dažnai atlieka savotiško termoso vaidmenį. Dėl prastos ventiliacijos aktyviau prakaituojame, prakaitas lieka ant odos ir, kaip ir riebalai, gerina mikrobų savijautą bei privatumą. Su viskuo, ką tai reiškia.
3. Per daug aptempti marškinėliai ir megztiniai … Jie tiesiogine prasme gali įtrinti nešvarumus ir prakaitą į jūsų poras.
4. Laisvi plaukai … Jie dalijasi savo nešvarumais ir riebalais su nugaros oda. Be to, plaukų galiukai dirgina odą, todėl ji gamina riebalų perteklių.
5. Netinkamo kremo ar losjono naudojimas … Pavyzdžiui, pernelyg riebus kremas nuo saulės gali puikiai apsaugoti nugarą nuo saulės spindulių, tačiau tuo pačiu bedieviška kimšti poras, didinant uždegimo riziką.

Tiesą sakant, tai nėra visas išorinių priežasčių sąrašas. Mokslas nuoširdžiai pripažįsta, kad ne visada gali susigaudyti situacijų, kurios yra būtinos bėrimo prielaidos. Taip yra dėl kiekvieno žmogaus individualių savybių ir dėl to, kad kartais spuogai atsiranda dėl iš pažiūros visiškai juokingų priežasčių Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros. Pavyzdžiui, juos gali sukelti eilinė kuprinė arba jūsų pomėgis vairuoti automobilį (sėdynė spaudžia nugarą, dirgina odą – o dabar jau spuogų šeimininkas).

Vidinės priežastys

Tarp jų gydytojai mini, kaip atsikratyti spuogų nugaroje:

1. Genetika … Polinkis į spuogus dažnai kyla iš tėvų.
2. Hormoniniai pokyčiai … Spuogai ant nugaros ir pečių atsiranda daugeliui žmonių paauglystėje – taip yra dėl kūno pertvarkos. Moterims spuogus taip pat gali sukelti hormonų šuolis menstruacijų ir nėštumo metu.
3. Stresas … Emocinis stresas tiesiogiai nesukelia bėrimo. Tačiau jie gali paveikti hormonus arba imuninę sistemą, o tai savo ruožtu jau išprovokuoja bėrimą.
4. Galios savybės … Įtariami maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą (galite susipažinti su jų sąrašu) ir pienas. Ne tai, kad ryšys tarp dietos ir spuogų ant nugaros buvo neabejotinai įrodytas, tačiau vis daugiau įrodymų rodo, kad Amerikos dermatologų akademija gali turėti ryšį tarp dietos ir spuogų, rodo, kad dieta gali padėti atsikratyti spuogų.
5. Šalutinis vaistų poveikis … Taigi, vartojant kai kuriuos antidepresantus, gali atsirasti bėrimų.
6. Paslėptos ligos … Endokrininės sistemos sutrikimai (diabetas), kepenų (hepatitas), urogenitalinės sistemos, virškinimo trakto sutrikimai – visa tai gali pasireikšti kaip bėrimas.

Kaip paprastais būdais atsikratyti spuogų ant nugaros

Taip atsitinka, kad bėrimo priežastys yra beveik akivaizdžios. Pakanka išanalizuoti gyvenimo būdo pokyčius, buvusius prieš spuogų atsiradimą. Galbūt suaktyvėjote treniruotėse? O gal tavo garderobe yra daiktas, iš kurio negalite išlįsti? O gal pradėjote naudoti naujas kūno odos priežiūros priemones?

Jei turite galvoje tokį trigerį, pabandykite kurį laiką jį pašalinti (padėkite patogią suknelę ar megztinį, grįžkite prie įprastos kosmetikos) ir stebėkite savo odos būklę. Patobulinimai duos aiškų atsakymą.

Jei nėra akivaizdžios priežasties, turime veikti visapusiškai. Štai ką gydytojai rekomenduoja pirmiausia padaryti „Kaip atsikratyti spuogų nugaroje“.

1. Dažnai prauskitės po dušu

Privaloma – po kiekvienos treniruotės. Jei tik prakaituojate, jei galite, nusiprauskite po dušu arba bent nuvalykite nugarą drėgnomis servetėlėmis.

2. Naudokite antibakterinį muilą arba gelį

Tokios priemonės gerai išvalo poras nuo nešvarumų. Jei jūsų oda nejautri, galite išbandyti ir sunkiąją artileriją – Kaip atsikratyti spuogų ant nugaros valiklius, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido.

Kosmetika su arbatmedžio aliejumi taip pat pasitvirtino.

3. Pasidarykite aukštą arba trumpą šukuoseną

Jūsų tikslas yra pašalinti erzinančius plaukus nuo nugaros.

Beje, plaudami plaukus stenkitės, kad kondicionierius ar balzamas nenubėgtų per pečius ir pečių ašmenis: tokie produktai gali kimšti poras.

4. Atsisakykite riebių kūno priežiūros priemonių

Tai apima kremus nuo saulės ir maitinamuosius losjonus. Bent jau nugarai naudokite kuo lengvesnes drėkinamąsias priemones.

16 geriausių kremų nuo saulės veidui ir kūnui →

5. Keiskitės, jei prakaituojate

Važiuojate karštu mikroautobusu ar aktyviai lakstote po biurą, bet darbe negalite nusiprausti po dušu? Tada nešiokitės su savimi persirengimo suknelę, marškinėlius, marškinius ir persirengkite, kai tik prakaituojate. Svarbu veikti greitai: kuo ilgiau drėgmė liečiasi su oda, tuo didesnė naujų spuogų atsiradimo rizika.

6. Dėvėkite laisvus, natūralius audinius

Šiuo atveju sunku pervertinti medvilnės ir lino pralaidumą orui ir drėgmę sugeriančias savybes.

7. Peržiūrėkite savo mitybą

Stenkitės atsisakyti maisto produktų, kurių glikemijos indeksas yra aukštas: balta duona, makaronai, kepiniai, bulvės… Tegul jų vietą užima daržovės, vaisiai, liesa mėsa, viso grūdo duona ir dribsniai.

15 neįprastų daržovių salotų →

8. Išanalizuokite vaistus, kuriuos vartojate

Jei bėrimai yra galimo šalutinio poveikio sąraše, pasitarkite su gydytoju. Jis gali rasti jums alternatyvų vaistą.

9. Leiskite sau atsipalaiduoti

Būna ir taip: kuo mažiau streso – tuo mažiau spuogų. Gal tai tavo atvejis?

Kaip sumažinti stresą ir rasti ramybę →

Kaip gydyti spuogus nugaroje

Deja, paprastos priemonės ne visada padeda. Jei pakoregavote savo gyvenimo būdą, tačiau per savaitę ar dvi spuogų nesumažėjo, būtinai kreipkitės į gydytoją arba dermatologą. Galbūt bėrimas yra organizmo veiklos sutrikimo simptomas.

Gydytojas išsamiai paklaus jūsų gyvenimo būdo ir sveikatos, taip pat paprašys jūsų atlikti kraujo tyrimą (nebūtinai atlikti įbrėžimą). Remiantis tyrimo rezultatais, bus paskirtas tolesnis gydymas.

Spuogai nugaroje gali būti vienas pirmųjų diabeto ar hepatito simptomų.

Jei tyrimai rodo, kad su vidaus organų sveikata viskas tvarkoje, dermatologas gali paskirti AKNE: DIAGNOSTIKA IR GYDYMAS taip:

1. Gydomieji kremai ir tepalai … Yra daug vietinių vaistų, kurie gali padėti pažaboti spuogus. Kai kurie iš jų kovoja su pernelyg dideliu riebalų gamyba, o kiti veiksmingai naikina bakterijas. Tokiuose produktuose gali būti tiek jau minėtos salicilo rūgšties, tiek benzoilo peroksido, tiek galingesnių ingredientų, tokių kaip retinoidai ir antibiotikai.
2. Tabletes … Jie veikia ne tik odą, bet ir visą kūną iš vidaus. Tai gali būti antibiotikai, hormoniniai vaistai (pavyzdžiui, kontraceptikai), izotretinoinas (bioaktyvi vitamino A forma). Čia svarbu atsiminti: šie vaistai gali turėti gana rimtą šalutinį poveikį, todėl savigyda yra nepriimtina!
3. Lazerinės procedūros … Specialiu prietaisu, generuojančiu tam tikro intensyvumo lazerio spindulį, medikas naikina po oda susikaupusius mikrobus. Ir spuogų skaičius sumažėja.
4. Cheminis pilingas … Pagrindinė jų veiklioji medžiaga yra vienos ar kitos koncentracijos rūgštis. Lupimas leidžia gana neskausmingai pašalinti pažeistą viršutinį odos sluoksnį, išlyginti jo reljefą.
5. Drenavimo procedūros … Jie padeda ištraukti cistų turinį – pūlingus darinius giliai odoje.

Gydytojas pasakys, kurios iš procedūrų rūšių bus veiksmingos jūsų atveju. Ir dar kartą kartojame: nesigydykite, kad nepablogintumėte situacijos ir nepraleistumėte sunkios ligos.