10 žingsnių, kurių reikia imtis dabar, kad pasiruoštumėte ateičiai

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Išmok programuoti. Ir apsvarstykite galimybę užšaldyti išmatas, kiaušinėlius ar spermą. Tai ne pokštas.

Jeigu tau atrodo, kad pasaulis keičiasi labai greitai ir vis sunkiau jame rasti savo vietą, tu negalvoji.

Savo skiltyje populiariame technologijų tinklaraštyje „TechCrunch“futuristas Jamie Metzl paaiškina, ką reikia padaryti dabar, kad greitai artėjančioje ateityje neprarastumėte darbo, pinigų, sveikatos ir savęs.

1. Padarykite viską, kad išliktumėte jaunas

Šiandien tai atrodo fantastiška, tačiau rytoj senėjimas iš „neišvengiamo proceso“kategorijos gali pereiti į pagydomų (nors iš dalies) ligų kategoriją. Mokslininkai atranda vis daugiau būdų, kaip sulėtinti mūsų vidinio biologinio laikrodžio tempą. Tai reiškia, kad netrukus gydytojai pradės skirti tabletes, genų terapiją ir kitas procedūras bei manipuliacijas, kurios padės stabdyti senėjimą.

Kadangi dauguma baisiausių negalavimų yra susiję su amžiumi, senėjimo gydymas gerokai nukels datą, kai žmogus gali susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, demencija ir vėžiu. Dar ilgai galėsime neaugti. Tačiau čia yra svarbus niuansas.

Kalbama apie nykimo proceso sustabdymą, o ne jaunystės sugrąžinimą. Jei senatvės tablečių atsiradimo metu jūsų kūno biologinis amžius yra 45 metai, tabletės išlaikys jus tokiame lygyje. Tačiau mažai tikėtina, kad jie galės grąžinti jūsų kūnui 25 metų amžiaus galimybes ir sveikatą. Todėl jūsų interesas yra kuo jaunesnis išsilaikyti iki pergalės prieš senatvę eros. Ne pasu, o fiziologine prasme.

Tai reiškia, kad šiandien privalai rūpintis savo kūnu. Skirkite fizinei veiklai bent 45 minutes per dieną. Valgykite sveiką, daugiausia augalinę mitybą. Miegokite bent 7 valandas per dieną. Venkite aktyvios saulės. Nustok rūkyti. Daugiau bendraukite su žmonėmis. Taip būsite jauni.

2. Stebėkite savo sveikatą

Jei norite kuo ilgiau išlikti sveiki, jums reikia būdo reguliariai įvertinti, ar einate teisingu keliu.

Kūno būklės stebėjimas atliekant kasmetinius kraujo, šlapimo ir išmatų patikrinimus, fizinio aktyvumo ir miego analizę (tai padeda fitneso stebėjimo prietaisai), viso kūno MRT, kolonoskopija ir kitos procedūros daugeliui atrodo perdėtai. Kita vertus, laukti, kol simptomas pradės rūpintis savo sveikata, prilygsta laukimui, kol automobilis nuriedės nuo kalno, kad patikrintų stabdžius.

Medicinos statistika negailestinga. Net ir patys sveikiausi iš mūsų gali būti ankstyvoje tos ar kitos ligos vystymosi stadijoje, kuri tikrai pasireikš bėgant metams.

Ateityje visuomenė neišvengiamai pereis nuo slaugos į bėdą jau turinčių ligonių modelio prie profilaktinės sveikatos priežiūros – tokios, kuri bando neleisti pasireikšti akivaizdiems ligos simptomams. Kuo tu nori būti šioje visuomenėje – pagal senąjį modelį gyvenančiu „dinozauru“, ar naujojo pradininku? Tu nuspręsk.

3. Užšaldykite pagrindines biologines medžiagas

Mūsų kūne yra daug dalykų, kurie galėtų mus išgelbėti ateityje… Bet deja: kiekvieną rytą kai kuriuos iš jų nuleidžiame į tualetą. Paimkite bent išmatas. Jis gali būti užšaldytas, kad vėliau susigrąžintume „gimtąsias“žarnyno bakterijas, jei mūsų žarnyno mikrobiomą pažeistų antibiotikai ar liga.

Svarbios ir odos ląstelės. Jas galima paversti kamieninėmis ląstelėmis, kurios vėliau padės atjauninti senstančius organus ir audinius.

Jei ateityje gydymas taps individualizuotas – tai yra bus atliekamas naudojant mūsų pačių biomedžiagas, patartina šias medžiagas sutvarkyti (pavyzdžiui, užšaldyti) jaunesniame amžiuje.

Investuojame į banką, siekdami užtikrinti savo finansinį saugumą ateityje. Lygiai tą patį reikėtų daryti ir su biomedžiagomis. Jie yra mūsų sveikatos draudimas.

4. Užšaldykite kiaušialąstes arba spermą, jei ateityje norite turėti vaikų

Žmonės palaipsniui pereis nuo pastojimo per seksą prie pastojimo per IVF ir embrionų rinkimą. Tai, žinoma, mažiau įdomu nei „lopyti vaiką“ant galinės automobilio sėdynės. Tačiau nauda neabejotina: embrionų atranka padės sumažinti riziką susilaukti vaikų, turinčių genetinių sutrikimų ar sveikatos problemų.

Jei pasiliekate galimybę ateityje tapti tėvais, užšaldykite spermą ar kiaušialąstes.

5. Valdykite savo viešąjį įvaizdį

Laikai, kai žmonės galėjo likti inkognito režimu, baigėsi. Kiekvienas iš mūsų (net ir tie, kurie daro viską, kad to išvengtų) paliekame įspūdingą skaitmeninį pėdsaką. Ir tai tampa neatsiejama mūsų asmenybės ir gyvenimo dalimi. Pavyzdžiui, Kinijos vyriausybė pristato socialinio kredito reitingų sistemą, kurioje kiekvienas pilietis vertinamas pagal jo skaitmeninį pėdsaką – elgesį internete ir realų gyvenimą, užfiksuotą skaitmeniniais įrenginiais. Kuo mažesnis šis rodiklis, tuo sunkiau gauti socialines pašalpas.

Tačiau net ir daug liberalesnėse visuomenėse vis dažniau esame vertinami pagal mūsų „skaitmeninę tapatybę“. Ką skelbiame socialiniuose tinkluose, ką perkame internetinėse parduotuvėse, ko ieškome paieškos sistemose, su kuo ir kaip bendraujame internete – tai gali priklausyti nuo to, ar būsime įdarbinti, paskolinti ir ar žmogus mums patinka, atsilyginsime.

Šiandien aktyviai diskutuojama apie tai, kaip nustatyti asmens duomenų rinkimo ir naudojimo kontrolę, siekiant apsaugoti žmones. Tačiau net jei tokia kontrolė nebus įgyvendinta, naujosios realybės tai nepakeis: mūsų skaitmeninis pėdsakas amžinai išliks fiksuotas, reikšmingai paveiks mūsų gyvenimą ir net reprezentuos mus po mirties.

Remdamasis tuo, kiekvienas žmogus turėtų pradėti galvoti apie save kaip apie prekės ženklą, kuriam įvaizdis yra aukščiau už viską. Stenkitės daryti viską taip, kad jūsų skaitmeninis pėdsakas parodytų jus tik kaip asmenį, kuriuo norėtumėte pasirodyti.

6. Išmokite programuoti

Arba bent jau bendrais bruožais išsiaiškinkite, kaip veikia kodo kalba. Mūsų gyvenimą vis labiau valdo įvairūs algoritmai, kurių daugelis iš mūsų nesupranta. Paprastas pavyzdys: žmonės rasdavo kelią iš atminties arba naudodamiesi žemėlapiais. Dabar jie naudoja išmaniuosius telefonus su GPS navigatoriais.

Algoritmai, turintys įtakos įvairiems mūsų gyvenimo aspektams, tobulėja. Atitinkamai, mes vis labiau jais pasikliausime, kurdami planus ir net priimdami rimtus gyvenimo sprendimus.

Žinoma, greičiausiai neįmanoma išsiaiškinti, kaip veikia kiekviena programa. Tačiau prieš pasikliaudami kažkieno parašytu algoritmu turėtumėte bent jau suprasti, kas yra kodas ir kaip jis veikia.

7. Tapkite daugiakultūrišku

XVIII amžiuje, norint sulaukti sėkmės, pakako pažinti ir suprasti Europos mentalitetą – juk būtent Europos galios tuo metu valdė pasaulį. XX amžiuje lyderio vietą užėmė JAV: jos daugiausia nulėmė žmonijos gyvenimą. Tačiau šiandien tokių regionų daugėja.

Kylant Kinijai ir atsižvelgiant į bendrą valdžios decentralizavimo tendenciją, būtina daugiau sužinoti apie Dangaus imperiją, Indiją ir kitus „galios centrus“, jų populiaciją, kultūrą ir tradicijas. Tai ne tik padės tapti universalesniu žmogumi, bet ir padidins jūsų verslo ir asmeninės sėkmės galimybes.

Gera žinia ta, kad žmonės, norintys sužinoti apie kitas visuomenes, šiandien turi daugiau išteklių nei bet kada anksčiau. Jei norite prisitaikyti prie daugiakultūrės ateities, pradėkite plėsti savo žinias apie kitas kultūras jau dabar.

8. Mėgsti mokytis

Pasaulis keitėsi per visą žmonijos istoriją, bet niekada anksčiau šie pokyčiai nebuvo tokie greiti. Šiandien dauguma mūsų žinių pasensta, kai tik turime laiko jas įgyti. Norėdami neatsilikti nuo besikeičiančio pasaulio, turėsite skirti savo gyvenimą nuolatiniam, begaliniam ir kūrybiškam naujų žinių įgijimui.

Pagrindinis įgūdis, kurio reikia kiekvienam, kuris tikisi išgyventi ateities tikrovėje, yra gebėjimas mokytis su įkvėpimu ir nesustojant.

9. Apsupkite save tikrais, o ne virtualiais draugais

Žmonija yra socialinė rūšis. Mums pavyko užkopti į maisto grandinės viršūnę ir sukurti civilizaciją, nes mūsų smegenys yra optimizuotos bendradarbiauti su aplinkiniais. Ir ši sąveika itin svarbi smegenims: ne veltui žmonės vienutėje dažnai kraustosi iš proto.

Šiandien bendravimas tampa vis virtualesnis. Pokalbių robotai ir skaitmeniniai asistentai pakeičia mūsų pašnekovus, su draugais bendraujame socialiniuose tinkluose ir suvokiame, kad ten reikia būti išgirstiems. Tačiau mums, gyviems žmonėms iš kūno ir kraujo, vis tiek reikia tų pačių žmonių draugijos šalia. Kad ne tik tarti žodį, bet ir apsikabinti, jausti ranką ant peties, palaikyti vienas kitą, taip pat ir fiziškai.

Draugai, tokie pat gyvi ir tikri kaip mes patys, reikalingi kiekvienam. Investuokite laiką ir pastangas, kad aplink jus sukurtumėte tokį draugišką ratą. Tai taip pat palaikys jūsų smegenis.

10. Neužstrigkite praeityje

Medžiai anksčiau buvo žalesni, žinoma, draugystė buvo stipresnė, santykiai buvo neinteresingesni. Na, mes net kasdien eidavome į mokyklą už 15 kilometrų, ne kaip šiuolaikiniai išlepinti vaikai!

Žinoma, praeitimi verta didžiuotis. Jame reikia ieškoti paramos. Tačiau kartu būtina suprasti: šiandien gyvename dabartimi ir neišvengiamai einame į ateities pasaulį. Būtent ten turėtų būti nukreiptas mūsų žvilgsnis. Greičiausiai tai atrodys kaip mokslinė fantastika. Ateities technologijos bus visiškai naujos, ir mums reikės geriausių mūsų praeities vertybių, kad išmintingai panaudotume savo atradimus.

Šis susidomėjusio žvilgsnio į priekį ir laiko patikrintų vertybių už nugaros derinys yra būtent tai, ko reikia norint stovėti ant tvirtos žemės. Net jei atrodo, kad greitai artėjanti ateitis išmuša jus iš kojų.