Kas yra NLP ir ar jis veikia

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Įsilaužėlis į gyvenimą išsiaiškino, ar įmanoma tapti sėkmingu kopijuojant sėkmingo žmogaus elgesį.

Apie neurolingvistinį programavimą (NLP) kalbama, rašomos knygos, straipsniai. Daugybė trenerių siūlo savo paslaugas, žadėdami, kad tokiu požiūriu pasieksite dar neregėtų aukštumų savo karjeroje ir asmeniniame gyvenime. Tačiau yra ir alternatyvus požiūris, kad NLP yra pseudomokslinė sąvoka, naudojama išgauti pinigus iš patiklių žmonių. Išsiaiškinkime, kas iš to yra tiesa.

Kas yra NLP

Neurolingvistinis programavimas – Liubimovo A. „Bendravimo meistriškumo“požiūris į bendravimą, savęs tobulinimą ir psichoterapiją. Platesne prasme tai tikėjimas, kad specialių technikų ir pratimų pagalba galime pakeisti savo ir kitų įsitikinimus, keisti elgesį, taip pat išgydyti psichologines traumas.

NLP koncepcija remiasi neurolingvistinio programavimo terapijos idėja. Psichologija šiandien. kad yra ryšys tarp neurologinių procesų, kalbos ir elgesio modelių. Šie trys komponentai atsispindi termine:

• „Neuro“– nervų sistema ir smegenys;
• „Lingvistinė“– kalba ir kalba;
• „Programavimas“– elgesio modeliai (modeliai).

Iš pavadinimo aišku, kad NLP pasiskolina įvairių mokslų elementų: psichologijos, kalbotyros, programavimo, kibernetikos. Didelę įtaką jam darė ir filosofinės konstruktyvizmo ir struktūralizmo sampratos. Jas supaprastinus galima apibūdinti taip: žmogus yra ne pasyvus stebėtojas, o šio pasaulio kūrėjas, ir jį reikia tirti kaip sudėtingą mechanizmą.

Pagrindinis NLP įrankis yra modeliavimas Lyubimov A. „Bendravimo meistriškumas“– sėkmingų žmonių, kuriuos laikote pavyzdžiu sau, gyvenimo būdo kopijavimas iki pat gestų, eisenos, drabužių ir balso. Santykinai kalbant, jei nori užsidirbti kaip Elonas Muskas, turi elgtis kaip Elonas Muskas, rengtis kaip Elonas Muskas, kalbėti, rūkyti žolę ir rašyti Twitter kaip Elonas Muskas.

Kas, kada ir kodėl išrado NLP

NLP atsirado Jungtinėse Valstijose aštuntojo dešimtmečio pradžioje. Jį sukūrė studentas psichologas Richardas Bandleris ir kalbotyros profesorius Johnas Grinderis iš Kalifornijos universiteto.

Bandleris mėgo kompiuterius ir programavimą. Studijuodamas Matematikos fakultete susidomėjo amerikiečių psichoterapeutų Fritzo Perlso ir Virginijos Satir paskaitų įrašais. Dešimtajame dešimtmetyje Perlsas nutolo nuo psichoanalizės teorijos ir sukūrė savo geštalto terapijos metodą. Satyras buvo vienas iš Palo Alto psichikos tyrimų instituto įkūrėjų. 1972 m. ji susipažino su Bandleriu ir Grinderiu ir pradėjo su jais dirbti.

Miltono Ericksono, Gregory Batesono ir Alfredo Korzybskio požiūriai taip pat padarė didelę įtaką NLP koncepcijai. Eriksonas ištyrė terapinį hipnozės poveikį. Jo kalbos hipnotizuojantys modeliai pateko į NLP pavadinimu „Milton Models“. Batesonas, britų kilmės amerikiečių antropologas, tyrinėjo žinių ir žmogaus prigimtį. Jo mąstymo būdas tapo vienu iš etalonų NLP kūrėjams. Korzybskis – kalbininkas, bendrosios semantikos, mokslo apie žodžių reikšmę pradininkas. Jis pirmasis pavartojo terminą „neurolingvistinis“. Jo teiginys „Žemėlapis dar nėra teritorija“yra vienas pagrindinių NLP principų.

Bet grįžkime prie Bandlerio. Psichoterapijos nuviliotas jis ėmė kopijuoti Perlso ir Satyro elgesį ir pajuto, kad gali turėti įtakos žmonėms: įtikinti, kad jis teisus, rasti bendrą kalbą. Bandleris atidarė savo mokyklą, o Kalifornijos universiteto lingvistikos profesorius Grinder susidomėjo jo veikla. Kartu jie pradėjo kurti NLP koncepciją. Roderique-Davies G. Neurolingvistinis programavimas: krovinių kulto psichologija? Aukštojo mokslo taikomųjų tyrimų žurnalas dviejose magijos struktūros dalyse (1975).

NLP naudojimo efektą įvardijo jo kūrėjai Seymouras J., O'Connoras J.„Įvadas į neurolingvistinį programavimą“naudojant terapinę magiją. Gana greitai koncepcija ir ja paremti mokymai jiems ėmė nešti didelius pinigus.

Devintojo dešimtmečio pradžioje Bandleris ir Grinder susikivirčijo ir išsiskyrė. Jie ir toliau kūrė koncepciją, bet kiekvienas savaip.

Kaip NLP turėtų veikti, pasak jo kūrėjų

NLP šalininkai mano, kad A. Lyubimovo „Komunikacijos meistriškumas“formuoja:

• tikslų nustatymo ir siekimo būdai;
• gebėjimas rasti motyvaciją;
• savęs tobulinimo receptai;
• gebėjimai rasti bendrą kalbą;
• gebėjimas valdyti žmones;
• objektyvaus supančio pasaulio ir savęs vertinimo metodai.

NLP sekėjai mano, kad pagrindinis būdas pasiekti šiuos tikslus yra gebėjimas teisingai suvokti ir panaudoti informaciją, ateinančią į smegenis.

Manoma, kad kiekvienas turi pageidaujamą informacijos apdorojimo metodą: vizualinį (regos), klausos (klausos) arba kinestetinį (kūno kalbą). Norėdami būti sėkmingi, turite tapti super komunikatoriumi, ty išmokti juos visus kaitalioti. Tai galima padaryti kopijuojant superkomunikatorių elgesį, abstrahuojantis ir mokantis pamatyti situaciją iš priešingos pusės. Su tuo susijusios sąvokos „metaprogramos“, tai yra informacijos filtrai, ir „kategorizavimas“– didelių duomenų kiekių struktūrizavimas.

Ypatinga vieta NLP skiriama neverbaliniam bendravimui: vaizdams, intonacijai, gestams ir veido išraiškoms. Neurolingvistinio programavimo šalininkai mano, kad A. Liubimovo „Komunikacijos meistriškumas“sudaro 93% žmonių bendravimo, tuo tarpu daugiau nei pusė yra skirta kūno kalbai, o žodžiai sudaro tik 7%.

Psicholingvistai Gorelovas „Nežodinio ir verbalinio santykis komunikacinėje veikloje“mano, kad neverbalinės priemonės sudaro 60–80% bendravimo.

Kitas svarbus NLP komponentas yra tikėjimas, kad pasąmonė nugali sąmonę. Tuo koncepcijos šalininkai paaiškina būtinybę dirbti su savimi „primityviajame pasąmonės lygmenyje“. Paprasčiau tariant, jie tiki, kad jei nukopijuosite sėkmingo žmogaus įpročius, gestus, laikyseną ir elgesį, visa kita atsiras.

Šiek tiek teorijos

Neurolingvistinio programavimo sąvokoje vartojama daug neaiškių terminų, tačiau juos gana paprasta pakeisti įprastais žodžiais.

Pavyzdžiui, prielaidos vaidina svarbų vaidmenį NLP. Tai aforizmo formos nuostatos, ne visada siejamos su tikrove. Jie dažnai remiasi Korzybskio, Batesono ir Satyro pasaulėžiūra ir mokslinėmis pažiūromis. Garsūs prielaidų pavyzdžiai yra Seymour J., O'Connor J. „Įvadas į neurolingvistinį programavimą. Naujausia asmeninių įgūdžių psichologija "NLP yra Korzybskio frazė" Žemėlapis nėra teritorija, žodis nėra objektas. Tai yra, žodis „šuo“yra viskas, ką žinote ir galvojate apie šunis, o ne patį gyvūną.

Taip pat populiarūs tarp neurolingvistinio programavimo šalininkų yra Seymour J., O'Connor J. įsitikinimai „Įvadas į neurolingvistinį programavimą. Naujausia asmeninių įgūdžių psichologija „kad:

• kūnas ir protas yra tarpusavyje susiję;
• bet kokių veiksmų priežastis yra teigiamas ketinimas;
• nėra pralaimėjimų, yra patirtis.

TOTE (testas – operacija – bandymas – išėjimas) modelis dažnai minimas kalbant apie NLP. Jame daroma prielaida, kad asmuo, siekdamas tikslo, kartoja įprastas operacijas (veiksmą ir palyginimą su modeliu).

NLP šalininkai taip pat naudoja Seymour J., O'Connor J. „Įvadas į neurolingvistinį programavimą. Naujausia asmeninių įgūdžių psichologija „hipnozė ir savihipnozė, taip pat tikėjimas sudėtingu smegenų šonizavimu - standžiu pusrutulių funkcijų skirtumu ir negalėjimu jų pakeisti. Toks požiūris neatitinka šiuolaikinio mokslo idėjų, nes įrodyta, kad prireikus (sužalojimo ar ligos atveju) įvairios jo sritys gali atlikti kitų funkcijas.

NLP technikos

NLP naudojami individualūs ir grupiniai pratimai, tokie kaip prisitaikymas prie pozos, ginčai tose pačiose kūno padėtyse ir demonstravimas. Jie naudoja įvairias technikas. Nepaisant sudėtingų pavadinimų, jie yra gana paprasti. Štai keletas iš jų Liubimovo A. „Komunikacijos meistriškumo“.

• Sukurkite inkarą – stimulas, išprovokuojantis norimą reakciją ar elgesį. Skonio, spalvų, uoslės asociacijos naudojamos kaip inkaras, kurios veikia kaip sąlyginis refleksas ir nukreipia žmogaus elgesį tinkama linkme.
• Reprezentacinių sistemų naudojimas- vaizduotė ir juslinė patirtis.
• Asociacija ir atsiribojimas- koreliacija su kuo nors ir savarankiškas žvilgsnis į save iš šalies.
• Modeliavimas - ieškoti atsakymo į klausimą, kaip sėkmingi žmonės pasiekia savo tikslus, NLP pagrindas.
• Sekite ir vadovaukite - gestų kopijavimas, poz.
• Patraukli ateitis (atstovavimas) - kažko idėja yra tokia tikroviška, kad ji yra įkūnyta realybėje.
• Kadravimas ir perrėmimas - aiškių ribų, padedančių pasiekti tai, ko trokštate, nustatymas ir pažvelgimas į save iš kitos pusės („Esu per tinginys. Bet bereikalingų klaidų nedarau“).
• Ekologinio vaidmens suvokimas - galimų žmogaus veiklos pasekmių tyrimas, priežasties-pasekmės ryšių nustatymas.
• Volto Disnėjaus strategija - trijų vaidmenų panaudojimas komandiniame darbe rezultatui pasiekti: svajotojas pateikia įvairius problemos sprendimo variantus, tarp jų ir nerealius, kritikas įvertina jų vertę ir randa silpnąsias vietas, realistas parengia konkrečius žingsnius.
• Naudojant metamodelius - trys patirties suvokimo lygiai: trynimas, apibendrinimas (plačios universalios formuluotės), iškraipymas (dalies informacijos ignoravimas).
• Suvokimo pozicijos - skirtingi požiūriai: iš pirmojo asmens, iš kito žmogaus, iš „musės ant sienos“ar „vidinio išminčių“asmens.

Kodėl NLP tikrai neveikia

Mokslinė kritika

Kai kurie psichoterapeutai NLP naudoja baimių, fobijų, nerimo, žemos savigarbos, streso, PTSD, priklausomybės nuo alkoholio ir narkotikų bei kitų psichologinių problemų gydymui. Šios terapijos rezultatai nevienareikšmiai. Neurolingvistinė programavimo terapija. Psichologija šiandien. … NLP nėra griežtai mokslinis metodas Kandola A. Kas yra NLP ir kam jis naudojamas? Medicinos naujienos Šiandien, pavyzdžiui, kognityvinė-elgesio terapija, ir praktiškai nėra įrodymų, kad ji veikia. Neurolingvistinio programavimo terapija. Psichologija šiandien.

2012 metais britų psichiatrai paskelbė NLP praktikų efektyvumo tyrimo rezultatus. Paprastai jie buvo teigiami, tačiau ekspertai padarė išvadą, kad neurolingvistinio programavimo poveikis psichologinei sveikatai nėra gerai suprantamas.

Holander J., Malinowski O. NLP efektyvumas: vieno dalyko pertraukta laiko eilučių analizė – NLP koučingo vienos sesijos duomenys sulaukė šiek tiek optimistiškesnių NLP šalininkų rezultatų. Nyderlandų psichologų patirtinės psichoterapijos žurnalas 2016 m. Po vienos neurolingvistinio programavimo seanso 64% pacientų, turinčių nedidelių psichologinių sutrikimų, pranešė, kad pagerėjo jų proto būsena. Eksperimente dalyvavo 25 žmonės. Tačiau Nyderlandų mokslininkai rekomendavo toliau tirti NLP techniką.

Daug daugiau mokslininkų kritikuoja neurolingvistinį programavimą. Dar 2004 metais George'o Masono universiteto profesorius Danielis Druckmanas paskelbė JAV kariuomenės užsakymu atliktą tyrimą. Jame jis padarė išvadą, kad NLP metodai neveikia.

2010 metais lenkų psichologas ir mokslinių knygų autorius Tomaszas Witkowskis iš 315 žurnaluose publikuotų straipsnių neurolingvistinio programavimo klausimais atrinko 63 iš Tarptautinio mokslinio indeksavimo indekso (ISI) ir išanalizavo jų išvadas. Tik 18, 2% tyrimų patvirtina NLP efektyvumą. 27,3% paskelbė dviprasmiškus rezultatus. Dauguma (54,5 proc.) šią koncepciją paneigia.

2014 metais buvo išleistas Kanados medicinos ir technologijų agentūros sveikatos priežiūros srityje darbuotojų tyrimas. Jie padarė išvadą, kad NLP nėra naudingas gydant PTSD, nerimo ir streso sutrikimus.

Skeptikai nurodo Roderique-Davies G. Neurolingvistinis programavimas: krovinių kulto psichologija? Journal of Applied Research in Higher Education, kad NLP pasekėjai naudoja pasenusias idėjas apie smegenų sandarą, daro faktines klaidas, vartoja pseudomokslinę terminologiją. Per beveik pusę amžiaus, kai gyvuoja neurolingvistinis programavimas, nepasirodė nė vienas rimtas jo efektyvumą patvirtinantis tyrimas Kandola A. Kas yra NLP ir kam jis naudojamas? Medicinos naujienos šiandien.

NLP neefektyvumas pirmiausia siejamas su žmogaus psichikos primityvavimu, kurios reakcijas bandoma redukuoti iki kompiuterinių technologijų, tai yra „programavimo“. Bet jei kuri nors programa kompiuteriui, net ir pati sudėtingiausia, apskaičiuojama iki mažiausio žingsnelio, tai laisva žmogaus valia leidžia jam atlikti visiškai nenuspėjamus judesius.

Bandymai sumažinti žmogaus elgesį iki biokompiuterio ir spręsti jo perprogramavimą negali būti vainikuojami sėkme taip pat, kaip joks dirbtinis intelektas artimiausioje ateityje negali pakeisti kūrybingo žmogaus. Visos tokios perspektyvos lieka tik moksline fantastika, bet netampa mokslu. Būtent taip ir reikia suprasti NLP naudą – kaip pamokančią utopiją, kuri tik pabrėžia skirtumą tarp tikrovės kaip tokios.

NLP ir sektos

Antropologija ir sociologija klasifikuoja NLP kaip Naujojo amžiaus reiškinį arba naujojo amžiaus religijas. Paprasčiau tariant, į sektas. Visų pirma teigiama, kad sektų pasekėjai naudoja NLP metodus, kad konvertuotų žmones. Timothy Leary savo knygoje „Technologies for Changing Consciousness in Destructive Cults“atkreipia dėmesį į tai, kad jie naudoja neurolingvistinio perfrazavimo ir hipnotinio transo metodus, kad įdarbintų naujus sektos narius.

Apskritai NLP yra savo laiko produktas. Palyginimas su Naujuoju amžiumi nėra atsitiktinis: neurolingvistinis programavimas atsirado toje pačioje eroje kaip ir naujojo amžiaus religijos. Sektos ir kulto žinovas Josephas Huntas pavadino Huntą J. S. Alternatyvios religijos: sociologinis įvadas. Ashgate. 2003. NLP alternatyva scientologijai. Tas pats Bandleris, absoliučiai to laikmečio dvasios veikėjas, buvo narkomanas ir buvo psichoterapeutas, nekaltas prostitutės žmogžudystėje. „Los Angeles Times“įtariamasis žmogžudyste.

Kas yra esmė

NLP sampratą sukompromituoja flirtavimas su mokslu, nors jis nėra pats savaime, abstrakti terminija, slepianti paprastas motyvacines nuostatas, ir beprotiška komercializacija. Dažnai teigiamus rezultatus duodančius tyrimus skelbia patys NLP praktikuojantys psichologai. Akivaizdu, kad jo sėkmė ribojasi su statistine klaida. Neurolingvistinis programavimas neveikia net logikos požiūriu: nukopijavę nesąmoningą žmogaus elgesį, negalime kopijuoti jo žinių, įgūdžių ir gebėjimų. Neapsigaukite.