2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Kartais tau atrodo, kad visą darbo dieną nieko nepadarei. Ši problema nėra neįprasta. Gautų laiškų daugėja, nuolat pasirodo žinučių, o kolegos stengiasi nutraukti darbo eigą. Kai dirbame kelias minutes čia, kelias minutes ten, viską studijuojame paviršutiniškai, nesigilindami į dalykų esmę. Noriu jums pasiūlyti paprastą strategiją, kuri leis jums atlikti daugiau darbo gilinantis į procesą.
Pirma, klausimas yra toks:
Kaip pasiekti optimalų našumo lygį?
Visų pirma, jūs turite suprasti, kaip keičiasi rezultatai atliekant užduotį. Kai pradedame spręsti problemą, gauname tam tikrą grąžą. Tačiau tam tikru momentu mūsų našumas (taigi ir produktyvumas) pradeda kristi, nes arba pradedame psichiškai pavargti ir nebegalime būti produktyvūs, arba mums reikia kažkieno kito darbo rezultatų, kad galėtume tęsti savo.
Taigi teoriškai viskas skamba, o kaip praktiškai? Gyvenime, kai tik pradedame atlikti paskirtą užduotį, mus būtinai kažkas blaško. Kai negalime susikaupti, mūsų produktyvumas sumažėja iki nulio. Ir taip yra nuolat. Per visą dieną. Ką tu padarysi – toks mūsų gyvenimas šiuolaikinėmis sąlygomis.
Kaip išlaikote dėmesį savo darbui?
Visų pirma, pradėkite dieną apsibrėždami, ką ketinate veikti ir ką reikia padaryti iki dienos pabaigos. Planavimas užtikrina, kad mes tašku i. Nepradėkite dienos rinkdami pašto šiukšles. Verčiau sustokite minutei ar dviem ir pagalvokite, kas iš tiesų svarbu ir reikalinga – ką norite nuveikti šią dieną. Tada įdėkite sąrašą į užduočių tvarkytuvę arba tiesiog užsirašykite jį į bloknotą.
Turite pakankamai ilgai susikaupti, kad galėtumėte įsigilinti į darbą, būti kūrybingi ir pasiekti padorų rezultatą. Priklausomai nuo užduoties, jos atlikimas gali užtrukti 15 minučių, galbūt 30 ar net kelias valandas. Nuveikę ką nors prasmingo, nebekoncentruokite į tai, pereikite prie kitos užduoties: rūšiuokite paštą, atlikite reikiamus telefono skambučius, aptarkite darbo klausimus su kolegomis. Šis bendradarbiavimas yra ta vieta, kur realizuojamas mūsų komandos produktyvumas.
Tada laikas padaryti pertrauką: padarykite tai, kas jus įkvepia ir suteikia energijos, kad įgytumėte jėgų prieš kitą susikaupimo etapą. Jei jūsų darbo eiga nebus optimizuota, jūs nepasieksite reikšmingo darbo našumo augimo ir reikšmingų rezultatų bei pasiekimų. Pabandykite vadovautis aukščiau aprašyta strategija: susikaupimas, komandinis darbas, pramogos.
Darbinis impulsas
Aukščiau aprašytas metodas leidžia protingiau valdyti savo darbo laiką ir energiją. Tai suaktyvina jūsų stipriąsias puses ir kaupia jas, kad pasiektumėte rezultatų.
Taigi perjunkite dėmesį, komandinį darbą ir atsipalaidavimą. Kiekvienu periodu stenkitės patekti į tėkmės būseną ir būkite kiek įmanoma aktyvesni. Ir kiekvienas toks darbo impulsas turėtų būti prieš ir paskatinti produktyvumo padidėjimą vėlesniu laikotarpiu.
Rekomenduojamas:
Kaip maksimaliai išnaudoti savo produktyvumą, jei esate intravertas, ekstravertas ar ambivertas
Kaip visada būti produktyviam ir netapti savo asmenybės tipo įkaitu – „Lifehacker“pataria ekstravertams ir intravertams, kurie padės suprasti, ką daryti, norint jaustis patogiai bet kurioje situacijoje ir pasiekti sėkmės
Kaip maksimaliai išnaudoti savo produktyvumą: 28 trumpi patarimai
Alltopstartups.com verslininkas ir įkūrėjas Thomas Oppong pasakoja apie 28 būdus, kaip padidinti jūsų produktyvumą
Kodėl mes per daug dirbame ir kaip tai ištaisyti
Darboholizmas yra tikra liga, su ja reikia kovoti. Kodėl mes perdirbame ir kaip to atsikratyti - papasakosime savo straipsnyje
Rūpinamės savo nugaros sveikata: dirbame stovėdami
Po gana ilgos pertraukos vėl nuėjau į sporto klubą ir ten pilnai pajutau darbo „malonumus“sėdėdamas. Nepaisant to, kad gana daug vaikštome su vaiku, vis tiek didžiąją laiko dalį praleidžiu sėdėdamas prie kompiuterio. Ir tik per treniruotę pajutau, kaip man skauda nugarą, kokia „medinė“tapo.
5 patarimai, kaip pagerinti savo produktyvumą ir sveikatą
Ar švaistote dienas? Ar visiškai nieko nedarote siekdami savo tikslų? Šis straipsnis padės jums tapti produktyvesniems. Kiekvienas iš mūsų sutiksime, kad gyvenimas gali būti labai įtemptas. Begaliniai terminai, sukrauti indai kriauklėje, rūpinimasis mažuoju broliuku.